「ありがとう」 757件
つながりと感謝 ― 多様な人とつながり、感謝する
記事一覧（1／26ページ）
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2026.10.06子ども時代に暖かく育てられた経験が、大人になってからの幸せを底上げする
子ども時代に愛情・触れあい等の「進化的な巣」経験が多いほど、3カ国共通で大人の幸福度や人間関係満足が高い関連が示された。
- 2026.10.06
はぴテク相談室：子どもの「幸せの土台」って、何で育つの？
子ども時代の愛情・応答・共食・自由遊び・安心感は、米英日3か国で大人の幸福感・人間関係の良さと関連し、ポジティブ経験の多さがより強く関連していた。
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2026.10.05何があなた自身と人生を「良い」と感じさせる？〜ブラジルの先住民と、非先住民での違い〜
ブラジルの先住民と都市部住民への質的研究で、幸せの共通要素はあるが意味内容や語り方に文化差があることを示した。
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2026.10.02「自分らしさ」は、誰かと一緒にいる時に感じやすい
「自分らしさ」を感じる瞬間は一人より誰かと一緒にいる時に約1.5倍多く、その揺れの76%が個人内の状況差によることを示した米国研究。
- 2026.10.02
はぴテク相談室：「ひとりの時間が一番わたし」…でも誘われちゃった
一人か集団かで「自分らしさ実感」に差はなく、むしろ誰かと一緒の瞬間に高まりやすいという研究を紹介した相談回答。
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2026.10.01先生の幸せは、生徒のやる気や成長につながる
186本・35万人超のメタ分析で、教師のウェルビーイングと生徒の意欲・成績に正の相関が示された。
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2026.09.29日本人は「幸福」「不幸」から何を連想する？
日本人2,507人の連想ネットワーク分析で、幸福の中心は「喜び」、不幸の中心は「貧困」と「孤独」であることが示された。
- 2026.09.29
はぴテク相談室：「わたしの幸せって何？」を頭の中の地図で探してみる
日本人約2500人の連想調査から、幸福は8成分に分かれ「食」も独立した要素であり、不幸は幸福の単純な裏返しではないと紹介。
- 2026.09.28
はぴテク相談室：息子がアニメばかり見ていて心配、という話
ジブリ好きは抑うつ・引きこもり傾向が低く生きがいが高いという研究を踏まえ、親子でアニメを共有する関わり方を提案する相談回答。
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2026.09.26OECD TALIS 2024-先生の幸せ-
OECD TALIS 2024データから、日本の中学校教員は長時間労働より対人的負荷や承認欠如が消耗を招き、離職防止には協働文化と社会的承認の回復が重要と提言。
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2026.09.26全国学力・学習状況調査の幸せ〜小6・中3の幸せ〜
全国学力調査を基に小中学生の幸福感を分析し、幸福感に最も影響するのは人間関係や自己肯定感であることを示したレポート。
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2026.09.26最近の教育×ウェルビーイング研究100 〜2025-2026〜
学校のスマホ禁止の効果はほぼゼロで、日本の生徒は国際比較で所属感が高い一方、不登校・自殺は過去最多という二極化が示された。
- 2026.09.25
はぴテク相談室：推し活って、現実逃避なんでしょうか？
大人の推し活は逃避でなく感情回復の資源であり、仲間とのつながりや自己変容をもたらすと研究を交えて解説。
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2026.09.25推しがいると、幸せは「4段階」で育っていく 〜BTSファンの心理的ウェルビーイング研究〜
BTSファンの成人女性14人への質的調査で、推し活が慰め・つながり・立ち直り・人生の意味という4段階を経て心理的ウェルビーイングを形成するプロセスを描いた研究。
- 2026.09.24
はぴテク相談室:やりがいのある毎日と、ゲームの罪悪感の話
楽しい活動はストレスや嫌な気分を下げる力が強く、意味ある活動とうまく組み合わせることが勧められている。
- 2026.09.20
はぴテク相談室：「人の目が気になって」着けるマスクと、つながりと、孤独感の話
マスクを着ける動機が「人のため」か「人の目」かで、つながり感や孤独感への影響が異なる可能性を研究をもとに解説。
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2026.09.20「誰かのため」のマスクは、つながりと幸せに結びつく
マスク着用の動機を3分類し、利他的動機が翌週のつながり感・幸福感と正相関し孤独感と負相関することを縦断調査で示した。
- 2026.09.19
はぴテク相談室：「もっと伸ばせば幸せになれる」が、しんどくなってきた話
世界42の幸福観を参照しつつ、「増やす」一辺倒から「取り除く」「関係を結び直す」動詞を足すことを提案した相談対話。
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2026.09.19世界42の宗教・思想を、1枚の地図にしてみました。 〜幸せは「増やす」ものとは限らない〜
世界42の思想・宗教が幸福をどう問うてきたかを比較分析した資料をAIと共同で作成・公開した。
- 2026.09.17
はぴテク相談室：義務っぽい人付き合いと、気楽な友情と、幸せの話
義務型の絆ではなく自己抑制が幸福度を下げると示す研究を基に、絆を保ちつつ自己抑制を手放す重要性を解説。
- 2026.09.14
はぴテク相談室:「ありがとう」の伝え方で、幸せは変わる?の話
感謝は「もらったモノ」より「支えてもらった安心感」に注目して書くと幸福度や関係満足度への効果が高まりやすい。
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2026.09.14感謝は「モノ」より「その人の存在」に向けると効く
感謝の手紙実験で、モノより「支えてくれた存在」への感謝の方が幸福度・愛情・つながり感が高まると示された。
- 2026.09.11
はぴテク相談室：毎日がなんとなく楽しくない、の話
幸福度は「誰と何をするか」の組み合わせと笑いのレパートリーの種類数に関連するという研究を相談形式で解説。
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2026.09.11笑いのレパートリーが多い日ほど、幸せ
日本の大学生を対象に、活動×同伴者の組み合わせとユーモアの種類の多さが日常の幸福度と関連することを経験サンプリング法で確認した。
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2026.09.10何が15歳のウェルビーイングにつながるの？PISA2025より。 〜これから目指すべきは家庭サポート、認知的適応力の向上〜
PISAデータを用い、日本の子どもの人生満足度と最も相関するのは学校への所属感（r=0.43）であり、家庭の経済状況の影響はほぼゼロであることが示された。
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2026.09.09日本の15歳のウェルビーイングが凄すぎる❗PISA2025より。
PISA2025で日本の15歳の人生満足度とつながり指標がいずれも向上し、OECD平均水準に迫ったことを報告。
- 2026.09.08
はぴテク相談室：頼みごとが苦手なあなたへ。「素直に言う」が最強だった話
職場での頼み方3タイプを研究から紹介し、率直に伝える方法が幸福度・つながり感を高めると解説する相談対話。
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2026.09.08素直なお願いは、幸せにつながる
成人350名の調査で、率直に頼む戦略は対人トラブルを減らし人生満足度を高め、社会的サポート感も最も高いことが示された。
- 2026.09.05
はぴテク相談室：スマホは悪者なのか、それとも場面の問題なのか
スマホの使い方より「誰といるか・どこにいるか」が幸福度に与える影響は圧倒的に大きく、大切な時間を守る場面指定の使い方が有効と解説。
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2026.09.05一人の時は、ちょこちょこスマホは幸せ、だらだらスマホは不幸せ
若者約1000人のスマホ実測データと気分評価を突き合わせ、ちょこちょこチェックと長時間使用が幸福度に与える効果は文脈次第で異なると示した研究。