ジョージ・バーナード・ショーの名言2選

「人生とは自分を見つけることではない。人生とは自分を創ることである」

Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself.

— ジョージ・バーナード・ショー(とされる) 典拠不詳

※帰属に諸説あり

自己は発見ではなく創造の対象である

心理学では

この名言は、自己を「どこかにある本当の自分」として探すのではなく、経験を語り直しながら形づくっていくものと捉える「ナラティブ・アイデンティティ（人生の出来事を物語としてまとめた自己像）」の考え方と重なる。Adler（2012）は心理療法を受ける人々の語りを縦断的に追った。その結果、物語の中で自分を人生の主人公として描く「エージェンシー（自ら人生を動かしている感覚）」が強まると、それに続いて精神的健康が改善することを示した。またO'Keefeら（2018）は、興味は見つけるものではなく育てるものだと考える人ほど、自分の専門外の分野にも関心を広げることを、調査と実験で示している。日々の出来事を「自分が選び、つくってきた物語」として振り返ることが、新しい自分を創る一歩になる。 参考：Adler（2012）「Living into the story: Agency and …」 ↗／O'Keefeら（2018）「Implicit Theories of Interest: Fin…」 ↗

「人が死んでも人生が滑稽であることをやめないのは、人が笑っても人生が深刻であることをやめないのと同じである」

Life does not cease to be funny when people die any more than it ceases to be serious when people laugh.

— ジョージ・バーナード・ショー 『医師のジレンマ』序文(1906)

滑稽さと深刻さは人生に同居する

心理学では

ショーの言葉は、心理学でいう混合感情（喜びと悲しみのような相反する感情を同時に抱くこと）を受け入れる姿勢に重なる。Keltner & Bonanno（1997）は、配偶者を亡くした人が故人について語る様子を観察し、心からの笑いが見られた人ほど、その後の悲嘆からの適応が良好であることを示した。またAdler & Hershfield（2012）は、心理療法を受ける人を追跡した縦断研究で、喜びと悲しみが入り混じった体験が、その後の心理的ウェルビーイング（心の健やかさ）の改善に先立って現れることを報告している。つらい時期にも笑いを禁じる必要はなく、深刻な問題には笑いを交えながら向き合ってよい。悲しみの中に可笑しさを見つけたら、不謹慎だと退けず、心を支える力として受け取ることが回復の助けになる。 参考：Keltner & Bonanno（1997）「A study of laughter and dissociati…」 ↗／Adler & Hershfield（2012）「Mixed Emotional Experience Is Asso…」 ↗