感情・レジリエンス 558件
記事一覧（11／19ページ）
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2025.05.30よく寝ている職場は幸せだ。〜睡眠不足が職場のダークサイドを引き起こす〜
睡眠の質・量不足がストレス耐性低下を介してダークトライアド状態を高めることが10日間ESM研究で示された。
- 2025.05.21
はぴテク相談室：Positive Solitudeが幸せをもたらす。
日本人301名を対象に、ポジティブソリチュードが孤独感を軽減し人生満足度と正の関連を示すことを構造方程式モデリングで確認した研究の紹介。
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2025.05.21Positive Solitudeが幸せをもたらす。
日本人301名を対象に、ポジティブソリチュードが孤独感を軽減し人生満足度と正の関連を示すことを構造方程式モデリングで確認した研究の紹介。
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2025.05.18スマートフォンやSNSは若者のメンタルヘルスに悪影響なのかについて、世界の120
120名超の研究者がデルファイ法で合意した、スマホ・SNSの青少年メンタルヘルスへの潜在的悪影響に関する声明を紹介。
- 2025.05.14
はぴテク相談室：日常生活における小さな、しかし確かな幸福
日常の小さな幸せ6因子が、大きな人生の出来事より生活満足度・ポジティブ感情と強く関連することを示した研究。
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2025.05.14日常生活における小さな、しかし確かな幸福
日常の小さな幸せ6因子が、大きな人生の出来事より生活満足度・ポジティブ感情と強く関連することを示した研究。
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2025.05.11知と幸福
東京大学OCWの2012年度連続講座「知と幸福」を紹介し、文理横断的に幸福概念を考察する内容を推薦している。
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2025.05.10オープンダイアローグを学んでみよう
オープンダイアローグを解説する約1時間のYouTube動画を紹介している。
- 2025.05.07
はぴテク相談室：幸せな人は、日々の生活ストレスも小さくなる！
希望・感謝・楽観・マインドフルネスがポジティブな対処戦略と生活ストレスを媒介して心理的幸福に影響することを中国人大学生1766名の調査で示した。
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2025.05.07幸せな人は、日々の生活ストレスも小さくなる！
希望・感謝・楽観・マインドフルネスがポジティブな対処戦略と生活ストレスを媒介して心理的幸福に影響することを中国人大学生1766名の調査で示した。
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2025.05.06【これ1本でざっと学べる】世界一やさしい臨床心理学の授業
臨床心理学の概要を2時間半で学べるYouTube動画を紹介している。
- 2025.05.01
はぴテク相談室：一日一善
仏教の教えを基にした「一日一善」プログラムを大学生に実施し、ネガティブ感情や自傷傾向の軽減効果を試行的に検討した研究。
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2025.05.01一日一善
仏教の教えを基にした「一日一善」プログラムを大学生に実施し、ネガティブ感情や自傷傾向の軽減効果を試行的に検討した研究。
- 2025.04.29
はぴテク相談室：大切なギフトがポジティブ感情を想起させる効果
意味あるギフト受領体験が自伝的記憶を介してポジティブ感情を想起させ、情動知能がその効果を高めることを示した国内論文。
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2025.04.29大切なギフトがポジティブ感情を想起させる効果
意味あるギフト受領体験が自伝的記憶を介してポジティブ感情を想起させ、情動知能がその効果を高めることを示した国内論文。
- 2025.04.27
はぴテク相談室：デュアル成長マインドセットが幸せにつながる
自己と仕事の両方を変容可能と捉えるデュアル成長マインドセットが職場幸福感の持続的向上と関連した。
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2025.04.27デュアル成長マインドセットが幸せにつながる
自己と仕事の両方を変容可能と捉えるデュアル成長マインドセットが職場幸福感の持続的向上と関連した。
- 2025.04.20
はぴテク相談室：職場での暴言とウェルビーイングとパフォーマンス
職場での暴言は受けた人の処理能力を61%、目撃者の処理能力を25%低下させ、幸福度や仕事満足度にも悪影響を与えることが複数研究で示されている。
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2025.04.20職場での暴言とウェルビーイングとパフォーマンス
職場での暴言は受けた人の処理能力を61%、目撃者の処理能力を25%低下させ、幸福度や仕事満足度にも悪影響を与えることが複数研究で示されている。
- 2025.04.20
はぴテク相談室：迷ったら、コイン投げで決めると幸せ
迷った際にコイントスで変化を選んだ人は2〜6ヶ月後に幸福度が高いとレビットの実験が示した。
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2025.04.20迷ったら、コイン投げで決めると幸せ
迷った際にコイントスで変化を選んだ人は2〜6ヶ月後に幸福度が高いとレビットの実験が示した。
- 2025.04.14
はぴテク相談室：どうしたら、人の行動は変わるのか？
行動変容の決定要因を整理したレビューで、知識・信念より障壁除去・社会的支援・習慣化が有効と示された。
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2025.04.14どうしたら、人の行動は変わるのか？
行動変容の決定要因を整理したレビューで、知識・信念より障壁除去・社会的支援・習慣化が有効と示された。
- 2025.04.13
はぴテク相談室：日本人のメンタルヘルスと幸せの関係性から見える、キーポイント
日本人476名を対象に、うつ・不安・孤独・人生満足度のネットワーク構造を分析し、リラックス困難・悲しい気分・孤立感・人生満足度低下が中心的ノードと特定された。
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2025.04.13日本人のメンタルヘルスと幸せの関係性から見える、キーポイント
日本人476名を対象に、うつ・不安・孤独・人生満足度のネットワーク構造を分析し、リラックス困難・悲しい気分・孤立感・人生満足度低下が中心的ノードと特定された。
- 2025.04.06
はぴテク相談室：AIとの会話で幸福度を高める
AIチャットボットとの会話は日記記述より幸福度を高め、特にネガティブトピックで効果が顕著だったとする実験研究の紹介。
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2025.04.06AIとの会話で幸福度を高める
AIチャットボットとの会話は日記記述より幸福度を高め、特にネガティブトピックで効果が顕著だったとする実験研究の紹介。
- 2025.03.31
はぴテク相談室：宇宙規模の時間を感じると幸せになる。
宇宙の140億年を1年に圧縮した「宇宙カレンダー」を体験すると、生活満足度・許し・対処能力が向上し不安が減少することが2実験（N=360）で示された。
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2025.03.31宇宙規模の時間を感じると幸せになる。
宇宙の140億年を1年に圧縮した「宇宙カレンダー」を体験すると、生活満足度・許し・対処能力が向上し不安が減少することが2実験（N=360）で示された。
- 2025.03.26
はぴテク相談室：ブラジリアン柔術は幸せにつながる😍
ブラジリアン柔術の黒帯は白帯より精神力・レジリエンス・生活満足度等が高く、攻撃性に差はなかった。