高齢期における身体活動と心理的幸福感：介入研究のメタ分析

要旨根拠：抄録

身体活動が高齢者の心理的な幸福感を高めるかどうかを、介入研究を統合して定量的に確かめることが目的である。臨床的な障害のない高齢者を対象とした36研究のデータをメタ分析で統合した。介入群の幸福感の平均変化量（効果量0.24）は対照群（0.09）の約3倍で、有酸素運動と中強度の活動が最も効果的だった。幸福感の側面の中では自己効力感（＝自分はできるという感覚）への効果が最も大きく、心肺機能や筋力、生活機能の改善が幸福感の向上と結びついていた。著者らは、運動が自己効力感を通じて幸福感を高めるという社会的認知理論で結果を説明している。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 1本

• W1069 高齢者における社会関係、身体活動、幸福 McAuley(2000) Preventive Medicine 被引用 509

後続研究（この論文を引用している） 5本

• W0835 スポーツする心――身体活動と心理的健康の相互作用 Martín-Rodríguez(2024) Sports 主要400 被引用 352
• W0983 若年・中年・高齢成人における身体活動と生活満足度・幸福感の関係 An(2020) International Journal of Environmental Research and Public Health 主要400 被引用 348
• W2339 幸福と健康 Steptoe(2019) Annual Review of Public Health 主要400 被引用 318
• W0613 心の満ち足り：ポジティブな心理的ウェルビーイングと心血管の健康との関連 Boehm(2012) Psychological bulletin 被引用 874
• W1063 健康な人における身体活動と主観的ウェルビーイング：メタ分析的レビュー Buecker(2020) Health Psychology Review 被引用 304

読む・引用する

論文ページ

https://doi.org/10.1037/0882-7974.20.2.272

無料で読めるか

× 有料（非OA）

DOI

10.1037/0882-7974.20.2.272

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

60.7 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 1,041（うち影響引用 36）・ OpenAlex 1,022

年あたり被引用

47.3

FWCI

2.0（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 11.5%

分野（OpenAlex）

Physical Activity and Health

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。