28の概念 ・ 関連概念 ・ B05
幸せの4因子：ありがとう
感謝
- 作業上の定義
- 受けた恩恵を認識し、ありがたく感じる特性・感情と、その表出・介入。
- 隣接概念との違い・測定上の注意
- 特性感謝・状態感謝・感謝介入を区別。介入効果は平均すると小さい。日本では心理的負債感との区別が論点。
- 代表尺度・キーワード
- GQ-6、感謝介入（three good things、感謝の手紙）
- 収録数
- 世界 32本（うち主要400に7本）・日本 20本（うち主要100に5本）
世界の論文（32本）
主要400に入っている論文（7本）
- W0095 恵みを数えるか重荷を数えるか：日常生活における感謝と主観的幸福感の実験的検討 Emmons(2003) Journal of Personality and Social Psychology 主要400 被引用 3,378 感謝していることを書き出す介入が、比較条件よりもポジティブ感情などのウェルビーイングを高めることを実験で示した。
- W0107 感謝傾向：概念的・実証的な全体像 McCullough(2002) Journal of Personality and Social Psychology 主要400 被引用 3,129 感謝しやすい性格傾向がポジティブ感情、ウェルビーイング、向社会性と関連し、嫉妬や物質主義と負に関連することを示し、感謝尺度を開発した。
- W0192 感謝とウェルビーイング：レビューと理論的統合 Wood(2010) Clinical Psychology Review 主要400 被引用 1,979 感謝を人生の良い面に目を向ける習慣まで含めて再定義し、ウェルビーイングとの強く独自な関連を示した。
- W0984 性的虐待被害者の否定的感情の軽減における感謝介入の有効性 Hamka(2023) Psikohumaniora: Jurnal Penelitian Psikologi 主要400 被引用 331 性的虐待の被害者に対する感謝療法が、感謝の気持ちを高め否定的感情を減らすことを示した。
- W1079 感謝はBig Fiveの下位側面を超えて心理的ウェルビーイングを予測する Wood(2009) Personality and Individual Differences 主要400 被引用 455 Big Fiveの30側面を統制しても、感謝が心理的ウェルビーイングを独自に予測することを示した。
- W2340 感謝を用いてポジティブな変化を促す――感謝介入の有効性を検討する一連のメタ分析 Dickens(2017) Basic and Applied Social Psychology 主要400 被引用 245 38研究のメタ分析で、感謝介入は幸福感など多くの指標を改善したが効果のない指標もあり、利点は誇張されがちだとした。
- W1253 感謝介入は有効なセルフヘルプか？：抑うつと不安の症状への影響に関するメタ分析 Cregg(2020) Journal of Happiness Studies 主要400 被引用 187 感謝介入が抑うつ・不安症状に与える効果をメタ分析し、その効果は小さく、臨床的な治療法としては限定的であることを示した。
そのほかの論文 25本を見る閉じる
- W0381 感謝は道徳的感情か McCullough(2001) Psychological bulletin 被引用 1,677
- W0517 自己・他者・状況に対する気質的な許し Thompson(2005) Journal of Personality 被引用 1,083
- W0577 感謝と幸福——感謝の尺度の開発と主観的幸福感との関係 Watkins(2003) Social Behavior and Personality An International Journal 被引用 1,021
- W0629 見つけ、思い出させ、結びつける：日常の人間関係における感謝の機能 Algoe(2012) Social and Personality Psychology Compass 被引用 724
- W0643 少しの「ありがとう」が大きな効果を生む：感謝の表明が向社会的行動を動機づける理由の説明 Grant(2010) Journal of Personality and Social Psychology 被引用 826
- W0645 卓越した行為を目撃すること：高揚感、感謝、賞賛という「他者を称える」感情 Algoe(2009) The Journal of Positive Psychology 被引用 1,372
- W0656 社会的支援、ストレス、抑うつの発達における感謝の役割——2つの縦断研究 Wood(2008) Journal of Research in Personality 被引用 819
- W0659 思春期初期における恵みを数えること——感謝と主観的幸福感の実験研究 Froh(2008) Journal of School Psychology 被引用 853
- W0754 感謝は他のポジティブ感情と同様に、拡張し形成する Fredrickson(2004) The Psychology of Gratitude（書籍の章） 被引用 702
- W0768 感謝と向社会的行動 Bartlett(2006) Psychological Science 被引用 1,165
- W0869 中間的な感情領域における感謝——感謝の気分と個人差および日々の感情経験との結びつき McCullough(2004) Journal of Personality and Social Psychology 被引用 636
- W0886 小さなことに感謝する：感謝介入のメタ分析 Davis(2016) Journal of counseling and psychology 被引用 429
- W0890 アプリシエーション（価値を味わう力）：価値と意味を見いだす個人差は主観的幸福感の独自の予測因子である Adler(2005) Journal of Personality 被引用 608
- W0924 互恵性を超えて：日常生活における感謝と人間関係 Algoe(2008) Emotion 被引用 572
