自然環境はマインドフルネスストレス低減法（MBSR）の効果を高めるか？メンタルヘルス、幸福感、自然とのつながりへの効果の検討

要旨根拠：抄録

MBSRは広く用いられる幸福介入であり、自然に触れることにも心の健康への恩恵がある。本研究は、両者を組み合わせるとMBSRの効果が高まるかを検証した。参加者99名を、自然の屋外、建物に囲まれた屋外、屋内の3環境のいずれかに無作為に割り付け、毎週1時間のMBSRを6週間実施した。幸福感の指標と自然とのつながりを、開始時、介入中、終了1週間後、1か月後に測定した。自然の屋外で行った群は、屋内や人工的な環境の群よりメンタルヘルスと幸福感の改善が大きく、終了1か月後も改善が持続した。自然環境が治療的介入の場として価値を持つことを示唆する。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 8本

• W0002 ポジティブ感情とネガティブ感情の簡便な尺度の開発と妥当性検証：PANAS尺度 Watson(1988) Journal of Personality and Social Psychology 主要400 被引用 41,735
• W0051 臨床的介入としてのマインドフルネス訓練：概念的・実証的レビュー Baer(2003) Clinical Psychology Science and Practice 主要400 被引用 5,061
• W0123 マインドフルネスが心理的健康に与える効果：実証研究のレビュー Keng(2011) Clinical Psychology Review 主要400 被引用 2,740
• W0135 マインドフルネス瞑想の実践に基づく慢性疼痛患者のための行動医学外来プログラム：理論的考察と予備的結果 Kabat-Zinn(1982) General Hospital Psychiatry 主要400 被引用 4,237
• W0493 自然とのつながりと幸福の関係：メタ分析 Capaldi(2014) Frontiers in Psychology 主要400 被引用 1,070
• W0206 ヘドニア、エウダイモニア、ウェルビーイング：序論 Deci(2008) Journal of Happiness Studies 被引用 2,187
• W0235 マインドフルネス：操作的定義の提案 Bishop(2006) Clinical Psychology Science and Practice 被引用 1,998
• W0276 マインドフルネス認知療法とマインドフルネスストレス低減法はどのように精神的健康とウェルビーイングを改善するか：媒介研究のシステマティックレビューとメタ分析 Gu(2015) Clinical Psychology Review 被引用 1,675

後続研究（この論文を引用している）

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https://doi.org/10.1016/j.landurbplan.2020.103886

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10.1016/j.landurbplan.2020.103886

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

16.5 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 106（うち影響引用 5）・ OpenAlex 122

年あたり被引用

15.1

FWCI

5.2（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 2.9%

分野（OpenAlex）

Urban Green Space and Health

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。