ココ・シャネルの名言2選

「私の人生は楽しいものではなかった。だから私は自分の人生を創造したのだ」

My life didn't please me, so I created my life.

— ココ・シャネル 発言として流通

与えられた人生ではなく、創る人生

心理学では

この名言は、心理学でいう「ナラティブ・アイデンティティ」（人生を物語として語ることで形づくられる自己像）における「エージェンシー」（自分が人生の舵を握っている感覚）の表れである。McAdamsら（2001）は、つらい出来事が良い結果へ転じる「贖罪の物語」で人生を語る人ほど幸福感が高いことを、相関研究で示した。Adler（2012）は心理療法を受ける成人の語りを縦断的に追い、語りの中のエージェンシーの高まりが心の健康の改善に先立って現れることを見いだした。過去は変えられなくても、その意味づけは自分で選べる。日々の出来事を「自分が選んだ一歩」として書き留める習慣が、人生の著者になる助けになる。 参考：McAdamsら（2001）「When Bad Things Turn Good and Good…」／Adler（2012）「Living into the story: Agency and …」 ↗

「かけがえのない存在になるためには、常に人と違っていなければならない」

In order to be irreplaceable one must always be different.

— ココ・シャネル 発言として流通

独自性こそ代替不能性の条件

心理学では

この名言は、最適弁別性理論（人は集団への所属と、他者と区別される独自性の両方を求めるという考え）と重なる。Brewer（1991）は、人は周囲と似すぎても孤立しすぎても落ち着かず、適度に際立つときに自己が安定すると論じた。また、Lyubomirsky & Ross（1997）の実験では、幸福感の高い人ほど、隣の参加者の出来に気分や自己評価を左右されにくかった。他人と同じ物差しで競わず、自分の持ち味を育てる姿勢は、心の安定と結びつく。ただし、独自性は仲間とのつながりと両立させると生きやすい。日々の仕事では、他人との優劣より「自分にしかできない工夫」を一つ探すことが、かけがえのなさにつながる。 参考：Brewer（1991）「The Social Self: On Being the Same…」 ↗／Lyubomirsky & Ross（1997）「Hedonic consequences of social com…」