一期一会

出典の物語

お茶の世界の言葉として知られる。千利休（せんのりきゅう）の弟子の山上宗二（やまのうえそうじ）が、利休の教えとして「一生に一度の集まりだと思って、主人は客を敬いなさい」と書き残したのが早い例である。「一期一会」という四文字にまとめたのは、幕末の大老・井伊直弼（いいなおすけ）である。直弼はお茶の本の中でこう書いている。「お茶の集まりは、一期一会という。同じ主人と客が何度も集まることがあっても、今日の集まりは二度と戻らない。だから本当は、一生に一度の集まりなのだ。だから主人はあらゆることに心を配り、少しも手を抜かず、心を込める。客も、この集まりにはもう二度と会えないことを心得て、主人の工夫の一つひとつを味わい、心から向き合うべきである」。「一期」は仏教の言葉で、人の一生のこと。「人生は無常である」という禅の考え方と、お茶の美しさが一つになった言葉である。

出典：井伊直弼『茶湯一会集』／山上宗二『山上宗二記』（利休の教えとして）

ウェルビーイング研究とのつながり

親しい関係ほど「慣れ」によって喜びが薄れる（快楽順応）が、相手との体験に新しさや変化を意図的に取り入れると、順応を遅らせられることが示されている（Bao & Lyubomirsky, 2013; Sheldon, Boehm & Lyubomirsky, 2013）。また、見慣れたものの中に新しい点を見つけようとする「気づき」の姿勢が、心身の健康と結びつくという一連の研究もある（Langer, 1989）。「一期一会」は、慣れた関係に新しさの目を向け直す装置として働く。

現代の暮らし・仕事への示唆

毎週会う同僚、毎日顔を合わせる家族。繰り返しの中で、私たちは相手を「いつもの人」として処理してしまう。しかし厳密には、今日の相手は昨日の相手ではなく、今日の自分も昨日の自分ではない。一期一会は、慣れた関係にもう一度「初めて」の目を向けさせる。会議の冒頭で一分だけ相手の顔をきちんと見る、別れ際に心から「ありがとう」と言う。関係の質が幸福度を最も強く左右することは、長期追跡研究が一貫して示している。その質は、こうした小さな「一会」の積み重ねでできている。

あわせて読みたい禅語