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コンパッション・トレーニング後の脳の機能的可塑性とポジティブ感情の変化

Functional neural plasticity and associated changes in positive affect after compassion training.

Olga M. Klimecki, Susanne Leiberg, C. Lamm et al.（2013）Cerebral Cortex, 23(7), 1552–1561

ひとことで

思いやり訓練と脳

コンパッション（思いやり）の訓練により、他者の苦しみを見てもポジティブ感情が高まり、快や親和に関わる脳領域が活性化することを示した。

要旨根拠：抄録

思いやりのような社会的感情を育むことは、良好な対人関係や心身の健康に重要だが、その訓練を支える神経メカニズムはよく分かっていなかった。本研究は健康な成人を対象に、他者の苦痛を見る新しい課題を用いて、コンパッション（＝他者の苦しみに温かく関わろうとする心）の訓練前後の主観的反応と脳活動を測定し、記憶訓練の対照群と比較した。訓練前は、他者の苦痛を見ると共感による痛みのネットワーク（前部島皮質など）が活動し、ネガティブ感情が生じた。コンパッション訓練後は、他者の苦痛を目にしてもポジティブ感情が高まり、内側眼窩前頭皮質や腹側被蓋野など、快や親和と関連する脳領域が活動した。意図的に思いやりを育てることが、他者の苦しみに直面してもポジティブ感情を保つ新たな対処法になりうることが示唆される。

研究のつながり

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論文ページ: https://doi.org/10.1093/cercor/bhs142
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DOI: 10.1093/cercor/bhs142

文献表記（APA第7版）

Klimecki, O., Leiberg, S., Lamm, C., & Singer, T. (2013). Functional neural plasticity and associated changes in positive affect after compassion training. Cerebral Cortex, 23(7), 1552–1561. https://doi.org/10.1093/cercor/bhs142

影響力の指標

著名度スコア: 51 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 596（うち影響引用 26）・ OpenAlex 648
年あたり被引用: 42.6
FWCI: 35.4（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.1%未満
分野（OpenAlex）: Mindfulness and Compassion Interventions

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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