感情・レジリエンス 518件
記事一覧（4／18ページ）
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2026.04.18推し活の光と影
推し活における使命・義務感や完全主義的欲求が推し疲れや精神的不健康と正の相関を示すことを女子大学生対象の2研究で探索的に検討した。
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2026.04.1664メディア(スマホ・TV・ゲーム等)と幸福感
メディア技術が幸福感を高める「相補性」と損なう「干渉」の両プロセスを整理した理論的枠組みを紹介している。
- 2026.04.14
はぴテク相談室：マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか
セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。
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2026.04.14マインドフル瞑想、慈悲の瞑想はどんな人に効くのか
セルフコンパッションが低い人ほど、マインドフルネス・慈悲の瞑想介入で感情・精神的健康の恩恵が大きいことが示された。
- 2026.04.09
はぴテク相談室：60ライフバランスの心理学
Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。
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2026.04.0960ライフバランスの心理学
Sirgy & Lee(2018)のライフバランス論文を基に、複数生活領域の満足感を均衡させる9つの行動戦略を解説している。
- 2026.04.03
はぴテク相談室：自制心が高い人は幸せになりやすい。それは何故？
自制心が高い人は葛藤を最小化する環境を作り、目標に支障のない場面では積極的に欲求に従うことで幸福感が高まると示された。
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2026.04.03自制心が高い人は幸せになりやすい。それは何故？
自制心が高い人は葛藤を最小化する環境を作り、目標に支障のない場面では積極的に欲求に従うことで幸福感が高まると示された。
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2026.03.3151ストレス管理介入：職場における主観的心理的幸福感の向上
職場のストレス管理介入を個人・組織レベルで分類し、CBT・リラクゼーション・マインドフルネス・職務再設計の効果をレビューした論文の紹介。
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2026.03.2647可塑性と意図的な活動
ウェルビーイングハンドブック第八章をもとに、幸福度の可塑性と意図的活動による持続的幸福向上の可能性を紹介している。
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2026.03.2546情動的要素：情動状態が認知的結果をどう変えるかを理解するためのレシピ
情動状態が抽象的処理・ヒューリスティクス・説得・ステレオタイプ・創造性などの認知的アウトカムに与える影響を理論的に整理したハンドブック章の紹介。
- 2026.03.24
はぴテク相談室：45幸福の最適レベル〜ほどほどの幸せが、良いのか？〜
幸福の最適レベルを論じた論文を紹介しつつ、著者が「幸せであればあるほど良い」という立場から各主張に反論している。
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2026.03.2445幸福の最適レベル〜ほどほどの幸せが、良いのか？〜
幸福の最適レベルを論じた論文を紹介しつつ、著者が「幸せであればあるほど良い」という立場から各主張に反論している。
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2026.03.22幸せだと、周りとの関係性が良くなる
ポジティブ感情が社会的関係性を改善する方向の因果を複数の研究手法から検証したハンドブック第七章の紹介。
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2026.03.1741レジリエンスとウェルビーイング
レジリエンスの定義・測定・発達・トレーニング・ウェルビーイングとの関係をハンドブック第六章に基づき包括的に整理した。
- 2026.03.14
はぴテク相談室：自制心があるから幸せになるのではない、
縦断研究により、幸福感が後の自制心を正に予測する一方、自制心は後の幸福感を予測しないことが示された。
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2026.03.14自制心があるから幸せになるのではない、
縦断研究により、幸福感が後の自制心を正に予測する一方、自制心は後の幸福感を予測しないことが示された。
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2026.03.06㉝時間、お金、そして主観的幸福感
時間とお金の使い方・優先度・意識の向け方が主観的幸福感に与える影響を包括的にレビューした論文の紹介。
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2026.03.02㉛幸福感と精神病理：ポジティブ感情、人生の意味と目的、社会的関係への深い探求
精神疾患（うつ・双極性障害等）とウェルビーイング3領域の関係をハンドブック論文に基づき紹介。
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2026.03.02㉚主観的幸福感における余暇の重要性
余暇満足度は主観的幸福感と一貫して関連し、DRAMMAモデルが示す心理的ニーズを満たす余暇ほど幸福感への寄与が大きいと概説している。
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2026.02.25㉖人種と主観的幸福感：批判的人種論的視点と主要予測因子の実証的検討
人種を社会的構築物として捉え、文化変容戦略・人種的社会化・交差性が主観的幸福感に与える影響を実証研究から解説。
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2026.02.23㉕主観的幸福感における性差
主観的幸福感における性差は感情強度・年齢・遺伝・適応メカニズムにより複雑で一貫した結論が出ないと解説。
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2026.02.20㉒食物、性、薬物：食欲的欲求と主観的幸福感
欲求充足は幸福感を高めるが、長期目標と衝突する誘惑への屈服は罪悪感で快楽が損なわれ、幸福への寄与はほぼない。
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2026.02.19幸福論 by アラン
アランの幸福論をもとに、身体を動かす・笑う・上機嫌を保つなど7つの実践リストを動画で紹介している。
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2026.02.19㉑ストレス、発達、ウェルビーイング
ストレス応答の生物学的仕組みを解説し、適度なストレスの学習促進効果や社会的サポートによるHPA系の緩衝作用、エピジェネティクスの可逆性を紹介している。
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2026.02.15職場における無礼さと、ウェルビーイング/パフォーマンス
職場の無礼さに関する25年間の研究レビューで、従業員の75%が経験し年間1.76兆ドルの損失をもたらすと示す。
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2026.02.15⑰性格と主観的幸福感の関連性の探求
性格特性（特に外向性・神経症傾向）が主観的幸福感に与える影響を、遺伝・セットポイント・環境との関係から解説した書籍章の紹介。
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2026.02.14職場における遊びと遊び心
職場における遊びと遊び心が創造性・動機付け・幸福感を高める可能性を示すレビュー論文を紹介。
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2026.02.13⑮快楽適応と主観的幸福のセットポイント
快楽適応の古典理論と実証研究を概観し、幸福のセットポイントは安定しつつも行動により持続的変化が可能と示す。
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2026.02.12⑭道は目標なり：目標達成と主観的幸福における目標焦点化の役割
カフタンとフロイント（2018）の研究に基づき、目標達成より過程への焦点化が主観的幸福感と目標遂行を高めることを解説した書籍章の紹介。