引越し頻度/住居移動

幸せへの効果の大きさ

ほかの幸福度指標

気分障害(韓国全国コホートN=667万で小児期転居回数と用量反応)、精神疾患全般・自殺・暴力犯罪(デンマーク)、非感情性精神病(スウェーデン140万人)、死亡率(内向者)

なぜ効くのか

友人・地域との関係断絶の反復→親密な関係の形成不全、学校適応の中断、家族ストレスの指標

幸せの4因子

ありがとうを損なう ありがとう(逆: 関係の断絶)

こうすると更に効く

Oishi & Schimmack(2010)の米国10年追跡(N=7,108)では小児期の転居回数が多いほど成人期のwell-beingが低く、ただしこれは内向的な人に限られ、親密な関係の少なさが媒介していました。外向的な人では無関連でした。Jelleyman & Spencer(2008)の系統的レビューでは小児期転居と行動・情緒問題の関連、Hobbs et al.(2025)のNZ 8年縦断では転居と抑うつ・不安の双方向の関連が示されています。経路は関係の断絶の反復→親密な関係の形成不全です。和らげ方は、転居しても関係を切らない仕組み(連絡を保つ、転居先で早めに居場所をつくる)、子どもの気質に合わせた移行支援、転居理由がストレスを含む場合は家族ストレスそのものに対処することです。

気をつけること

逆因果(精神不調や困窮が先で転居が起きる)と交絡(逆境体験・家族の不安定さ)が大きく、メタ分析ではなく確度はBです。成人の自発的な転居(新婚期など)は通常の移行で別の話です。効果は内向的な人に限られるという調整効果が本行の要点で、転居すること自体が悪いわけではありません。転居後に子どもの不調や自分の気分の落ち込みが続く場合は専門家に相談してください。

最初の一歩

転居を控えているなら、今週「転居後も続ける関係」をひとつ決めて、本人(子ども)と一緒に連絡の取り方まで決めておくのがおすすめです。周囲ができることは転居してきた人に早めに声をかけることです。

主要な研究

• Residential mobility, well-being, and mortality(Oishi & Schimmack, 2010, J Pers Soc Psychol)
• Residential mobility in childhood and health outcomes: a systematic review(Jelleyman & Spencer, 2008, J Epidemiol Community Health)
• Environmental influences on mental health: eight-year longitudinal data show a bi-directional association between residential mobility and mental health outcomes(Hobbs et al., 2025, Health Place)

メモ：逆因果(精神不調・困窮→転居)と交絡(ACE・家族不安定; Dong 2005)が大きい。成人の自発的転居(新婚期の転居は通常の移行でストレッサーでない, Haggerty 2026)は別。既収載「住居の不安定性」との弁別: 強制でない転居も含む頻度

原典と照合済み(3次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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