- W1015 人間の強みとしての感謝：エビデンスの評価 Emmons(2000) Journal of Social and Clinical Psychology 被引用 577
- W1025 許し、健康、ウェルビーイング：感情的な許しと決断的な許し、許しやすい特性、許せなさの減少に関する証拠のレビュー Worthington(2007) Journal of behavioral medicine 被引用 495
- W1044 小さなことこそ大切：日常の感謝は恋愛関係の「追加接種（ブースター）」になる Algoe(2010) Personal Relationships 被引用 441
- W1054 感謝は向社会性を高めるか？：メタ分析的レビュー Ma(2017) Psychological bulletin 被引用 367
- W1176 思春期初期における感謝と主観的ウェルビーイング：性差の検討 Froh(2009) Journal des adolescens 被引用 375
- W1285 青年における感謝と物質主義のコストの軽減 Froh(2011) Journal of Happiness Studies 被引用 296
- W1321 COVID-19パンデミック下の米国都市部大学生のストレスとウェルビーイング：グリットと感謝は助けになるか？ Bono(2020) International Journal of Wellbeing 被引用 166
- W1383 感謝介入のシステマティックレビュー：身体的健康と健康行動への効果 Boggiss(2020) Journal of Psychosomatic Research 被引用 142
- W1434 今ここにいて、感謝する：マインドフルネス・感謝・従業員の援助行動に関する複数研究による検討 Sawyer(2021) Journal of Applied Psychology 被引用 119
- W2186 文化を越えた感謝介入のウェルビーイングへの効果に関するメタ分析 Choi(2025) Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 被引用 15
- W2308 特性的感謝とウェルビーイングの関係に関するメタ分析的レビュー Portocarrero(2020) Personality and Individual Differences 被引用 0
日本の論文（20本）
主要100に入っている論文（5本）
- J044 感謝の構造 蔵永（2011） 感情心理学研究 主要100 被引用 31 感謝は「充足感」と「申し訳なさ」から構成され、状況によってその組み合わせが異なることを示した。
- J057 自己の利益と他者のコスト 一言（2008） 感情心理学研究 主要100 被引用 26 援助を受けた際の負債感は、米国人では自分の利益、日本人では相手が払ったコストの知覚によって主に生じることを示した。
- J078 小学生における対人的感謝尺度の作成 藤原（2014） 教育心理学研究 主要100 被引用 19 小学生の対人的感謝を測る1因子8項目の尺度を作成し、ポジティブ感情や共感性との関連から妥当性を確認した。
- J246 感謝生起状況における状況評価が感謝の感情体験に及ぼす影響 蔵永（2011） 感情心理学研究 主要100 被引用 9 恩恵を受けたという評価が感謝の満足感を、相手のコストの評価がすまなさの感情を生むなど、感謝の二側面の生起過程を示した。
- J561 感謝を数えることが主観的ウェルビーイングに及ぼす効果についての介入実験 相川（2013） 東京学芸大学紀要 総合教育科学系 主要100 感謝を毎日書き出す3週間の介入を大学生122人で試したが、主観的ウェルビーイングを高める効果は確認できなかった。
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- J216 感謝生起状況における状況評価と感情体験が対人行動に及ぼす影響 蔵永（2013） 心理学研究 被引用 10
- J224 被援助場面で経験される感謝感情と負債感情の生起過程モデルの検討 吉野（2018） 心理学研究 被引用 8
- J228 受け取った恩恵の相対的な大きさが感謝に及ぼす影響─他者が受け取った恩恵を比較対象として─ 山本（2019） 感情心理学研究 被引用 9
- J265 感謝された後に向社会的行動が起こるまでの心理過程 蔵永（2018） 心理学研究 被引用 9
- J275 青年期における母親に対する感謝の心理状態の分析 池田（2006） 教育心理学研究 被引用 11
- J276 感謝表出スキルの実行が孤独感の低減に及ぼす効果 酒井（2020） 教育心理学研究 被引用 7
- J282 対人・非対人的感謝介入が小学生の学校適応に及ぼす効果に関する検討 市下（2022） 教育心理学研究 被引用 6
- J295 向社会的行動の受け手の感謝および負債感を喚起する要因の検討 白木（2016） 心理学研究 被引用 7
- J304 小学生における特性感謝と抑うつの関連 藤原（2020） 教育心理学研究 被引用 6
- J385 職場において感謝がワークエンゲイジメントと文脈的パフォーマンスに与える効果：応答曲面分析を用いた検討 正木（2023） 社会心理学研究 被引用 5
- J413 感謝表出スキルの実行を測定する尺度の開発 酒井（2021） 教育心理学研究 被引用 4
- J427 母親とのかかわり方からみた青年期における母親に対する感謝の心理状態の特徴 池田（2018） 教育心理学研究 被引用 5
- J466 送り手との互恵性規範の形成による社会的迷惑行為の抑制効果 : 情報源の明確な感謝メッセージに着目して 油尾（2012） 社会心理学研究 被引用 6
- J478 児童を対象とした「食に対する感謝の気持ち」尺度の信頼性と妥当性の検討 赤松（2009） 日本健康教育学会誌 被引用 6
- J554 感謝と自尊感情の関連――年齢と心理的負債感による検討 今泉（2025） パーソナリティ研究 被引用 0
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