ありのままに実証

マインドフルネス、セルフ・コンパッション、味わうこと：知覚されたソーシャルサポートとウェルビーイングの関係を説明する要因

Mindfulness, self-compassion, and savoring: Factors that explain the relation between perceived social support and well-being

Jenna M. Wilson, Audrey Weiss, Natalie J. Shook（2020）Personality and Individual Differences, 152, 109568

ひとことで

社会的支援と幸福をつなぐ経路

周囲の支えがマインドフルネス、自分への思いやり、味わう力を高めることを通じて幸福につながることを示した。

要旨根拠：抄録

知覚されたソーシャルサポート（＝周囲から支えられているという感覚）は良好な心理的ウェルビーイングと一貫して関連するが、その経路は分かっていなかった。本研究は、支えがより穏やかで自分を許し前向きな見方を促し、それが幸福につながるという仮説のもと、マインドフルネス、セルフ・コンパッション、セイバリング（＝良い経験をじっくり味わうこと）が媒介するかを米国の大学生で検討した。研究1（1024人）では、ソーシャルサポートの高さがマインドフルネスを通じて抑うつ、不安、非機能的態度の低さと間接的に関連していた。研究2（228人）では結果を再現・拡張し、ソーシャルサポートがマインドフルネス、セルフ・コンパッション、セイバリング、心理的ウェルビーイング、主観的幸福感の高さ、抑うつと知覚されたストレスの低さと関連していた。3つの要因はいずれもソーシャルサポートとウェルビーイングの関連を説明しており、支えが幸福を高める3つの経路が示唆された。

研究のつながり

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論文ページ: https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.109568
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DOI: 10.1016/j.paid.2019.109568

文献表記（APA第7版）

Wilson, J. M., Weiss, A., & Shook, N. J. (2020). Mindfulness, self-compassion, and savoring: Factors that explain the relation between perceived social support and well-being. Personality and Individual Differences, 152, 109568. https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.109568

影響力の指標

著名度スコア: 29.9 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 221（うち影響引用 6）・ OpenAlex 262
年あたり被引用: 31.6
FWCI: 24.9（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.2%
分野（OpenAlex）: Mindfulness and Compassion Interventions

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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