感動的なメディア視聴(映画・物語)

幸せへの効果の大きさ

ほかの幸福度指標

回復(recovery experience)・活力・向社会動機・自己超越感

なぜ効くのか

感動(kama muta・elevation)が意味の内省と他者への連帯感を喚起し、回復・活力につながる

幸せの4因子

ありがとうありのままに ありのままに(意味の内省)+ありがとう(人間性への感動)

こうすると更に効く

娯楽には『楽しい(hedonic)』と『意味がある(eudaimonic)』の2種類の動機があり(Oliver & Raney, 2011)、意味を感じる視聴は感動や混合感情を経て回復感や活力(vitality)につながります(Rieger, Reinecke, Frischlich & Bente, 2014)。経路は感動(kama muta・elevation)が意味の内省と人への連帯感を呼ぶことなので、コツは見た後に『何が心に残ったか』を少し振り返ること、誰かに感想を話すことです。だらだら流し見する受動的視聴とは別物なので、作品を選んで集中して見るのがポイントです。

気をつけること

アウトカムは視聴直後の感情や活力が中心で、長期の幸福度や人生満足への効果は未検証なので根拠はまだ弱いです(確度C)。悲しい物語の余韻を引きずりやすい人は、見る時間帯(寝る前は避ける)を工夫してください。感動作品に頼りすぎて現実の人間関係から離れるなら本末転倒です。

最初の一歩

今週、心に残った映画か本を1本選んで、その感想を誰かに話してみてください。

主要な研究

• Media Entertainment and Well-Being—Linking Hedonic and Eudaimonic Entertainment Experience to Media-Induced Recovery and Vitality(Rieger, Reinecke, Frischlich & Bente, 2014, J Commun)
• Entertainment as pleasurable and meaningful: Identifying hedonic and eudaimonic motivations for entertainment consumption(Oliver & Raney, 2011, J Commun)

メモ：メディア心理学の研究で、アウトカムは視聴直後の感情・活力が中心。長期の幸福度への効果は未検証。娯楽的(hedonic)視聴との弁別が要点。受動的な大量視聴(既収載なら『テレビ視聴』)とは別

原典と照合済み(3次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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