幸せに効くことリスト

7 介入・プログラム122項目

幸福↑ 111混在 7ほぼ無 4幸福↓ 0

心理療法27

CBT・ACT・対人関係療法などの心理療法、ポジティブ心理療法、意味中心療法、芸術・音楽療法、不眠のCBT

医療・薬・体へのアプローチ17

抗うつ薬、脳刺激、サイケデリック、運動療法、鍼、動物介在療法、依存症治療、睡眠衛生など

トレーニング・コーチング12

ストレス・レジリエンス・感情知能・マインドフルネス・楽観性などの訓練、コーチング、スキル訓練、金融教育

デジタル・オンライン9

オンラインPPI、インターネットCBT、アプリ、チャットボット、VR、遠隔支援、ウェアラブル

職場・組織21

職場のウェルビーイング施策、研修、制度導入、組織開発

学校・教育13

学校でのプログラム、教育・メンタリング

家族・子育て支援5

親教育、カップル療法、家庭訪問、家族療法、産後支援

地域・福祉・まちづくり18

孤独対策、社会的処方、高齢者・難民支援、災害後支援、緑地・都市デザイン、交通、たばこ・酒の規制、子育て支援政策、ベーシックインカム、医療現場での支援

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