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COVID-19のような危機の時期における瞑想とマインドフルネス実践の効用

The benefits of meditation and mindfulness practices during times of crisis such as COVID-19

C. Behan（2020）Irish Journal of Psychological Medicine, 37(4), 256–258

ひとことで

危機下の瞑想の効用

コロナ禍のような危機において、瞑想とマインドフルネスが低コストで不安を支える有益な手段になりうると論じた。

要旨根拠：抄録

瞑想とマインドフルネスは、COVID-19による世界的パンデミックのような危機の時期に、医療従事者、患者、介護者、一般の人々を支えうる実践である。本論文はその根拠を概観した短い総説である。多様な瞑想法の中でも、医療者にとってはMBSRのように根拠が蓄積された方法がとくに重要であり、系統的レビューでは不安、抑うつ、痛みの指標の改善が示されている。また、長期の伝統的瞑想実践者やMBSR修了者の脳では、構造的・機能的な変化が報告されている。マインドフルネスと瞑想の実践は、生涯のさまざまな段階や能力の人々に適用しやすい。パンデミック下で瞑想を取り入れることは治療を補完しうる、低コストで誰にとっても有益な不安への支援方法であると論じた。

研究のつながり

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論文ページ: https://doi.org/10.1017/ipm.2020.38
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DOI: 10.1017/ipm.2020.38

文献表記（APA第7版）

Behan, C. L. (2020). The benefits of meditation and mindfulness practices during times of crisis such as COVID-19. Irish Journal of Psychological Medicine, 37(4), 256–258. https://doi.org/10.1017/ipm.2020.38

影響力の指標

著名度スコア: 34.3 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 247（うち影響引用 12）・ OpenAlex 284
年あたり被引用: 35.3
FWCI: 17.9（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.8%
分野（OpenAlex）: Mindfulness and Compassion Interventions

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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