「なんとかなる」 933件
前向きと楽観 ― 物事を前向き・楽観的にとらえる
記事一覧（29／32ページ）
- 2024.01.16
はぴテク相談室：幸せと健康の因果関係
フィンランドの縦断研究で、感情的幸福と主観的健康が6〜11年後まで互いを予測する相互関連を示した。
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2024.01.16幸せと健康の因果関係
フィンランドの縦断研究で、感情的幸福と主観的健康が6〜11年後まで互いを予測する相互関連を示した。
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2024.01.14外に出て、美しいものを5つ見つける
外に出て美しいものを5つ見つける実践を紹介し、美の鑑賞や外出が幸福感につながると説明している。
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2024.01.13今日は本当に栄養のある健康的な食べ物を食べよう
果物・野菜の摂取が幸福感を高めるという研究を紹介し、1日こぶし4つ分の摂取を推奨している。
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2024.01.12今日はいつもと違うルートを使ってみて、何か気づくことがあるかもしれない。
いつもと違うルートを試すなど日常の小さな変化が幸福につながるという論文を紹介している。
- 2024.01.12
はぴテク相談室：カップルの幸福度は、付き合った後に、どう変化していくの。
カップルの幸福度は時間とともに収束するが、幸福な方が大きく低下する「否定性バイアス」が示された。
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2024.01.12カップルの幸福度は、付き合った後に、どう変化していくの。
カップルの幸福度は時間とともに収束するが、幸福な方が大きく低下する「否定性バイアス」が示された。
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2024.01.11身近な人とつながる - 笑顔を分かち合う、おしゃべりをする
笑顔や目線合わせ・おしゃべりが脳活性化や幸福感につながるとして日常的実践を紹介している。
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2024.01.10就寝の1時間前までに、すべてのハイテク機器の電源を切る。
就寝1時間前のデジタル機器オフを勧め、睡眠不足が利他的行動を減らすこと・睡眠満足度が幸福度に影響することを紹介。
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2024.01.08運動とマインドフルネスを組み合わせると、めっちゃウェルビーイング❗
身体活動とマインドフルネスを組み合わせた介入は、単独介入より精神的健康・ウェルビーイングの改善に効果的である可能性を示す系統的レビュー。
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2024.01.08体を動かす。何か活動的なことをする。（屋外が理想的）
屋外でのリズミカルな運動や人と繋がる運動がセロトニン分泌を促し幸福に効果的と紹介。
- 2024.01.07
はぴテク相談室：マキシマイザーとサティスファイザーのウェルビーイング、最新研究
マキシマイザーの幸福感への負の直接効果は確認されたが、対処戦略を介した正の間接効果も存在することがCOVID-19下の調査で示された。
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2024.01.07マキシマイザーとサティスファイザーのウェルビーイング、最新研究
マキシマイザーの幸福感への負の直接効果は確認されたが、対処戦略を介した正の間接効果も存在することがCOVID-19下の調査で示された。
- 2024.01.04
はぴテク相談室：人との交流は幸せ。(特に対面)、能動的な活動は幸せ。
対面交流や能動的活動は瞬間的ポジティブ感情を媒介して心理的ウェルビーイングを高めることが経験サンプリング研究で示された。
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2024.01.04人との交流は幸せ。(特に対面)、能動的な活動は幸せ。
対面交流や能動的活動は瞬間的ポジティブ感情を媒介して心理的ウェルビーイングを高めることが経験サンプリング研究で示された。
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2024.01.03推し活と幸福度
約3600人調査で、推し活をしている人は幸福度が高く、推しが複数・家族と共通の場合さらに高い傾向が示された。
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2024.01.031月のウェルビーイングアドベントカレンダー
Action for HappinessとUCバークレーによる2024年1月の幸福実践カレンダーを教育者向けも含めて紹介している。
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2023.12.31★2023年のウェルビーイング記事10本セレクション
2023年のウェルビーイング関連記事10本を、職場・子ども・文化など多様なテーマで独自にセレクションして紹介した年間まとめ投稿。
- 2023.12.26
はぴテク相談室：自然とウェルビーイング
森林・河川・湖沼との関わりを測る「自然関連幸福度」尺度を開発し、活動内容や所有状況との相関を分析した日本の研究を紹介。
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2023.12.26自然とウェルビーイング
森林・河川・湖沼との関わりを測る「自然関連幸福度」尺度を開発し、活動内容や所有状況との相関を分析した日本の研究を紹介。
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2023.12.25森林とウェルビーイング
滋賀県立大学・高橋教授の研究で、森林でのリラックスや木工活動が主観的幸福度に良い影響を及ぼすことが示された。
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2023.12.23こども大綱の発表
こども大綱が閣議決定され、「今の自分が好きだ」と思う子ども・若者70%目標など、ウェルビーイングにつながる項目が盛り込まれたと紹介。
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2023.12.16内なる力を引き出そう❗
無償公開資料「ウェルビーイングな暮らしのヒント集」第四章から思いやりとレジリエンスを紹介。
- 2023.12.14
はぴテク相談室：都市緑地とウェルビーイング
東京都民4126人の横断調査で、都市緑地利用者は非利用者より主観的幸福度・身体活動性が高く、特に大型公園と市民農園の効果が強いことが示された。
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2023.12.14都市緑地とウェルビーイング
東京都民4126人の横断調査で、都市緑地利用者は非利用者より主観的幸福度・身体活動性が高く、特に大型公園と市民農園の効果が強いことが示された。
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2023.12.13大人が遊び心を持つと、幸せになるし、仕事パフォーマンスも高まる
大人の遊び・遊び心が仕事生産性・創造性・ウェルビーイング等に関連するという統合的レビューの紹介。
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2023.12.12がん検査×幸福度
東京医科歯科大の研究で、幸福度の高低によりがんリスク関連物質と代謝物の相関に差がある可能性が示された。
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2023.12.11校長先生のレジリエンス高める取り組みのインタビュー
小中学校の校長へのインタビューをもとに、対話文化やポジティブ行動支援など学校レジリエンス向上の取り組みを紹介した。
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2023.12.07ウェルビーイングと遺伝
双子研究などから、主観的ウェルビーイングの30〜40%が遺伝的要因によると示されている。
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2023.12.05日本の子供はウェルビーイング❗
PISA2022で日本の生徒の学校への帰属意識が2018年より向上し、いじめ被害率もOECD平均を下回った。