「ありのままに」 589件
独立とマイペース ― 自分らしく、人に左右されず生きる
記事一覧（18／20ページ）
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2024.04.18ネガティブケイパビリティ
ネガティブケイパビリティを「曖昧さを抱えたまま耐え熟成させる力」と定義し、多様性社会への適応に必要な能力として概念を整理した論文。
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2024.04.14ジョブクラフティングとは。
ジョブ・クラフティングの定義・研究動向・ポジティブ効果・副作用・促進策を文献レビューで多角的に検討した論文の紹介。
- 2024.04.02
はぴテク相談室：アジア3大思想：仏教、道教、儒教(制御的、自己啓発的)と心の平穏
仏教・道教・儒教が心の平穏とメンタルヘルスへのスティグマに与える影響を5文化グループで検討した研究の紹介。
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2024.04.02アジア3大思想：仏教、道教、儒教(制御的、自己啓発的)と心の平穏
仏教・道教・儒教が心の平穏とメンタルヘルスへのスティグマに与える影響を5文化グループで検討した研究の紹介。
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2024.04.02幸せな入浴ルーティン5か条
ポーラが身体心理学と組み合わせた入浴ルーティン5か条を提唱し、オキシトシン分泌との関連を紹介している。
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2024.04.02ジョブクラフティングの概要
従業員が自ら仕事をデザインするジョブ・クラフティングの概要と日本の職場への適用を紹介。
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2024.03.30道徳的な人はウェルビーイング
道徳的アイデンティティが高い人は幸福感・ポジティブ感情・人生の意味・自尊心と正の相関を示すことを27研究のメタ分析が示した。
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2024.03.20ワールドハピネスレポート2024(世界幸福度報告書2024)
世界幸福度レポート2024を紹介し、フィンランド7連覇や年齢別ランキングで日本の若者が73位・高齢者が36位であることを解説。
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2024.03.11ライフとワークの境界マネジメントと幸せ
仕事と私生活の境界マネジメント6要素が境界コントロール感を高め、幸福感にも関連すると定量調査で示された。
- 2024.03.10
はぴテク相談室：自然を受け入れることで、時間感覚のバランスを取り戻す
自然体験が時間の持続感覚を拡張し、過去・現在・未来への時間的視点をバランスよく促すことを示す文献レビューの紹介。
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2024.03.10自然を受け入れることで、時間感覚のバランスを取り戻す
自然体験が時間の持続感覚を拡張し、過去・現在・未来への時間的視点をバランスよく促すことを示す文献レビューの紹介。
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2024.03.02子どものウェルビーイングと居場所
子どものウェルビーイングには「居場所」「自己決定」「貢献」「伴走者」の4要素が重要とフォーラムで報告された。
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2024.02.293月のウェルビーイングアドベントカレンダー
3月のウェルビーイングカレンダーとして、マインドフルネス実践や向社会的行動を促す2つの海外リソースを紹介している。
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2024.02.29子どもの幸せ実感 調査 by東大とベネッセさん
東大・ベネッセの親子2万組9年追跡調査で、子の幸せ実感は年齢上昇とともに低下し、親の幸せ実感や学校生活の充実と相関することが示された。
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2024.02.28ちょっと変わった角度からのウェルビーイングの考察
先行研究をもとにウェルビーイングの構成要素と「超越」概念を考察し、成長ニーズ支援を今後の課題として提示した論考。
- 2024.02.21
はぴテク相談室：満足感とウェルビーイング
満足感は幸福感等と異なる独自のポジティブ感情であり、自己受容を介してウェルビーイングの向上と関連することが6研究で示された。
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2024.02.21満足感とウェルビーイング
満足感は幸福感等と異なる独自のポジティブ感情であり、自己受容を介してウェルビーイングの向上と関連することが6研究で示された。
- 2024.02.15
はぴテク相談室：幸福の最大化は奇妙な生き方である
幸福の最大化はWEIRD文化に特有の考え方であり、幸せの理想レベルや構成要素は文化によって異なると論じた論文を紹介。
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2024.02.15幸福の最大化は奇妙な生き方である
幸福の最大化はWEIRD文化に特有の考え方であり、幸せの理想レベルや構成要素は文化によって異なると論じた論文を紹介。
- 2024.02.10
はぴテク相談室：幸せについて、多様な定義をもつと、幸せになりやすい。
幸福の定義を多様に持つほど幸福関連行動の幅と頻度が増し日常の幸福度と関連するが、活動の多様性は幸福度を予測しなかった。
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2024.02.10幸せについて、多様な定義をもつと、幸せになりやすい。
幸福の定義を多様に持つほど幸福関連行動の幅と頻度が増し日常の幸福度と関連するが、活動の多様性は幸福度を予測しなかった。
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2024.02.10幸せ企業、西精工・西泰宏さんのお話。
西精工・西泰宏氏が経営理念や朝礼・係別面接などの実践を通じ「人格が品質をつくる」幸せな職場づくりを語る動画を紹介。
- 2024.02.08
はぴテク相談室：世界の先住民の方々は、日本人より幸せだった。
低所得の先住民・地域コミュニティ2,966人の生活満足度は平均6.8点で、裕福な国に匹敵する高さだったとPNAS掲載研究が報告。
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2024.02.08世界の先住民の方々は、日本人より幸せだった。
低所得の先住民・地域コミュニティ2,966人の生活満足度は平均6.8点で、裕福な国に匹敵する高さだったとPNAS掲載研究が報告。
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2024.02.02考えすぎと社会的比較と幸せ
リュボミアスキーの研究を基に、考えすぎや社会的比較を避けることが幸福につながると解説した記事。
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2024.01.22デジタル機器をしまい、その瞬間に集中する
デジタル機器を視界から外すことで日中の集中力を高め、今この瞬間に意識を向けることを勧めている。
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2024.01.16ミスをしたときには自分に優しくする
ミスをした際に自分を思いやるセルフコンパッションの重要性を紹介し、関連リソースを案内している。
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2024.01.14外に出て、美しいものを5つ見つける
外に出て美しいものを5つ見つける実践を紹介し、美の鑑賞や外出が幸福感につながると説明している。
- 2024.01.10
はぴテク相談室：ガチな趣味はウェルビーイングに効いてくるのか
ランナー933人を対象とした調査で、本格的趣味自体よりもトレーニング参加がSWBに直接的なプラス効果をもたらすと示された。
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2024.01.10ガチな趣味はウェルビーイングに効いてくるのか
ランナー933人を対象とした調査で、本格的趣味自体よりもトレーニング参加がSWBに直接的なプラス効果をもたらすと示された。