親教育プログラム(ペアレンティング)

幸せへの効果の大きさ

ほかの幸福度指標

親ストレス(ネットワークメタ)、自信、パートナー関係満足、自尊感情は効果なし

なぜ効くのか

養育スキル→子の問題行動減少→親ストレス低減・有能感↑

幸せの4因子

ありがとうなんとかなる なんとかなる(養育効力感) →ありがとう

こうすると更に効く

Triple Pなどの集団型ペアレンティングは、親の抑うつ・不安・ストレス・怒りを短期的に減らし、特に怒りの低減が大きいです(Barlow et al., 2014)。行のメカニズムのとおり、養育スキルが上がって子どもの問題行動が減り、その結果として親のストレスが下がる流れなので、子どもの行動で困っている家庭ほど効果を感じやすいみたいです。6か月後も残るのはストレス低減と自信なので、学んだ対応を続けることが大切です(Tehrani et al., 2023)。パートナーと一緒に受けると関係満足にも効果が出やすいです。

気をつけること

ランダム化試験の統合で因果の根拠はあります(確度A)が、効果は短期で小〜中程度、1年後には消えることが多いです。対象は子どもの問題行動がある家庭が中心で、一般家庭でも同じ効果があるかは分かりません。主なアウトカムは子どもの行動で、親の幸福は副次的な指標です。自尊感情には効果がなく、「うまくできない自分」を責める材料にならないよう注意が必要です。親の落ち込みが続くときは専門家に相談してください。

最初の一歩

自治体の子育て支援センターや保健センターで、ペアレント・トレーニングやTriple Pなどの講座があるか聞いてみてください。待つ間は、今週「子どもの望ましい行動を見つけたら具体的にほめる」を1日1回意識するだけでも、プログラムの基本動作になります。

主要な研究

• Group-based parent training programmes for improving parental psychosocial health(Barlow et al., 2014, Cochrane Database Syst Rev)
• Effects of parenting program components on parental stress: A systematic review and component network meta-analysis(Tehrani et al., 2023, J Fam Psychol)
• Meta-analysis of the effectiveness of parenting programmes in improving maternal psychosocial health(Barlow et al., 2002, Br J Gen Pract)

メモ：効果は短期で小〜中、1年後には消失。対象は子の問題行動がある家庭が多く、一般家庭への一般化に注意。主アウトカムは子の行動で親の幸福は副次。既収載『養育スタイル』とは介入で弁別

原典と照合済み(3次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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