主観的幸福・幸福測定 1137件
記事一覧（1／38ページ）
- 2026.10.29
はぴテク相談室：感謝ノートって、ひとりの自己満足？
感謝と健康感・生活満足度の関連が57か国約14.8万人のデータで示され、支えを感じる感覚がその一部を説明していた。
- 2026.10.24
はぴテク相談室：子育て大好き！でも、気づけば「がんばらなきゃ」になってる？
子育てへの情熱を調和的・強迫的の2タイプに分けた調査を基に、「やりたいから」と「やらずにいられない」の違いを問いかけるQ&A。
- 2026.10.23
はぴテク相談室：悲しい物語で泣いたあと、なぜか少し元気になるのはヘンですか？
悲しい物語への感動とレジリエンスの自己評価に正の関連が見られたが、因果関係は示されていない探索的知見。
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2026.10.22幸せな人は、人の徳を好ましく評価する
幸福度が高い人ほど他者の徳を肯定的に評価するという関連がトルコの大学生1,322人のデータで示された。
- 2026.10.21
はぴテク相談室：ひとり時間、「誰かがいる場所」で過ごしてみる？
「ひとりでも周囲に人がいる」状態はその瞬間の前向きな気分と正の関連があり、完全な独りよりも気分がやや高い傾向が示された。
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2026.10.21一人でも「人のそば」にいるだけで幸福度は上がる
高齢者のEMA調査で、周りに人がいるだけでポジティブ感情が高まり、その効果は趣味や屋外活動より大きいと示された。
- 2026.10.18
はぴテク相談室：「運がいい人」じゃないと幸せになれない？
「幸せ」は明治期の「めぐり合わせ・運」の意味から、自分で選び打ち込んだことへの満足を表す「わがこと」の言葉へ変化してきたことを言語研究から紹介。
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2026.10.18「幸せ」の意味は、この50年で「幸運」から「幸福」に変わった
明治〜平成のコーパス分析により「幸せ」の意味が「幸運」から「自己選択による幸福」へ変化したことを示した研究。
- 2026.10.17
はぴテク相談室：長く一緒にいる猫と、「そばにいる時間」をもう一度
飼い主と猫はストレスより絆ホルモンで結びつき、飼い主の活気は同居年数より日々の物理的な近さと関連していた。
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2026.10.17猫と飼い主は「幸せホルモン」でつながっている
飼い主と猫のオキシトシンは正の相関を示し、猫との物理的な近接時間が長い飼い主ほど活気が高いことが示された。
- 2026.10.16
はぴテク相談室：旅行はAI任せでワクワク、PCはモヤモヤ…なぜ？
AI任せの購買は体験では満足度が高まり、モノでは自律性フラストレーションで低下するパラドックスが示された。
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2026.10.16AIに決めてもらうと幸せになる買い物と、不幸せになる買い物がある
AI任せの購買決定は体験購入で幸福度を高め、モノ購入では下げることが4実験で示された。
- 2026.10.12
はぴテク相談室：ときめきが落ち着いてきた…これって普通？
結婚満足度は初期に下がりやすいが、33か国約7000組のデータでは長続き夫婦の9割以上が保たれ、小さな継続的努力が差を埋めると推定された。
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2026.10.12愛の重力理論：幸せな夫婦関係は「努力ゼロなら4年で半減」
数理モデルにより、夫婦満足度は努力ゼロで約4年で半減し、維持には自分の快適水準より約16%多い努力が必要と推定された。
- 2026.10.09
はぴテク相談室：「やらされ感」があっても、人生の意味は減らないの？
外発的動機（やらされ感）ではなく自発的動機が人生の意味感と結びついており、やらされ感自体は意味を直接損なわないと研究が示す。
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2026.10.06子ども時代に暖かく育てられた経験が、大人になってからの幸せを底上げする
子ども時代に愛情・触れあい等の「進化的な巣」経験が多いほど、3カ国共通で大人の幸福度や人間関係満足が高い関連が示された。
- 2026.10.05
はぴテク相談室：「幸せの正解」はひとつじゃない？
文化により幸せの「意味づけ」は異なり、自分にとっての幸せの置き場所を問い直すことが大切と紹介する相談対話。
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2026.10.05何があなた自身と人生を「良い」と感じさせる？〜ブラジルの先住民と、非先住民での違い〜
ブラジルの先住民と都市部住民への質的研究で、幸せの共通要素はあるが意味内容や語り方に文化差があることを示した。
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2026.10.02「自分らしさ」は、誰かと一緒にいる時に感じやすい
「自分らしさ」を感じる瞬間は一人より誰かと一緒にいる時に約1.5倍多く、その揺れの76%が個人内の状況差によることを示した米国研究。
- 2026.10.02
はぴテク相談室：「ひとりの時間が一番わたし」…でも誘われちゃった
一人か集団かで「自分らしさ実感」に差はなく、むしろ誰かと一緒の瞬間に高まりやすいという研究を紹介した相談回答。
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2026.09.29日本人は「幸福」「不幸」から何を連想する？
日本人2,507人の連想ネットワーク分析で、幸福の中心は「喜び」、不幸の中心は「貧困」と「孤独」であることが示された。
- 2026.09.29
はぴテク相談室：「わたしの幸せって何？」を頭の中の地図で探してみる
日本人約2500人の連想調査から、幸福は8成分に分かれ「食」も独立した要素であり、不幸は幸福の単純な裏返しではないと紹介。
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2026.09.28アニメ・マンガ好きとウェルビーイングの関係 〜少年マンガは活力に効き、ジブリはWB・つながり・生きがいに効く〜
ドイツ成人調査でアニメ・マンガ関心者は非関心者より抑うつ・孤独感がやや高いが、ジブリ好きは逆に心理的健康指標が良好だった。
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2026.09.26PISAスコアと最近の教育×ウェルビーイング研究について【日本の教育とウェルビーイングの未来】
教育×ウェルビーイングに関する講演で使用した資料をシェアするという告知投稿。
- 2026.09.26
はぴテク相談室：生活は順調なのに、なぜか未来が不安な話
豊かな環境ほど世界の未来を悲観しやすい「ファントム不安」の仕組みを解説し、不安とのつき合い方を提案する相談回答。
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2026.09.26豊かな国ほど「世界の未来」を悲観する〜ファントム不安効果〜
豊かな国ほど世界の未来を悲観する傾向が38調査で一貫して確認され、「ファントム不安理論」で説明される。
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2026.09.26ウェルビーイング研究の盛り上がり😊 〜ウェルビーイング論文数は1995年から30倍近く増えている〜
1995年以降にウェルビーイング論文数が約30倍に増加したことを書誌情報分析で示した研究の紹介。
- 2026.09.25
はぴテク相談室：推し活って、現実逃避なんでしょうか？
大人の推し活は逃避でなく感情回復の資源であり、仲間とのつながりや自己変容をもたらすと研究を交えて解説。
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2026.09.25推しがいると、幸せは「4段階」で育っていく 〜BTSファンの心理的ウェルビーイング研究〜
BTSファンの成人女性14人への質的調査で、推し活が慰め・つながり・立ち直り・人生の意味という4段階を経て心理的ウェルビーイングを形成するプロセスを描いた研究。
- 2026.09.24
はぴテク相談室:やりがいのある毎日と、ゲームの罪悪感の話
楽しい活動はストレスや嫌な気分を下げる力が強く、意味ある活動とうまく組み合わせることが勧められている。