2026年4月 57件
記事一覧
- 2026.04.27
はぴテク相談室：シアワセニナールは、最高の幸福度向上施策かもしれない
オープンラベル・プラセボを5日間服用させた実験で、精神的ウェルビーイング・感情的苦痛・身体症状・睡眠の質の全指標が中〜大規模に改善した。
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2026.04.27シアワセニナールは、最高の幸福度向上施策かもしれない
オープンラベル・プラセボを5日間服用させた実験で、精神的ウェルビーイング・感情的苦痛・身体症状・睡眠の質の全指標が中〜大規模に改善した。
- 2026.04.26
はぴテク相談室：一般の成人が選ぶ、幸せに大事な要素
12カ国約2800名への調査で、幸福の定義として心理的要素（特に内的調和）が最多を占め、国・年齢・性別による差は小さかった。
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2026.04.26一般の成人が選ぶ、幸せに大事な要素
12カ国約2800名への調査で、幸福の定義として心理的要素（特に内的調和）が最多を占め、国・年齢・性別による差は小さかった。
- 2026.04.26
はぴテク相談室：食事を共にすることは、所得向上と同じくらい幸福度の向上につながる
世界142か国調査で、共食頻度が高いほど幸福度が向上し、その効果は所得や失業と同程度であることが示された。
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2026.04.26食事を共にすることは、所得向上と同じくらい幸福度の向上につながる
世界142か国調査で、共食頻度が高いほど幸福度が向上し、その効果は所得や失業と同程度であることが示された。
- 2026.04.24
はぴテク相談室：ウェルビーイングのプロが選ぶ、幸せに大事な19の要素
デルファイ法で122名の専門家に調査し、ポジティブメンタルヘルスの構成次元として19要素（意味・目的、人生満足度など）へのコンセンサスが得られた。
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2026.04.24ウェルビーイングのプロが選ぶ、幸せに大事な19の要素
デルファイ法で122名の専門家に調査し、ポジティブメンタルヘルスの構成次元として19要素（意味・目的、人生満足度など）へのコンセンサスが得られた。
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2026.04.23超大企業(TOPIX100)の83%は、ウェルビーイングを推進する組織体制がある
TOPIX100企業の83%が経営層参加のウェルビーイング推進体制を開示していることが報告書調査で判明した。
- 2026.04.23
はぴテク相談室：人はありのままで愛される自信がないとき、ステータスを求める
愛着不安が同性間競争を媒介してステータス追求を高めることが5カ国約4500名の実験で示された。
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2026.04.23人はありのままで愛される自信がないとき、ステータスを求める
愛着不安が同性間競争を媒介してステータス追求を高めることが5カ国約4500名の実験で示された。
- 2026.04.22
はぴテク相談室：子供を持つことは、幸福度を高めない
10カ国5556名の調査で、子どもを持つことは幸福度をほぼ高めず、パートナーの有無を考慮するとその効果は消えることが示された。
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2026.04.22子供を持つことは、幸福度を高めない
10カ国5556名の調査で、子どもを持つことは幸福度をほぼ高めず、パートナーの有無を考慮するとその効果は消えることが示された。
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2026.04.21ただあるということ〜DOINGとBEING〜
東京大学・高橋美保教授がDoingモードの苦しみを指摘し、東洋的なBeingの価値と安全な他者との関係によるBeing回復の重要性を論じた講演。
- 2026.04.20
はぴテク相談室：遊び心を養うことが、自尊心(自己肯定感)につながる
成人の遊び心（OLIWモデル4次元）と自尊心の間に弱〜中程度の正の相関があることをミニメタ分析で示した研究の紹介。
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2026.04.20遊び心を養うことが、自尊心(自己肯定感)につながる
成人の遊び心（OLIWモデル4次元）と自尊心の間に弱〜中程度の正の相関があることをミニメタ分析で示した研究の紹介。
- 2026.04.19
はぴテク相談室：雑談は、思ったよりも面白い😊
雑談の楽しさは事前に過小評価されがちで、条件を変えても実際の会話は思った以上に楽しいことが9実験で示された。
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2026.04.19雑談は、思ったよりも面白い😊
雑談の楽しさは事前に過小評価されがちで、条件を変えても実際の会話は思った以上に楽しいことが9実験で示された。
- 2026.04.18
はぴテク相談室：推し活の光と影
推し活における使命・義務感や完全主義的欲求が推し疲れや精神的不健康と正の相関を示すことを女子大学生対象の2研究で探索的に検討した。
