セルフ・コンパッション：理論、方法、研究、介入

要旨根拠：抄録

セルフ・コンパッションとは、自分の失敗や不十分さ、あるいは外的な困難によって苦しみや痛みを経験するときに、自分を支える態度を指す。本総説は、セルフ・コンパッションを、自分への優しさ、共通の人間性、マインドフルネスの増加と、自己批判、孤立、過剰同一化（＝否定的な感情に飲み込まれること）の減少という6要素からなるものとする著者の理論モデルを提示している。研究方法を論じたうえで、セルフ・コンパッションが苦しい思考や感情への生産的な対処法であり、心身のウェルビーイングを生み出すことを示す多数の実証研究をレビューしている。また、弱さ、利己的、甘え、やる気を損なうといった通説を否定する研究も紹介する。コンパッション・フォーカスト・セラピーやマインドフル・セルフ・コンパッションといった介入を取り上げ、分野の課題と今後の方向性を論じている。

関係メモ——この研究のその後

• 先行・基盤W0041 Neff(2003)の概念とW0328 Neff(2003)の尺度を出発点とする総説
• 統合（メタ分析）W0239 Macbeth(2012)、W0479 Zessin(2015)、W0566 Kirby(2017)、W0904 Yarnell(2015)（男性がやや高い）の知見をまとめた
• 論争尺度の全体得点の扱いをめぐる一覧外：Muris & Otgaar(2020)らの批判に対し、bifactorモデルの証拠などで応答した

反証・修正は確信があるものだけ書いています。書かれていない＝否定されていない、ではありません。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 15本

• W0007 ポジティブ心理学におけるポジティブ感情の役割：拡張－形成理論 Fredrickson(2001) American Psychologist 主要400 被引用 15,016
• W0041 セルフ・コンパッション：自分自身への健全な態度の代替的概念化 Neff(2003) Self and Identity 主要400 被引用 5,426
• W0066 マインドフルネスのメカニズム Shapiro(2006) Journal of Clinical Psychology 主要400 被引用 3,959
• W0080 セルフ・コンパッション尺度短縮版の作成と因子的妥当性の検証 Raes(2011) Clinical Psychology and Psychotherapy 主要400 被引用 2,924
• W0141 マインドフル・セルフ・コンパッション・プログラムのパイロット研究とランダム化比較試験 Neff(2013) Journal of Clinical Psychology 主要400 被引用 2,240
• W0239 コンパッションの探究：セルフ・コンパッションと精神病理の関連についてのメタ分析 Macbeth(2012) Clinical Psychology Review 主要400 被引用 1,833
• W0328 セルフ・コンパッションを測定する尺度の開発と妥当性検証 Neff(2003) Self and Identity 主要400 被引用 6,454
• W0566 コンパッションに基づく介入のメタ分析：現在の知見と今後の方向性 Kirby(2017) The Behavior Therapist 主要400 被引用 763
• W0252 強い恥と自己批判を抱える人のためのコンパッション・マインド・トレーニング：集団療法アプローチの概要とパイロット研究 Approach(2006) Clinical Psychology & Psychotherapy 被引用 1,905
• W0254 セルフ・コンパッションと不快な自己関連事象への反応：自分に優しくすることの意味 Leary(2007) Journal of Personality and Social Psychology 被引用 1,775
• W0430 セルフ・コンパッション 対 全般的自尊感情：自分との二つの異なる関わり方 Neff(2009) Journal of Personality 被引用 1,259
• W0476 ポジティブな心理的機能および性格特性とセルフ・コンパッションの関連の検討 Neff(2007) Journal of Research in Personality 被引用 1,296

ほか 3 件

後続研究（この論文を引用している）

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論文ページ

https://doi.org/10.1146/annurev-psych-032420-031047

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DOI

10.1146/annurev-psych-032420-031047

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

78.3 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 840（うち影響引用 127）・ OpenAlex 918

年あたり被引用

168

FWCI

29.4（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 0.1%未満

分野（OpenAlex）

Mindfulness and Compassion Interventions

主要400の選定

著名度スコア上位（概念・年代枠内）

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。