セオドア・ルーズベルトの名言2選

「栄光は、実際にアリーナに立ち、埃と汗と血にまみれて奮闘する者にある」

It is not the critic who counts... the credit belongs to the man who is actually in the arena.

— セオドア・ルーズベルト 1910年、ソルボンヌ演説「共和国の市民」

批評家ではなく挑戦者にこそ価値がある

心理学では

この言葉は、自己一致した目標追求（自分の価値観に根ざした目標に、自ら選んで取り組むこと）の価値を語っている。Sheldon & Elliot（1999）は、大学生を一学期間追跡した縦断研究を行った。その結果、自己一致度の高い目標を持つ人ほど努力を持続し、目標を達成しやすく、達成後に幸福感が高まりやすいことが分かった。またGilovich & Medvec（1995）は、人は長い目で見ると「やったこと」より「やらなかったこと」を強く後悔する傾向があると報告している。外から評するだけで終わりそうなときこそ、小さくても自分の意思で一歩を踏み出すことが、後悔の少ない充実した日々につながる。 参考：Sheldon & Elliot（1999）「Goal striving, need satisfaction, …」／Gilovich & Medvec（1995）「The experience of regret: What, wh…」 ↗

「比較は、喜びを盗む泥棒である」

Comparison is the thief of joy.

— セオドア・ルーズベルト(とされる) 典拠不詳

※帰属に諸説あり(トウェイン版「比較は喜びの死」も典拠不詳)

比較した瞬間、満足は目減りする

心理学では

この名言は、心理学でいう社会的比較（他人と自分を比べて自分を評価すること）、とくに上方比較（自分より恵まれた人と比べること）が満足感を損なうという知見と重なる。Vogelら（2014）は、SNS上で自分より活動的で魅力的に見える人のプロフィールを見せる実験を行い、見た直後に自尊心（自分を価値ある存在と感じる気持ち）が下がることを示した。またLyubomirsky & Ross（1997）の実験では、幸福感の高い人ほど隣の人の出来ばえに気分や自己評価を左右されにくかった。比べたくなったら、他人ではなく昨日の自分と比べ、いま手にしているものに目を向ける。それが日々の喜びを守る助けになる。 参考：Vogelら（2014）「Social comparison, social media, a…」／Lyubomirsky & Ross（1997）「Hedonic consequences of social com…」