幸福↑ 幸せを高める確度C単発〜少数の研究

承認・称賛(recognition)

貢献に対する上司・組織からの承認・賞賛

「ちゃんと見てもらえている」感覚が、頑張りを報いる

幸せへの効果の大きさ

人生満足度（SWLS）

○正

人生満足と正(推定)

感情のバランス（PANAS）

○正

PA正

ほかの幸福度指標: エンゲージ正/バーンアウト負
なぜ効くのか: 自尊・意味・努力報酬均衡
幸せの4因子: ありがとうありがとう

こうすると更に効く

承認が効く仕組みは、自尊心と仕事の意味感、そして「努力に見合う報いがある」という均衡感(Siegrist)なんです。だから効き目を上げるには、具体的に(何が良かったか)、タイムリーに(その場か翌日)、結果だけでなく過程も、という3点がポイントです。形だけの表彰制度や義務的な「いいね」は均衡感を生みにくいので、本人の努力を本当に見た人が言葉にするのが一番効きます。金銭的な報酬と組み合わせるより、普段の言葉の承認を増やすほうが続けやすいという考え方です。

気をつけること

承認を独立した要因として測った強い研究は少なく、確度はCなので「効きそうだけど根拠はまだ弱い」段階です。横断研究が中心で、承認される人が元々パフォーマンスも満足も高いという逆方向も考えられます。人前で褒められるのが苦手な人や、称賛に依存して外からの評価ばかり気にしてしまう人もいるので、やり方は相手に合わせてください。

最初の一歩

今日、同僚の仕事ひとつに「あの資料のここが助かった」と具体的に伝えてみてください。それだけで承認の最小単位は成立します。

主要な研究

承認とWBのレビュー群
努力-報酬不均衡モデル(Siegrist)

メモ：ERI(既収載)と連結。独立変数として測定した強研究は少ない

原典と照合済み(2次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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