運動とウェルビーイング：身体活動に伴う心身の健康上の利益に関するレビュー

要旨根拠：抄録

本レビューは、運動・身体活動と心身の健康との関係を評価した近年の研究を整理することを目的とする。横断研究、縦断研究、無作為化臨床試験（＝参加者をくじ引きで介入群と対照群に分ける実験）を含め、肥満、がん、心血管疾患、性機能障害などの身体疾患と、抑うつなどの気分状態に関する研究を取り上げた。対象には多様な民族、男女、青年から高齢者までの年齢層が含まれる。その結果、定期的に身体活動を行う人は様々な身体疾患でより望ましい健康状態を示し、介入試験でも生活の質、機能的能力、気分の改善が見られた。一方、介入試験は標本が小さく追跡期間が短いという限界があった。運動の評価と促進は多くの集団で利益をもたらしうると論じた。

関係メモ——この研究のその後

• 後続・発展W0983 An(2020)が若年層の身体活動と生活満足度・幸福の関連を、W1323 Wickham(2020)が運動・睡眠・食事の3健康行動とWBの関連を検証した
• 日本語版・翻訳日本ではJ113 安永(2002)が高齢者の運動習慣と主観的幸福感の関連を示した

反証・修正は確信があるものだけ書いています。書かれていない＝否定されていない、ではありません。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 1本

• W2042 地域社会における運動と心理的ウェルビーイング Ross(1988) American Journal of Epidemiology 被引用 235

後続研究（この論文を引用している） 4本

• W0063 孤独感は重要である：その帰結とメカニズムに関する理論的・実証的レビュー Hawkley(2010) Annals of Behavioral Medicine 主要400 被引用 4,226
• W0983 若年・中年・高齢成人における身体活動と生活満足度・幸福感の関係 An(2020) International Journal of Environmental Research and Public Health 主要400 被引用 348
• W0287 過熱に注意せよ：マインドフルネスと瞑想研究の批判的評価と今後の研究指針 Dam(2017) Perspectives on Psychological Science 被引用 1,344
• W1323 若年成人における三大健康行動とメンタルヘルス・ウェルビーイング：睡眠・運動・食事の横断研究 Wickham(2020) Frontiers in Psychology 被引用 169

読む・引用する

論文ページ

https://doi.org/10.1097/00001504-200503000-00013

無料で読めるか

× 有料（非OA）

DOI

10.1097/00001504-200503000-00013

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

85.4 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 2,896（うち影響引用 60）・ OpenAlex 2,874

年あたり被引用

131.6

FWCI

11.8（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 0.7%

分野（OpenAlex）

Physical Activity and Health

主要400の選定

概念枠（A12 幸福と健康・寿命の上位3）

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。