はぴテク相談室：「いい人だなあ」と思える心と、自分の幸せのつながり

いいですね。身近に「この人、素敵だな」と思える人がいるって、それだけで気持ちが明るくなりますよね。

まさにそこを調べた研究があるんですよ。トルコの5つの大学で、18〜32歳の大学生1,322人にアンケートをとった研究です。「徳のある人」――知恵、慎み、気前のよさ、公正さ、勇気といった性質を持つ人――をどれくらい強く「そういう人がいる・大切だ」と感じているか、それと心の状態がどう関係するかを見ています。

一番はっきり関係していたのは「心理的ウェルビーイング」でした。これは「自分の人生に意味や目的を感じていて、人と良い関係を築けている」という感覚のことです。これが高い学生ほど、徳のある人をより強く認識している傾向があったんです。4つの心の要因をまとめて見たところ、この「ウェルビーイング」が最も大きな役割を占めていました。

そう言いたくなるんですが、ここは慎重にいきましょう。この研究は一回きりのアンケートで「同時に測った」ものなので、「ウェルビーイングが高いから徳を感じやすくなる」のか、「徳のある人を認識できるから人生に意味を感じやすいのか」、その向きまでは分からないんです。研究者たちも「因果は言えない、縦断研究が必要」とはっきり書いています。言えるのは「この二つは一緒に高くなりやすい」ということまでです。

ここが面白いところなんです。研究者たちは当初、「不確かな状況が苦手な人ほど、徳のある人を認識しにくいだろう」と予想していました。ところが結果は逆で、不確かさへの苦手意識が強い人ほど、徳のある人をやや強く認識する傾向があったんです。ただし、その関係の強さはウェルビーイングよりかなり小さいものでした。

研究者たちも「意外だった」としていて、あくまで仮の説明として、「先が見えにくいと感じる人は、公正さや勇気のような分かりやすい『良さ』を、人を見るときの確かな物差しとして頼りにするのかもしれない」と書いています。ただ、その理由を直接調べたわけではないので、「そうかもしれない」程度に受け取ってくださいね。

「ストレスから立ち直る力（レジリエンス）」と「将来への悲観（絶望感）」も調べられていました。悲観が強い人は、単純に比べると徳のある人の認識が低めではあったんです。でも、ウェルビーイングなどと一緒に見ると、それぞれ単独では意味のある関係が残りませんでした。悲観はウェルビーイングの低さと強く重なっていたので、「悲観そのもの」というより「意味や目的を感じられているか」のほうが中心にあるようだ、というのが研究者の見立てです。

研究はそこまで「こうすれば良くなる」とは言っていないので、私からの提案は控えめにしますね。ただ、研究者たちは「大学の中で、学生の心の健康を考える取り組みと、尊敬できる人について語り合うような機会を、一緒に考えていく価値がある」と書いています。あなたが先輩のどこを素敵だと思うのか言葉にしてみるのは、自分が何に意味を感じているかを知るヒントになるかもしれません。

探索的に見たところ、4年生のほうが1〜3年生より少し高め、成績が最も低いグループは他より少し低め、女性は男性よりやや高め、という違いはありました。ただ、どれも差はとても小さく、しかも別々の学生を同じ時点で比べただけなので、「大学生活を進むうちに変わる」とは言えないんです。あくまで「この集団にはこんな傾向が少し見えた」くらいに留めておきましょう。

素敵なまとめです。憧れる人がいること、その人の良さに気づけること。それ自体があなたの心の一部なんだと思いますよ。