大麻使用

幸せへの効果の大きさ

ほかの幸福度指標

抑うつ(前向き・ベースライン調整)、自殺念慮/企図、自傷(縦断OR 2.57)、精神病性障害(既知)

なぜ効くのか

内因性カンナビノイド系の発達期かく乱、無動機症候群、睡眠・認知の悪化、社会的機能低下

幸せの4因子

やってみようを損なうなんとかなるを損なう なんとかなる(逆:回避的対処)/やってみよう(逆:動機低下)

こうすると更に効く

思春期に大麻を使った人は若年成人期の抑うつが1.37倍、自殺念慮1.50倍、自殺企図3.46倍という縦断研究の統合があります(Gobbi et al., 2019)。成人を含めた縦断でも抑うつ発症は1.17〜1.29倍、ヘビーユーザーでは1.62倍でした(Lev-Ran et al., 2014; Churchill et al., 2025)。仕組みは発達期の内因性カンナビノイド系(脳内の調整システム)のかく乱、無動機症候群(やる気の低下)、睡眠や認知の悪化などです。避ける・減らすという観点では、使用量・開始年齢・効力(THC濃度)でリスクが変わるので、特に若い時期の開始を避けることが最も重要で、すでに使っている場合は量と頻度を減らすことが緩衝材になります。

気をつけること

ベースラインの抑うつを調整した縦断研究の統合なので方向は比較的頑健ですが、個人レベルのリスク上昇は小〜中程度です。不安についてはOR 1.18で有意ではありませんでした。医療用大麻やCBD単独はこの行の対象外です。日本では大麻の所持・使用は法律で禁じられており、この行は海外の嗜好使用についての知見です。使用がやめられない、気分の落ち込みや希死念慮がある場合は、一人で抱えずに専門の相談窓口や医療機関に相談してください。

最初の一歩

本人ができることは、使っているなら信頼できる人や相談窓口に話すこと。周囲ができることは、特に10代の身近な人に対して、責めるのではなく心配として伝え、相談先の情報を共有することです。

主要な研究

• Association of Cannabis Use in Adolescence and Risk of Depression, Anxiety, and Suicidality in Young Adulthood: A Systematic Review and Meta-analysis(Gobbi et al., 2019, JAMA Psychiatry)
• The association between cannabis and depression: an updated Systematic Review and Meta-analysis(Churchill et al., 2025, Psychol Med)
• The association between cannabis use and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies(Lev-Ran et al., 2014, Psychol Med)

メモ：ベースライン抑うつ調整済み縦断の統合で方向は比較的頑健だが、個人レベルのリスク上昇は中〜小。医療用大麻・CBD単独は対象外。使用量・年齢・効力(THC濃度)で異なる

原典と照合済み(3次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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