「ありがとう」 779件
つながりと感謝 ― 多様な人とつながり、感謝する
記事一覧（7／26ページ）
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2026.02.23㉔主観的幸福感の生涯発達的視点
ウェルビーイング・ハンドブック第四章を基に、年齢と主観的幸福感の生涯発達的変化をU字型曲線や愛着理論など5つの知見から解説。
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2026.02.22幸福論 by ラッセル
ラッセルの幸福論を紹介する動画で、自己への過度な集中が不幸の原因であり外側へ目を向けることで幸福になれると解説。
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2026.02.22㉓幸せホルモン
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福感と関連するホルモン（コルチゾール・DHEA・オキシトシン・インスリン等）の研究知見を紹介。
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2026.02.19㉑ストレス、発達、ウェルビーイング
ストレス応答の生物学的仕組みを解説し、適度なストレスの学習促進効果や社会的サポートによるHPA系の緩衝作用、エピジェネティクスの可逆性を紹介している。
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2026.02.18⑳幸福の脳科学(神経科学)
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福に関わる脳神経回路と運動・マインドフルネスによる神経可塑性を解説する。
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2026.02.17人間性ってなんだろう？
60件の経験的研究のレビューに基づき、リーダーシップにおける「人間性」を共感・慈悲・許し等6要素からなる上位の美徳として概念化した。
- 2026.02.16
はぴテク相談室：マインドフル・リーダーシップ
マインドフル・リーダーシップが部下の社会的マインドフルネスを高め、家族への支援や家族の幸福にも波及することをフィールド実験と経験サンプリング研究で示した。
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2026.02.16マインドフル・リーダーシップ
マインドフル・リーダーシップが部下の社会的マインドフルネスを高め、家族への支援や家族の幸福にも波及することをフィールド実験と経験サンプリング研究で示した。
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2026.02.15職場における無礼さと、ウェルビーイング/パフォーマンス
職場の無礼さに関する25年間の研究レビューで、従業員の75%が経験し年間1.76兆ドルの損失をもたらすと示す。
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2026.02.13⑮快楽適応と主観的幸福のセットポイント
快楽適応の古典理論と実証研究を概観し、幸福のセットポイントは安定しつつも行動により持続的変化が可能と示す。
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2026.02.04幸せを36年間研究してきて分かった、
リュボミアスキーがTEDで、幸福介入研究から「深い自己開示と傾聴が他者との繋がりと幸福感を高める」と解説した講演の日本語訳。
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2026.02.02⑪認知とウェルビーイング
認知的展望（注意・解釈）が幸福を大きく左右し、感謝実践や反芻思考の抑制がウェルビーイング向上に効果的であると解説している。
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2026.02.012月のウェルビーイング・アドベントカレンダー
2月のウェルビーイング実践として、誰かに「思っている」と伝えるメッセージを送る行動を提案している。
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2026.01.30日本の子供達の幸福度は向上している
全国学力・学習状況調査の経年データから、日本の小中学生の幸福度・自己肯定感・利他性・承認感が着実に上昇していることを紹介。
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2026.01.25③宗教とウェルビーイング
宗教とウェルビーイングの関係を5つの観点から考察し、信仰が快楽的幸福より幸福的ウェルビーイングと関連することを論じた記事。
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2026.01.23ウェルビーイングへの投稿リストを更新しました😊
ウェルビーイング関連投稿リストに約3ヶ月分120件を追記し、累計1214件となったことを報告している。
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2026.01.23聞く力
約3ヶ月分のウェルビーイング関連投稿リンクを、テーマ別にまとめたリンク集。
- 2026.01.21
はぴテク相談室：1日5分で職場での感謝を浸透させる方法
東京大学の研究者らが日本人労働者のワークエンゲージメント向上を目的とした1ヶ月間の感謝介入プログラムのクラスターRCTプロトコルを報告した。
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2026.01.211日5分で職場での感謝を浸透させる方法
東京大学の研究者らが日本人労働者のワークエンゲージメント向上を目的とした1ヶ月間の感謝介入プログラムのクラスターRCTプロトコルを報告した。
- 2026.01.14
はぴテク相談室：見知らぬ人との会話を始める方法
緑・赤のコップで交流意思を示す介入が見知らぬ人同士の会話頻度・深さを高め、幸福感向上と関連したフィールド実験。
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2026.01.14見知らぬ人との会話を始める方法
緑・赤のコップで交流意思を示す介入が見知らぬ人同士の会話頻度・深さを高め、幸福感向上と関連したフィールド実験。
- 2026.01.12
はぴテク相談室：競争環境では、感謝の気持ちが搾取を招く😂
競争的交渉場面で感謝を表明すると、相手に「許してくれる」と推測され利己的行動や欺瞞を招くとHBSワーキングペーパーが示した。
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2026.01.12競争環境では、感謝の気持ちが搾取を招く😂
競争的交渉場面で感謝を表明すると、相手に「許してくれる」と推測され利己的行動や欺瞞を招くとHBSワーキングペーパーが示した。
- 2026.01.09
はぴテク相談室：経済的要因を除外した世界の幸福度
GDP要因を除いた富裕度調整人生満足度WALSを116カ国で算出し、低所得国の高スコアや仕事の質・向社会性が主要予測因子と示された。
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2026.01.09経済的要因を除外した世界の幸福度
GDP要因を除いた富裕度調整人生満足度WALSを116カ国で算出し、低所得国の高スコアや仕事の質・向社会性が主要予測因子と示された。
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2026.01.08好むと好まざるとにかかわらず、人々はAIと関係を築いている
AIの恋愛パートナーに関する23論文のシステマティックレビューで、幸福促進などの可能性と依存・偏見等の危険性を整理した。
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2026.01.08小学生男子向けウェルビーイングマンガ
小学生男子向けにウェルビーイングの各因子をマンガで表現した自作コンテンツを作成・紹介している。
- 2026.01.07
はぴテク相談室：身体活動＋ポジティブ心理学：最強に幸福度が向上するワーク紹介
高齢者が8週間・週1回の畏敬の散歩を行うと、向社会的ポジティブ感情の増加と日常の苦痛の減少が見られた。
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2026.01.07身体活動＋ポジティブ心理学：最強に幸福度が向上するワーク紹介
高齢者が8週間・週1回の畏敬の散歩を行うと、向社会的ポジティブ感情の増加と日常の苦痛の減少が見られた。
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2026.01.05幸福の鍵は「信頼」だった？250万人のデータが解き明かす、幸せな人生を送るための
250万人超のメタ分析で、信頼と主観的幸福感に正の相関（r=.21）があり、両者が双方向に強化し合うことが示された。