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2026.04.18推し活の光と影
推し活における使命・義務感や完全主義的欲求が推し疲れや精神的不健康と正の相関を示すことを女子大学生対象の2研究で探索的に検討した。
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2026.04.18生物はなぜ老い、そして死ぬのか
東大公開講座で小林武彦教授が老いと死の生物学的意味を解説し、おばあちゃん・おじいちゃん仮説を紹介。
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2026.04.1765政策に幸せを取り入れるには？
主観的ウェルビーイング（SWB）を国家統計・政策に活用すべき理由と具体的応用分野を整理した論文を紹介。
- 2026.04.17
はぴテク相談室：幸福度を高める取組は、一つをやり続けるべきか？色んなことをするべきか？
20万人超のデータ分析で、ポジティブ活動のバリエーションが多いほど活動時間を統制するとウェルビーイング向上効果が低下することが示された。
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2026.04.17幸福度を高める取組は、一つをやり続けるべきか？色んなことをするべきか？
20万人超のデータ分析で、ポジティブ活動のバリエーションが多いほど活動時間を統制するとウェルビーイング向上効果が低下することが示された。
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2026.04.1664メディア(スマホ・TV・ゲーム等)と幸福感
メディア技術が幸福感を高める「相補性」と損なう「干渉」の両プロセスを整理した理論的枠組みを紹介している。
- 2026.04.15
はぴテク相談室：健康心理学が提案するウェルビーイングフレームワーク
生物心理社会モデルに基づき、睡眠・社会的つながりを土台とするウェルビーイングとメンタルヘルスの9要素3層フレームワークを提案した研究の紹介。
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2026.04.15健康心理学が提案するウェルビーイングフレームワーク
生物心理社会モデルに基づき、睡眠・社会的つながりを土台とするウェルビーイングとメンタルヘルスの9要素3層フレームワークを提案した研究の紹介。
- 2026.04.14
はぴテク相談室：マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか
セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。
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2026.04.14マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか
セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。
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2026.04.13自然体験とウェルビーイングの関係性を整理する
49件の質的研究を統合し、自然体験とウェルビーイングの関係は時間量より主観的同調・意味づけの質によって形成されることを示した。
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2026.04.1263主観的幸福感と公共政策
主観的幸福感データを公共政策（失業・所得格差・課税・禁煙規制等）の評価に活用する方法と課題をOdermatt & Stutzer(2018)に基づき整理した内容。
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2026.04.1162政治システムと社会福祉政策が幸福感に与える影響
政治システム・政府の質・福祉制度・税が主観的幸福感に与える影響を整理したハンドブック章の紹介。
- 2026.04.11
はぴテク相談室：人間は産まれつき、「もらう」よりも「あげる」方が幸せ
1〜2歳の幼児134人を対象に、お菓子を受け取るより与える方が笑顔（幸福感）が高まることを示した研究。
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2026.04.11人間は産まれつき、「もらう」よりも「あげる」方が幸せ
1〜2歳の幼児134人を対象に、お菓子を受け取るより与える方が笑顔（幸福感）が高まることを示した研究。
- 2026.04.11
はぴテク相談室：スポーツから考えるウェルビーイング
スポーツの身体性・遊戯性・倫理性という3性質がウェルビーイングに及ぼす作用を概念整理し、政策的示唆を探る紀要論文。
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2026.04.11スポーツから考えるウェルビーイング
スポーツの身体性・遊戯性・倫理性という3性質がウェルビーイングに及ぼす作用を概念整理し、政策的示唆を探る紀要論文。
- 2026.04.10
はぴテク相談室：61主観的幸福感と法
Huang(2018)を基に、SWB研究が法律設計・法学教育・弁護士の幸福に与える示唆を解説した章の要約。
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2026.04.1061主観的幸福感と法
