セルフ・コンパッションと不快な自己関連事象への反応：自分に優しくすることの意味

要旨根拠：抄録

本研究は5つの研究で、セルフ・コンパッション（＝自分への思いやり）の高い人が不快な出来事にどう対処するかの認知的・感情的過程を検討した。参加者は日常のネガティブな出来事の報告、仮想場面への反応、対人的フィードバックへの反応、気まずい場面の録画の評価、否定的な個人的経験の振り返りを行った。研究1ではセルフ・コンパッションが日常の否定的出来事への反応を予測し、研究2では苦痛な社会的場面を想像した際の否定的自己感情を緩衝した。研究3では曖昧なフィードバック後の否定的感情を和らげ、特に自尊感情の低い人で顕著であり、研究4ではセルフ・コンパッションの低い人は自分の映像を観察者より低く評価した。研究5ではセルフ・コンパッションを実験的に誘導すると、否定的感情に圧倒されずに自分の責任を認められることが示され、その働きは自尊感情とは異なり時により有益であると示唆された。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 11本

• W0032 喪失、トラウマ、人間のレジリエンス：極めて過酷な出来事の後に生き抜く人間の力を過小評価してきたのではないか Bonanno(2008) American Psychologist 主要400 被引用 6,471
• W0041 セルフ・コンパッション：自分自身への健全な態度の代替的概念化 Neff(2003) Self and Identity 主要400 被引用 5,426
• W0048 幻想とウェルビーイング——メンタルヘルスに関する社会心理学的視点 Taylor(1988) Psychological bulletin 主要400 被引用 8,186
• W0251 脅かされた自己愛と暴力・攻撃性の関係：高い自尊感情の暗い側面 Baumeister(1996) Psychology Review 主要400 被引用 2,416
• W2333 最適な自尊感情の概念化に向けて（ターゲット論文） Kernis(2003) Psychological Inquiry 主要400 被引用 1,762
• W0328 セルフ・コンパッションを測定する尺度の開発と妥当性検証 Neff(2003) Self and Identity 主要400 被引用 6,454
• W0316 セルフ・コンパッションと適応的な心理的機能 Neff(2007) Journal of Research in Personality 被引用 1,671
• W0477 医療専門職のためのマインドフルネスストレス低減法：無作為化試験の結果 Shapiro(2005) International Journal of Stress Management 被引用 1,414
• W0478 セルフ・コンパッション、達成目標、学業上の失敗への対処 Neff(2005) Self and Identity 被引用 1,291
• W0610 肯定的幻想の効用：親密な関係における理想化と満足の構築 Murray(1996) Journal of Personality and Social Psychology 被引用 1,151
• W2307 高い自尊感情はより良い業績、対人的成功、幸福、健康的なライフスタイルをもたらすか Baumeister(2003) Psychological Science in the Public Interest 被引用 0

後続研究（この論文を引用している） 15本

• W0080 セルフ・コンパッション尺度短縮版の作成と因子的妥当性の検証 Raes(2011) Clinical Psychology and Psychotherapy 主要400 被引用 2,924
• W0141 マインドフル・セルフ・コンパッション・プログラムのパイロット研究とランダム化比較試験 Neff(2013) Journal of Clinical Psychology 主要400 被引用 2,240
• W0333 セルフ・コンパッション：理論、方法、研究、介入 Neff(2022) Annual Review of Psychology 主要400 被引用 840
• W0385 青年期および若年成人期におけるセルフ・コンパッションと心理的レジリエンス Neff(2010) Self and Identity 主要400 被引用 1,286
• W0331 コンパッション・フォーカスト・セラピーの紹介 Gilbert(2009) Advances in Psychiatric Treatment 被引用 1,422
• W0430 セルフ・コンパッション 対 全般的自尊感情：自分との二つの異なる関わり方 Neff(2009) Journal of Personality 被引用 1,259
• W0458 セルフ・コンパッション、自尊感情、ウェルビーイング Neff(2011) Social and Personality Psychology Compass 被引用 1,101
• W0476 ポジティブな心理的機能および性格特性とセルフ・コンパッションの関連の検討 Neff(2007) Journal of Research in Personality 被引用 1,296
• W0479 セルフ・コンパッションとウェルビーイングの関係：メタ分析 Zessin(2015) Applied Psychology: Health and Well-Being 被引用 1,134
• W0607 慈悲の瞑想とコンパッション瞑想：心理的介入としての可能性 Hofmann(2011) Clinical Psychology Review 被引用 932
• W0614 セルフ・コンパッション：概念化、相関要因、介入 Barnard(2011) Review of General Psychology 被引用 861
• W0632 臨床実践におけるセルフ・コンパッション Germer(2013) Journal of Clinical Psychology 被引用 766

ほか 3 件

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https://doi.org/10.1037/0022-3514.92.5.887

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10.1037/0022-3514.92.5.887

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

82.3 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 1,775（うち影響引用 180）・ OpenAlex 1,731

年あたり被引用

88.8

FWCI

21.8（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 0.4%

分野（OpenAlex）

Mindfulness and Compassion Interventions

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。