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瞑想経験はデフォルトモード・ネットワークの活動と結合性の違いと関連する

Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity

J. Brewer, P. Worhunsky, J. Gray et al.（2011）Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 108(50), 20254–20259

ひとことで

瞑想と脳のDMN活動

熟練した瞑想者では心のさまよいに関わるデフォルトモード・ネットワークの活動が低く、自己監視領域との結合が強いことを示した。

要旨根拠：抄録

多くの思想や瞑想の伝統は「今ここを生きる」ことが幸福を高めると説くが、人の心はさまよいがちであり、それは不幸と関連し、自己に関する思考を担う脳領域の活動を伴う。本研究は、熟練した瞑想者と瞑想経験のない対照群に、集中瞑想、慈悲の瞑想、選択のない気づきの瞑想を行ってもらい、脳活動を測定した。その結果、瞑想の種類にかかわらず、熟練者ではデフォルトモード・ネットワーク（＝ぼんやりしているときに働く脳のネットワーク）の中心領域である内側前頭前皮質と後帯状皮質の活動が相対的に低かった。さらに熟練者では、安静時も瞑想中も、後帯状皮質と、自己監視や認知制御に関わる領域との結合が強かった。これらは心のさまよいの減少と整合的であり、瞑想の神経メカニズムを理解する手がかりとなる。

研究のつながり

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論文ページ: https://doi.org/10.1073/pnas.1112029108
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DOI: 10.1073/pnas.1112029108

文献表記（APA第7版）

Brewer, J. A., Worhunsky, P. D., Gray, J. R., Tang, Y.-Y., Weber, J., & Kober, H. (2011). Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 108(50), 20254–20259. https://doi.org/10.1073/pnas.1112029108

影響力の指標

著名度スコア: 75.9 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 1,293（うち影響引用 110）・ OpenAlex 1,450
年あたり被引用: 80.8
FWCI: 21.4（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.2%
分野（OpenAlex）: Mind wandering and attention

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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