Huang(2018)を基に、SWB研究が法律設計・法学教育・弁護士の幸福に与える示唆を解説した章の要約。
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2026.04.10ここが凄く大事で、スポーツ庁の全国調査では、楽しむ為や健康の為のスポーツだけでな
スポーツ庁の全国調査で、楽しむ・健康目的に加え上達を目指すスポーツがさらに高い幸福感と関連すると示された。
- 2026.04.09
はぴテク相談室：60ライフバランスの心理学
Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。
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2026.04.0960ライフバランスの心理学
Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。
- 2026.04.08
はぴテク相談室：59主観的幸福感の地理的変動
主観的幸福感の地理的分布とその差異を生む選択的移住・社会的影響・生態学的影響の3メカニズムを概説した論文の紹介。
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2026.04.0859主観的幸福感の地理的変動
主観的幸福感の地理的分布とその差異を生む選択的移住・社会的影響・生態学的影響の3メカニズムを概説した論文の紹介。
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2026.04.0758幸福は自然に訪れる：主観的幸福感への道としての自然との関わり
自然への曝露・つながり感・近隣緑地・グリーンエクササイズが主観的幸福感と正に関連することを既存研究のレビューで示した論文の紹介。
- 2026.04.06
はぴテク相談室：57価値観と主観的幸福感
シュワルツの10価値観と主観的幸福感の関係を、直接効果・一致・目標達成の3アプローチで体系的に整理したレビュー論文の解説。
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2026.04.0657価値観と主観的幸福感
シュワルツの10価値観と主観的幸福感の関係を、直接効果・一致・目標達成の3アプローチで体系的に整理したレビュー論文の解説。
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2026.04.0556物質主義と良き生き方
物質主義的価値観は幸福感と一貫して負の相関を示し、基本的心理欲求の阻害を主な経路として対人・社会関係にも悪影響を与えることをレビューした論文の要約。
- 2026.04.05
はぴテク相談室：サークルモデル
Schwartzらの研究に基づき、人間の価値観が円環モデルで構造化され、隣接・対立関係を持つことを紹介。
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2026.04.05サークルモデル
Schwartzらの研究に基づき、人間の価値観が円環モデルで構造化され、隣接・対立関係を持つことを紹介。
- 2026.04.04
はぴテク相談室：55小規模社会における主観的幸福感
アーミッシュ・トンガ・マサイ族の事例を通じ、小規模社会における幸福感の多様性と測定上の課題を論じた章の紹介。
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2026.04.0455小規模社会における主観的幸福感
アーミッシュ・トンガ・マサイ族の事例を通じ、小規模社会における幸福感の多様性と測定上の課題を論じた章の紹介。
- 2026.04.03
はぴテク相談室：自制心が高い人は幸せになりやすい。それは何故？
自制心が高い人は葛藤を最小化する環境を作り、目標に支障のない場面では積極的に欲求に従うことで幸福感が高まると示された。
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2026.04.03自制心が高い人は幸せになりやすい。それは何故？
自制心が高い人は葛藤を最小化する環境を作り、目標に支障のない場面では積極的に欲求に従うことで幸福感が高まると示された。
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2026.04.0354文化と主観的幸福感：概念的・測定上の課題
幸福の概念と測定方法における文化差を整理し、既存尺度のバイアスと代替測定手法を概説したレビュー。
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2026.04.0253国家における主観的幸福感
Veenhoven(2018)をもとに国家間の主観的幸福感の定義・測定・規定要因を体系的に紹介している。
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2026.04.014月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
Action for Happinessの4月カレンダーを紹介し、屋外活動など日常的な習慣実践で幸福度向上を促している。
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2026.04.0152文化を超えた主観的幸福感の予測因子
文化と主観的幸福感の関係を、経済・信念・感情・自己・他者評価の5領域から文化比較研究に基づきレビューした章の紹介。