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時間ではなく瞬間：自然とウェルビーイングの関係

Moments, not minutes: The nature-wellbeing relationship

M. Richardson, Holli-Anne Passmore, R. Lumber et al.（2021）International Journal of Wellbeing, 11(1), 8–33

ひとことで

自然とのつながりと幸福

英国成人2,096人で、自然の中で過ごす時間より、自然とのつながりや日常的な関わりがウェルビーイングをよく予測することを示した。

要旨根拠：抄録

自然の中で過ごすこと、自然に関わること、自然とのつながりの感覚（＝自然と心理的・感情的に結びついている感覚）が、それぞれメンタルヘルスとウェルビーイングを高めることは多くの研究で示されてきた。しかし、これらの要因を同時に検討した研究は少なかった。本研究は英国の全国サンプル成人2,096人を対象に、自然とのつながり、自然の中で過ごす時間、日常的な自然との簡単な関わりなど5つの要因が、快楽的ウェルビーイング（幸福感）、エウダイモニア的ウェルビーイング（人生の価値の感覚）、不調（抑うつ・不安）、身体的健康をどれだけ予測するかを比較した。タイトルが示すように、自然の中で過ごす時間の長さよりも、自然と関わる瞬間やつながりの感覚が重要であることを示唆している。

関係メモ——この研究のその後

先行・基盤W0493 Capaldi(2014)のメタ分析が示した自然とのつながりと幸福の関連と、W1545 Mayer & Frantz(2004)の自然とのつながり尺度に依拠する
論争自然の中で過ごす時間量を重視するW1403 Meredith(2020)やW2343 White(2019)の「週120分」研究に対し、時間よりつながりと日常的な関わりが重要だと主張した

反証・修正は確信があるものだけ書いています。書かれていない＝否定されていない、ではありません。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 14本

ほか 2 件

後続研究（この論文を引用している）

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読む・引用する

論文ページ: https://doi.org/10.5502/IJW.V11I1.1267
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DOI: 10.5502/IJW.V11I1.1267

文献表記（APA第7版）

Richardson, M., Passmore, H.-A., Lumber, R., Thomas, R., & Hunt, A. (2021). Moments, not minutes: The nature-wellbeing relationship. International Journal of Wellbeing, 11(1), 8–33. https://doi.org/10.5502/ijw.v11i1.1267

影響力の指標

著名度スコア: 28.8 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 175（うち影響引用 10）・ OpenAlex 204
年あたり被引用: 29.2
FWCI: 11.5（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.7%
分野（OpenAlex）: Urban Green Space and Health
主要400の選定: 著名度スコア上位（概念・年代枠内）

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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