感情・レジリエンス 558件
記事一覧（5／19ページ）
-
2026.05.29リスクテイカーは幸せなのか？
リスクテイク志向と幸福感の関係をメタ分析した結果、外向性・情緒安定性が正、誠実性・協調性の低さが負に働き、全体的な相関は微弱だった。
- 2026.05.29
はぴテクさんのウェルビーイング相談室 〜「リスクを取れる人」は、本当に幸せなのか？〜
3万6千人のデータではリスク志向と幸福度の関連はほぼゼロで、幸福度を左右するのはリスクを取る勇気より性格特性の土台だった。
-
2026.05.08運動と感情的ウェルビーイングのメカニズム
14か国67データセットの個人参加者データメタ分析により、運動と感情的ウェルビーイングの双方向的な関連が示された。
- 2026.05.01
はぴテク相談室：ネガティブな感情があるからこそ、人は幸せを感じる
感情の理想と実際の一致度が生活満足度と最も関連し、ネガティブ感情の最小化が幸福を最大化するわけではないことを示した研究。
-
2026.05.01ネガティブな感情があるからこそ、人は幸せを感じる
感情の理想と実際の一致度が生活満足度と最も関連し、ネガティブ感情の最小化が幸福を最大化するわけではないことを示した研究。
- 2026.04.20
はぴテク相談室：遊び心を養うことが、自尊心(自己肯定感)につながる
成人の遊び心（OLIWモデル4次元）と自尊心の間に弱〜中程度の正の相関があることをミニメタ分析で示した研究の紹介。
-
2026.04.20遊び心を養うことが、自尊心(自己肯定感)につながる
成人の遊び心（OLIWモデル4次元）と自尊心の間に弱〜中程度の正の相関があることをミニメタ分析で示した研究の紹介。
- 2026.04.19
はぴテク相談室：雑談は、思ったよりも面白い😊
雑談の楽しさは事前に過小評価されがちで、条件を変えても実際の会話は思った以上に楽しいことが9実験で示された。
-
2026.04.19雑談は、思ったよりも面白い😊
雑談の楽しさは事前に過小評価されがちで、条件を変えても実際の会話は思った以上に楽しいことが9実験で示された。
- 2026.04.18
はぴテク相談室：推し活の光と影
推し活における使命・義務感や完全主義的欲求が推し疲れや精神的不健康と正の相関を示すことを女子大学生対象の2研究で探索的に検討した。
-
2026.04.18推し活の光と影
推し活における使命・義務感や完全主義的欲求が推し疲れや精神的不健康と正の相関を示すことを女子大学生対象の2研究で探索的に検討した。
-
2026.04.1664メディア(スマホ・TV・ゲーム等)と幸福感
メディア技術が幸福感を高める「相補性」と損なう「干渉」の両プロセスを整理した理論的枠組みを紹介している。
- 2026.04.14
はぴテク相談室：マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか
セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。
-
2026.04.14マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか
セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。
- 2026.04.09
はぴテク相談室：60ライフバランスの心理学
Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。
-
2026.04.0960ライフバランスの心理学
Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。
- 2026.04.03
はぴテク相談室：自制心が高い人は幸せになりやすい。それは何故？
自制心が高い人は葛藤を最小化する環境を作り、目標に支障のない場面では積極的に欲求に従うことで幸福感が高まると示された。
-
2026.04.03自制心が高い人は幸せになりやすい。それは何故？
自制心が高い人は葛藤を最小化する環境を作り、目標に支障のない場面では積極的に欲求に従うことで幸福感が高まると示された。
-
2026.03.3151ストレス管理介入：職場における主観的心理的幸福感の向上
職場のストレス管理介入を個人・組織レベルで分類し、CBT・リラクゼーション・マインドフルネス・職務再設計の効果をレビューした論文の紹介。
-
2026.03.2647可塑性と意図的な活動
ウェルビーイングハンドブック第八章をもとに、幸福度の可塑性と意図的活動による持続的幸福向上の可能性を紹介している。
-
2026.03.2546情動的要素：情動状態が認知的結果をどう変えるかを理解するためのレシピ
情動状態が抽象的処理・ヒューリスティクス・説得・ステレオタイプ・創造性などの認知的アウトカムに与える影響を理論的に整理したハンドブック章の紹介。
- 2026.03.24
はぴテク相談室：45幸福の最適レベル〜ほどほどの幸せが、良いのか？〜
幸福の最適レベルを論じた論文を紹介しつつ、著者が「幸せであればあるほど良い」という立場から各主張に反論している。
-
2026.03.2445幸福の最適レベル〜ほどほどの幸せが、良いのか？〜
幸福の最適レベルを論じた論文を紹介しつつ、著者が「幸せであればあるほど良い」という立場から各主張に反論している。
-
2026.03.22幸せだと、周りとの関係性が良くなる
ポジティブ感情が社会的関係性を改善する方向の因果を複数の研究手法から検証したハンドブック第七章の紹介。
-
2026.03.1741レジリエンスとウェルビーイング
レジリエンスの定義・測定・発達・トレーニング・ウェルビーイングとの関係をハンドブック第六章に基づき包括的に整理した。
- 2026.03.14
はぴテク相談室：自制心があるから幸せになるのではない、
縦断研究により、幸福感が後の自制心を正に予測する一方、自制心は後の幸福感を予測しないことが示された。
-
2026.03.14自制心があるから幸せになるのではない、
縦断研究により、幸福感が後の自制心を正に予測する一方、自制心は後の幸福感を予測しないことが示された。
-
2026.03.06㉝時間、お金、そして主観的幸福感
時間とお金の使い方・優先度・意識の向け方が主観的幸福感に与える影響を包括的にレビューした論文の紹介。
-
2026.03.02㉛幸福感と精神病理：ポジティブ感情、人生の意味と目的、社会的関係への深い探求
精神疾患（うつ・双極性障害等）とウェルビーイング3領域の関係をハンドブック論文に基づき紹介。
-
2026.03.02㉚主観的幸福感における余暇の重要性
余暇満足度は主観的幸福感と一貫して関連し、DRAMMAモデルが示す心理的ニーズを満たす余暇ほど幸福感への寄与が大きいと概説している。