慢性疼痛の自己調整のためのマインドフルネス瞑想の臨床的活用

要旨根拠：抄録

慢性疼痛は従来の治療では改善しにくく、心理的な対処法が求められていた。本研究では、慢性疼痛患者90人が10週間のストレス低減・リラクセーション・プログラム（後のMBSR）でマインドフルネス瞑想（＝今この瞬間の体験に評価せずに注意を向ける訓練）を学んだ。その結果、現在の痛み、否定的な身体イメージ、痛みによる活動の制限、症状、気分の乱れ、不安や抑うつを含む心理症状が有意に減少した。痛み止めの使用も減り、活動水準と自尊感情が高まり、改善は性別、紹介元、痛みの種類によらなかった。従来治療を受けた比較群では同様の改善は見られず、改善は現在の痛みを除き最長15か月後まで維持され、多くの参加者が瞑想を日常的に続けていた。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 2本

• W0135 マインドフルネス瞑想の実践に基づく慢性疼痛患者のための行動医学外来プログラム：理論的考察と予備的結果 Kabat-Zinn(1982) General Hospital Psychiatry 主要400 被引用 4,237
• W2071 瞑想と心理療法：力動的心理療法、リラクセーション反応、マインドフルネス瞑想の統合の根拠 Kutz(1985) American Journal of Psychiatry 被引用 167

後続研究（この論文を引用している） 15本

• W0009 今ここにいることの恩恵：マインドフルネスと心理的ウェルビーイングにおけるその役割 Brown(2003) Journal of Personality and Social Psychology 主要400 被引用 13,431
• W0026 文脈の中のマインドフルネス介入：過去、現在、そして未来 Kabat-Zinn(2003) Clinical Psychology Science and Practice 主要400 被引用 8,598
• W0051 臨床的介入としてのマインドフルネス訓練：概念的・実証的レビュー Baer(2003) Clinical Psychology Science and Practice 主要400 被引用 5,061
• W0068 マインドフルネス：理論的基礎とその有益な効果のエビデンス Brown(2007) Psychological Inquiry 主要400 被引用 3,774
• W0078 マインドフルネスストレス低減法と健康上の恩恵：メタ分析 Grossman(2004) Journal of Psychosomatic Research 主要400 被引用 4,275
• W0230 MBSRプログラムにおけるマインドフルネス実践と、マインドフルネスの水準、身体的・心理的症状、ウェルビーイングとの関係 Carmody(2008) Journal of behavioral medicine 被引用 1,986
• W0235 マインドフルネス：操作的定義の提案 Bishop(2006) Clinical Psychology Science and Practice 被引用 1,998
• W0327 健康な人のストレス管理のためのマインドフルネスストレス低減法：レビューとメタ分析 Chiesa(2009) Journal of Alternative and Complementary Medicine 被引用 1,763
• W0341 マインドフルネスを測定する：フライブルク・マインドフルネス尺度（FMI） Walach(2006) Personality and Individual Differences 被引用 1,532
• W0355 トロント・マインドフルネス尺度：開発と妥当性検証 Lau(2006) Journal of Clinical Psychology 被引用 1,457
• W0362 マインドフルネス訓練は注意のサブシステムを変化させる Jha(2007) Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience 被引用 1,646
• W0371 瞑想経験はデフォルトモード・ネットワークの活動と結合性の違いと関連する Brewer(2011) Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 被引用 1,293

ほか 3 件

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https://doi.org/10.1007/BF00845519

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10.1007/BF00845519

文献表記（APA第7版）

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著名度スコア

67.2 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 1,741（うち影響引用 60）・ OpenAlex 1,755

年あたり被引用

41.5

FWCI

5.8（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 4.2%

分野（OpenAlex）

Mindfulness and Compassion Interventions

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。