「ありがとう」 779件
つながりと感謝 ― 多様な人とつながり、感謝する
記事一覧（1／26ページ）
- 2026.10.29
はぴテク相談室：感謝ノートって、ひとりの自己満足？
感謝と健康感・生活満足度の関連が57か国約14.8万人のデータで示され、支えを感じる感覚がその一部を説明していた。
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2026.10.29ありがとうの気持ちは「支えられてる感」を通じて幸せにつながる
感謝が幸福につながる経路として「支えられてる感」と「人を支える行動」が確認され、文化差も示された。
- 2026.10.28
はぴテク相談室：人のために使った時間、疲れるけどムダじゃない？
人のために時間を使った日はネガティブ・ポジティブ両方の気分が高まるが、1か月単位では社会的・心理的ウェルビーイングの高さと関連していた。
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2026.10.28人助けは「その日はしんどい、あとで効いてくる」
人助けはその日ネガティブ感情も高めるが、長期的には意味・社会的ウェルビーイングを高め、高齢者ほどその恩恵が大きい。
- 2026.10.27
はぴテク相談室：「職場でちょっとぼっち」は悪いこと？
職場の孤独を感情的・社会的の2種類に分けると、信頼できる同僚不在の感情的孤独がパフォーマンス低下と関連していた。
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2026.10.27職場の孤独、実は2種類ある。そして片方は仕事の成果を下げない
職場の孤独感を2種類に分類し、感情的孤独はパフォーマンスを下げ、社会的孤独は職種によっては正の関係を示すとトルコの研究が報告した。
- 2026.10.26
はぴテク相談室：小銭ひとつ分の「ごきげん」が、やさしさを連れてくる
気分と向社会行動の関係を調べた実地実験を元に、不機嫌時の親切減少と波及効果を解説する相談対話。
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2026.10.26ご機嫌は親切を生み、不機嫌は親切を消す
気分が良いと親切行為が増え、不機嫌だと減るが、不機嫌のマイナス影響の方が大きいことをフィールド実験で示した。
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2026.10.24子育ての'〜すべき'で駆動する情熱も、親の幸せにはつながる。(子供の幸せは下がるけど。)
子育ての調和的情熱は子のQOLと正の関連、強迫的情熱は負の関連を示した日本の横断研究。
- 2026.10.22
はぴテク相談室：「いい人だなあ」と思える心と、自分の幸せのつながり
大学生調査で、人生の意味や目的を感じるウェルビーイングが高い人ほど徳のある人を強く認識する傾向があったが、因果関係は不明。
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2026.10.22幸せな人は、人の徳を好ましく評価する
幸福度が高い人ほど他者の徳を肯定的に評価するという関連がトルコの大学生1,322人のデータで示された。
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2026.10.21一人でも「人のそば」にいるだけで幸福度は上がる
高齢者のEMA調査で、周りに人がいるだけでポジティブ感情が高まり、その効果は趣味や屋外活動より大きいと示された。
- 2026.10.20
はぴテク相談室：「人にはやさしいのに、自分には厳しい」のはなぜ？
思いやりの3方向を紹介し、矛盾する感情を両方認める態度が自分への思いやりと最も強く関連していたと解説。
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2026.10.20自分に優しくできる人は「白黒つけない人」
自己観と弁証法的思考が自己・他者・受容の3方向の思いやりに与える影響を210人のデータで調査した香港の研究。
- 2026.10.17
はぴテク相談室：長く一緒にいる猫と、「そばにいる時間」をもう一度
飼い主と猫はストレスより絆ホルモンで結びつき、飼い主の活気は同居年数より日々の物理的な近さと関連していた。
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2026.10.17猫と飼い主は「幸せホルモン」でつながっている
飼い主と猫のオキシトシンは正の相関を示し、猫との物理的な近接時間が長い飼い主ほど活気が高いことが示された。
- 2026.10.15
はぴテク相談室：「自分のことが好き」はどこから育つ？
小4クラスで半年のクラス会議実践後、自己受容・貢献感・所属感・信頼感の平均点が上昇した。
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2026.10.15「あなたのおかげで」の一言が、子どもの「自分が好き」を育てる
アドラー心理学ベースのクラス会議を半年実施した結果、小学生の貢献感・所属感・自己受容がいずれも向上した。
- 2026.10.12
はぴテク相談室：ときめきが落ち着いてきた…これって普通？
結婚満足度は初期に下がりやすいが、33か国約7000組のデータでは長続き夫婦の9割以上が保たれ、小さな継続的努力が差を埋めると推定された。
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2026.10.12愛の重力理論：幸せな夫婦関係は「努力ゼロなら4年で半減」
数理モデルにより、夫婦満足度は努力ゼロで約4年で半減し、維持には自分の快適水準より約16%多い努力が必要と推定された。
- 2026.10.11
はぴテク相談室：「身内びいき」は悪いこと？ 仲間への優しさと、よその人への優しさ
121社会・74万人超のデータで、仲間への親切とよその人への親切には正の関係があり、両立しやすいことが示された。
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2026.10.11身内を大事にする人は、よそ者にも優しい
121社会・74万人のデータで、身内に親切な人はよそ者にも親切であることが示され、日本は内外への協力度の一致が最高水準だった。
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2026.10.06子ども時代に暖かく育てられた経験が、大人になってからの幸せを底上げする
子ども時代に愛情・触れあい等の「進化的な巣」経験が多いほど、3カ国共通で大人の幸福度や人間関係満足が高い関連が示された。
- 2026.10.06
はぴテク相談室：子どもの「幸せの土台」って、何で育つの？
子ども時代の愛情・応答・共食・自由遊び・安心感は、米英日3か国で大人の幸福感・人間関係の良さと関連し、ポジティブ経験の多さがより強く関連していた。
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2026.10.05何があなた自身と人生を「良い」と感じさせる？〜ブラジルの先住民と、非先住民での違い〜
ブラジルの先住民と都市部住民への質的研究で、幸せの共通要素はあるが意味内容や語り方に文化差があることを示した。
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2026.10.02「自分らしさ」は、誰かと一緒にいる時に感じやすい
「自分らしさ」を感じる瞬間は一人より誰かと一緒にいる時に約1.5倍多く、その揺れの76%が個人内の状況差によることを示した米国研究。
- 2026.10.02
はぴテク相談室：「ひとりの時間が一番わたし」…でも誘われちゃった
一人か集団かで「自分らしさ実感」に差はなく、むしろ誰かと一緒の瞬間に高まりやすいという研究を紹介した相談回答。
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2026.10.01先生の幸せは、生徒のやる気や成長につながる
186本・35万人超のメタ分析で、教師のウェルビーイングと生徒の意欲・成績に正の相関が示された。
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2026.09.29日本人は「幸福」「不幸」から何を連想する？
日本人2,507人の連想ネットワーク分析で、幸福の中心は「喜び」、不幸の中心は「貧困」と「孤独」であることが示された。
- 2026.09.29
はぴテク相談室：「わたしの幸せって何？」を頭の中の地図で探してみる
日本人約2500人の連想調査から、幸福は8成分に分かれ「食」も独立した要素であり、不幸は幸福の単純な裏返しではないと紹介。