2026年2月 35件
記事一覧
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2026.02.283月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの3月カレンダーを紹介し、優しさと自己への気づきを促すマインドフルな実践を呼びかけている。
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2026.02.28㉙仕事、仕事と家庭のインターフェース、主観的幸福感
仕事内容・職場人間関係・組織要因・ワークファミリー関係が主観的幸福感に与える影響を包括的にまとめたレビュー論文の紹介。
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2026.02.27㉘結婚生活と子育て：婚姻・家族生活における幸福感の科学
結婚と子育てが幸福感に与える影響を科学的にレビューし、関係の質や家族内プロセスが幸福感を左右することを示した研究を紹介。
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2026.02.26買い物において幸せを感じる7つの方法
購買幸福感を高める7つの買い物方法を、媒介要因・調整要因の観点からレビュー論文に基づき体系的に整理した。
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2026.02.26㉗宗教と主観的幸福感の交差
宗教性と主観的幸福感の関係を、文化的調整要因や意味・コーピング等の媒介変数の観点からハンドブック章をもとに解説した投稿。
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2026.02.25㉖人種と主観的幸福感：批判的人種論的視点と主要予測因子の実証的検討
人種を社会的構築物として捉え、文化変容戦略・人種的社会化・交差性が主観的幸福感に与える影響を実証研究から解説。
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2026.02.23㉕主観的幸福感における性差
主観的幸福感における性差は感情強度・年齢・遺伝・適応メカニズムにより複雑で一貫した結論が出ないと解説。
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2026.02.23タルベンシャハー先生の幸福学大学院(修士課程)
タル・ベン・シャハー関与のCentenary大学ハピネス・スタディーズ修士課程の説明会動画をAIで資料化し概要を紹介。
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2026.02.23㉔主観的幸福感の生涯発達的視点
ウェルビーイング・ハンドブック第四章を基に、年齢と主観的幸福感の生涯発達的変化をU字型曲線や愛着理論など5つの知見から解説。
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2026.02.22幸福論 by ラッセル
ラッセルの幸福論を紹介する動画で、自己への過度な集中が不幸の原因であり外側へ目を向けることで幸福になれると解説。
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2026.02.22㉓幸せホルモン
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福感と関連するホルモン（コルチゾール・DHEA・オキシトシン・インスリン等）の研究知見を紹介。
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2026.02.20幸福論 by ヒルティ
ヒルティの幸福論を紹介する動画で、幸福を「技術」として捉える考え方を解説している。
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2026.02.20㉒食物、性、薬物：食欲的欲求と主観的幸福感
欲求充足は幸福感を高めるが、長期目標と衝突する誘惑への屈服は罪悪感で快楽が損なわれ、幸福への寄与はほぼない。
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2026.02.19幸福論 by アラン
アランの幸福論をもとに、身体を動かす・笑う・上機嫌を保つなど7つの実践リストを動画で紹介している。
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2026.02.19㉑ストレス、発達、ウェルビーイング
ストレス応答の生物学的仕組みを解説し、適度なストレスの学習促進効果や社会的サポートによるHPA系の緩衝作用、エピジェネティクスの可逆性を紹介している。
- 2026.02.18
はぴテク相談室：ウェルビーイングを測るには、キャントリルのラダー？人生満足度？幸福感？
22カ国のGFSデータを用い、キャントリルのラダー・人生満足度・幸福感の3尺度と幼少期・人口統計要因との関連を比較した結果、人生満足度が最も繁栄全体と相関し、国によってパターンが異なることが示された。
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2026.02.18ウェルビーイングを測るには、キャントリルのラダー？人生満足度？幸福感？
22カ国のGFSデータを用い、キャントリルのラダー・人生満足度・幸福感の3尺度と幼少期・人口統計要因との関連を比較した結果、人生満足度が最も繁栄全体と相関し、国によってパターンが異なることが示された。
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2026.02.18⑳幸福の脳科学(神経科学)
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福に関わる脳神経回路と運動・マインドフルネスによる神経可塑性を解説する。
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2026.02.17人間性ってなんだろう？
60件の経験的研究のレビューに基づき、リーダーシップにおける「人間性」を共感・慈悲・許し等6要素からなる上位の美徳として概念化した。
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2026.02.17⑲幸福の遺伝学
主観的幸福感の遺伝率は32〜41%とされ、遺伝的基盤を持ちつつも環境との相互作用により変化し得ることを解説。
- 2026.02.16
はぴテク相談室：マインドフル・リーダーシップ
マインドフル・リーダーシップが部下の社会的マインドフルネスを高め、家族への支援や家族の幸福にも波及することをフィールド実験と経験サンプリング研究で示した。
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2026.02.16マインドフル・リーダーシップ
マインドフル・リーダーシップが部下の社会的マインドフルネスを高め、家族への支援や家族の幸福にも波及することをフィールド実験と経験サンプリング研究で示した。
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2026.02.16⑱快楽経済学：幸福の微妙でありながら重要な決定要因について
快楽経済学（ヘドノミクス）の観点から、消費の分割・待機・中断・評価モード・生得的選好の5要因が幸福に与える影響を概説する。
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2026.02.15職場における無礼さと、ウェルビーイング/パフォーマンス
職場の無礼さに関する25年間の研究レビューで、従業員の75%が経験し年間1.76兆ドルの損失をもたらすと示す。
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2026.02.15⑰性格と主観的幸福感の関連性の探求
性格特性（特に外向性・神経症傾向）が主観的幸福感に与える影響を、遺伝・セットポイント・環境との関係から解説した書籍章の紹介。
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2026.02.14⑯幸福感、自己実現、および基本的動機：進化論的視点
進化心理学の観点から幸福感を適応目標への進捗信号と捉え、マズローのピラミッドをライフヒストリー理論で再定義する論文を紹介。
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2026.02.14職場における遊びと遊び心
職場における遊びと遊び心が創造性・動機付け・幸福感を高める可能性を示すレビュー論文を紹介。
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2026.02.13⑮快楽適応と主観的幸福のセットポイント
快楽適応の古典理論と実証研究を概観し、幸福のセットポイントは安定しつつも行動により持続的変化が可能と示す。
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2026.02.13スポーツしている10代は、1.43倍幸せ❗
青少年の身体活動と人生満足度の関連を29研究・約106万人で分析し、正の相関（OR=1.433）を確認した。
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2026.02.12⑭道は目標なり：目標達成と主観的幸福における目標焦点化の役割
カフタンとフロイント（2018）の研究に基づき、目標達成より過程への焦点化が主観的幸福感と目標遂行を高めることを解説した書籍章の紹介。
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2026.02.11⑬行動せよ！活動理論と良き人生
活動理論に基づき、幸福は目標達成という結果でなく活動のプロセス自体に宿ると論じるハンドブック第二章の紹介。
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2026.02.04幸せを36年間研究してきて分かった、
リュボミアスキーがTEDで、幸福介入研究から「深い自己開示と傾聴が他者との繋がりと幸福感を高める」と解説した講演の日本語訳。
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2026.02.02⑫現代主観的幸福科学におけるユーダイモニア：心理的ウェルビーイング、自己決定理論
ヘドニックとユーダイモニックな幸福の関係を5つの研究知見から解説し、両者の統合が持続的幸福につながると論じている。
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2026.02.02⑪認知とウェルビーイング
認知的展望（注意・解釈）が幸福を大きく左右し、感謝実践や反芻思考の抑制がウェルビーイング向上に効果的であると解説している。
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2026.02.012月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
2月のウェルビーイング実践として、誰かに「思っている」と伝えるメッセージを送る行動を提案している。