幸福↑ 幸せを高める確度B大規模研究・複数の研究が一致

生物多様性(鳥類種の豊富さ)

周囲の鳥類種数が多いほど生活満足が高い

周りの鳥の種類が多いと、生活満足が上がる。所得の相当分に匹敵

幸せへの効果の大きさ

人生満足度（SWLS）

○正

欧州26カ国で正(所得の相当割合に匹敵)

感情のバランス（PANAS）

−ほぼゼロ

明瞭でない

ほかの幸福度指標: 生活満足・精神健康
なぜ効くのか: 生物親和(バイオフィリア)
幸せの4因子: ありのままにありのままに

こうすると更に効く

欧州26か国のデータで、周囲の鳥類種数が多いほど生活満足が高く、その効果は所得のかなりの割合に相当しました(Methorst et al., 2021)。メカニズムはバイオフィリア(生き物への親しみ)と考えられています。コツは「緑があるか」より「多様な生き物がいるか」に目を向けること。鳥の声に気づく、名前を1つ覚える、ベランダに植物を置くといった小さな関与で、周囲の多様性が「見える」ようになります。

気をつけること

横断研究で、豊かな地域ほど自然が保たれているという第三の要因や、幸福な人が自然の多い場所を選ぶ逆方向が考えられます。確度はBで、欧州以外での再現は限られます。既収載「緑地」とは多様性の効果として区別しています。鳥が多い場所は騒音や衛生の問題もあり、万人に快適とは限りません。

最初の一歩

明日の朝、外で聞こえる鳥の声を数えてみる。2種類以上いたら、1種だけ名前を調べてみる。

主要な研究

Methorst et al.(2021, Ecol Econ)species diversity & human well-being

メモ：マクロ環境。既収載「緑地」と区別(多様性効果)

原典と照合済み(2次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

同じ「自然・気候」の項目

幸福↑ A 緑地・公園へのアクセス近くに緑があるだけで、意志の力に頼らず心身が整う幸福↑ A 光・採光朝の明るい光は、介入研究で中程度の効果。カーテンを開けるところからほぼ無 B 天気・気候晴れの日に人生が良く見えるわけではない。「いい気候の土地に住めば幸せ」は錯覚幸福↓ B 気候変動不安/エコ不安気候変動への慢性的な不安は幸福を削る。問題は不安そのものより「無力感」幸福↓ B 気温・熱波(高温曝露) 暑さは怒りと悲しみを増やす。「ただの気分」ではなく体のストレス幸福↑ B 沿岸近接性(ブルースペース) 海の近くに住むと健康と心が整う、特に余裕のない人ほど幸福↑ B 都市の街路樹・樹冠被覆街路樹の多い街区ほど住民は健康で幸福。都市緑化は幸福政策幸福↑ B 水辺(ブルースペース) 海や川のそばで過ごすと、気分と回復感が上がるみたいです

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