幸福↓ 幸せを損なう確度Aメタ分析あり

年齢差別経験

高齢を理由とする差別(構造的・対人)と加齢の否定的自己観の内面化

「年だから」という扱いは、本人の心にも体にも効いてしまう

幸せへの効果の大きさ

人生満足度（SWLS）

×負

人生満足/well-being指標を含む健康アウトカムで、422研究・45か国・1,159の関連のうち95.5%がエイジズムの悪影響(系統的レビュー)。被差別一般では r=−.23(メタ)

感情のバランス（PANAS）

×負

NA増抑うつ・不安等の精神健康悪化が一貫。PA直接データは少

ほかの幸福度指標: 身体健康・寿命・認知機能・医療アクセスの悪化。構造レベル(制度)と個人レベル(内面化)の双方で悪影響
なぜ効くのか: 否定的加齢ステレオタイプの内面化(自己成就)+機会・ケアからの排除+慢性ストレス
幸せの4因子: やってみようを損なうありのままにを損なうありのままに(逆)/やってみよう(逆)

こうすると更に効く

45か国422研究の1,159の関連のうち95.5%でエイジズム(年齢による差別・偏見)が健康に悪影響を示し、被差別一般でもr=−.23の関連があります(Chang et al., 2020; Schmitt et al., 2014)。メカニズムは、否定的な加齢ステレオタイプの内面化(「年をとると衰える一方」という見方を自分に当てはめて自己成就してしまうこと)、機会やケアからの排除、慢性ストレスの3つです。付き合い方のコツは、内面化を減らすこと、つまり「年齢のせい」と自分を枠に入れないこと、そして年齢に関係なく役割や機会を持ち続けられる環境を選ぶことでしょうか。構造(制度)と個人(内面化)の両方のレベルで悪影響があるので、個人の心がけと職場・社会の仕組みの両面からの対策が必要です。「ありのままに」と「やってみよう」が逆向きになる現象なので、年齢を理由に挑戦をやめないことが緩衝材になります。

気をつけること

Chang 2020は効果量を統合しない系統的レビュー(関連の方向を数えたもの)なので、効果の大きさは別途の確認が必要です。縦断研究も多く含まれますが観察研究なので、健康状態が悪い人ほど差別を受けやすいという逆方向や、第三の要因も考えられます。既収載の「加齢観(主観的年齢)」と内面化の側面が重なります。差別の経験で落ち込みが続くときは、1人で抱えず相談窓口や専門家に相談してください。

最初の一歩

周囲ができることは、「もう年なんだから」という言葉を職場や家庭で使わないことから。本人ができる小さなことは、自分が「年齢を理由にあきらめたこと」を1つ思い出し、本当に年齢が理由なのか問い直してみることでしょうか。

主要な研究

Global reach of ageism on older persons' health: A systematic review(Chang et al., 2020, PLoS One)
The consequences of perceived discrimination for psychological well-being: a meta-analytic review(Schmitt et al., 2014, Psychol Bull)

メモ：Chang 2020は効果量を統合しない系統的レビュー(関連の方向の集計)。縦断研究も多数含むが観察研究。既収載『加齢観(主観的年齢)』と内面化側面が重なる

原典と照合済み(3次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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