神経科学・生物学的基盤 118件
記事一覧（1／4ページ）
- 2026.09.06
はぴテク相談室：筋トレは、心への仕送りだった
運動時に筋肉が分泌するアペリンが脳の海馬に作用し、抗うつ効果をもたらすことを紹介する相談形式の解説。
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2026.09.06筋肉がウェルビーイングにつながる理由
マウス実験で、筋肉から分泌されるアペリンが血流を介して脳の海馬に届き、運動の抗うつ効果を媒介する仕組みを解明した。
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2026.09.06ウェルビーイングの鍵は、体からのメッセージに気づくこと？ 〜「内受容感覚」の科学〜
内受容感覚（Interoception）を適切に感じられる人はストレス対処が得意でウェルビーイングが高いという研究知見を紹介する講演動画をシェア。
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2026.08.25人は「何もない時」でも、ちょっと幸せ 〜ポジティブムーブオフセット〜
人間の気分は無刺激時でも「ちょっとプラス」に設定されており、進化的に選ばれた基準値だとするレビュー論文の紹介。
- 2026.08.25
”幸せ”についてスルーされ続けてきた「ある真実」という記事紹介
進化心理学ベースの幸福論書籍を橘玲が解説し、幸福の多面性や性格変容可能性について補足紹介している。
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2026.08.21生きとし生けるものの幸せを願う、を科学的に考えてみる。 第3回：生物学
オンラインサロンで「生きとし生けるものの幸せ」を科学的に学ぶ全6回講座の第3回（生物学と幸福）を紹介している。
- 2026.07.27
はぴテク相談室：頭で考えすぎて疲れたあなたへ、「心臓で生きる」話
自己の位置を「頭か心臓か」で測る研究を紹介し、心臓寄りの人ほど幸福度が高い理由と感情への気づき方を対話形式で解説。
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2026.07.25自分をしっかり作る、だけが幸せの道ではない〜インド哲学におけるウェルビーイング〜
インド哲学と脳科学を統合し、自己のありようを3段階のスペクトラムとして整理しウェルビーイングを論じた論文の紹介。
- 2026.07.24
はぴテク相談室：「自分を好きになれない」を、ちょっと違う角度から
自己肯定感の低さには中身の書き換えより、考えと距離を置くメタ認知的気づきが有効だと対話形式で解説。
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2026.07.19SNS/AI時代に感情と向き合う
脳科学者・恩蔵絢子氏が感情労働の弊害と感情的知性（EQ）の重要性を脳科学の観点から解説した動画。
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2026.06.25100歳まで健康に生きる人の特徴と、ウェルビーイングに大切なものはほぼ同じ
スペインの100歳超高齢者19名の調査で、活力・社交性・献身・コントロール・知的動機・ポジティブさ・回復力・知性の8特性が共通して確認された。
- 2026.06.15
はぴテク相談室：「自信が持てない私」は、ダメな私じゃなかった話
自己高揚は人類共通の本能でなく文化が脳に育てた特性であり、日本文化に根ざした調和やつながりの中に幸福の形があると解説する。
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2026.06.15自尊心を求めるのは人間の本能か？〜西洋と東アジアの違い〜
自己高揚動機は普遍的本能でなく、文化的フィードバックにより神経回路が形成されるという北山忍らの神経文化論文の紹介。
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2026.05.15腸が健康な人は幸福度が高い
腸内細菌の多様性・豊富さが心理的幸福感と正の相関を示すことを、8研究・2526名のメタ分析で確認した。
- 2026.05.06
はぴテク相談室：ハピネスとウェルビーイングの脳科学
ヘドニアとエウダイモニアの脳科学的基盤として、ドーパミン系の欲求・快感・学習の区別とDMN仮説などを2010年の論文をもとに整理している。
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2026.05.06ハピネスとウェルビーイングの脳科学
ヘドニアとエウダイモニアの脳科学的基盤として、ドーパミン系の欲求・快感・学習の区別とDMN仮説などを2010年の論文をもとに整理している。
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2026.04.18生物はなぜ老い、そして死ぬのか
東大公開講座で小林武彦教授が老いと死の生物学的意味を解説し、おばあちゃん・おじいちゃん仮説を紹介。
- 2026.04.15
はぴテク相談室：健康心理学が提案するウェルビーイングフレームワーク
生物心理社会モデルに基づき、睡眠・社会的つながりを土台とするウェルビーイングとメンタルヘルスの9要素3層フレームワークを提案した研究の紹介。
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2026.04.15健康心理学が提案するウェルビーイングフレームワーク
生物心理社会モデルに基づき、睡眠・社会的つながりを土台とするウェルビーイングとメンタルヘルスの9要素3層フレームワークを提案した研究の紹介。
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2026.03.29利他がウェルビーイングを高める脳科学
向社会的行動がウェルビーイングを高める脳内メカニズムを神経イメージング研究のレビューから4つの神経経路で整理した論文。
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2026.03.2948身体活動介入：高齢者の幸福感結果への影響
高齢者を対象とした身体活動介入が幸福感・QoL・認知機能に与える効果と媒介メカニズムを整理した文献レビューの紹介。
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2026.03.2546情動的要素：情動状態が認知的結果をどう変えるかを理解するためのレシピ
情動状態が抽象的処理・ヒューリスティクス・説得・ステレオタイプ・創造性などの認知的アウトカムに与える影響を理論的に整理したハンドブック章の紹介。
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2026.02.22㉓幸せホルモン
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福感と関連するホルモン（コルチゾール・DHEA・オキシトシン・インスリン等）の研究知見を紹介。
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2026.02.20㉒食物、性、薬物：食欲的欲求と主観的幸福感
欲求充足は幸福感を高めるが、長期目標と衝突する誘惑への屈服は罪悪感で快楽が損なわれ、幸福への寄与はほぼない。
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2026.02.19㉑ストレス、発達、ウェルビーイング
ストレス応答の生物学的仕組みを解説し、適度なストレスの学習促進効果や社会的サポートによるHPA系の緩衝作用、エピジェネティクスの可逆性を紹介している。
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2026.02.18⑳幸福の脳科学(神経科学)
ウェルビーイングハンドブック第三章をもとに、幸福に関わる脳神経回路と運動・マインドフルネスによる神経可塑性を解説する。
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2026.02.17⑲幸福の遺伝学
主観的幸福感の遺伝率は32〜41%とされ、遺伝的基盤を持ちつつも環境との相互作用により変化し得ることを解説。
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2026.02.14⑯幸福感、自己実現、および基本的動機：進化論的視点
進化心理学の観点から幸福感を適応目標への進捗信号と捉え、マズローのピラミッドをライフヒストリー理論で再定義する論文を紹介。
- 2026.01.28
はぴテク相談室：笑うから、幸せになる。は正しかった！？
理化学研究所のfMRI研究で、表情反応が先に活性化し次に主観的感情経験が生じる脳内ネットワークの動的経路が示された。
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2026.01.28笑うから、幸せになる。は正しかった！？
理化学研究所のfMRI研究で、表情反応が先に活性化し次に主観的感情経験が生じる脳内ネットワークの動的経路が示された。