マインドフルネス：理論的基礎とその有益な効果のエビデンス

要旨根拠：抄録

マインドフルネスへの関心とそれを高める取り組みが近年急速に広がるなか、その性質と効果を理論と証拠の両面から論じた総説である。まず、マインドフルネスとは何か、日常生活での注意や気づきに関する既存の理論とどう関係するかを詳しく検討した。次に、心の健康、体の健康、行動の自己調整、対人関係という重要な生活領域で、マインドフルネスが否定的な状態を抑え、よい結果を高める役割について、理論と実証知見を検討した。さらに、マインドフルネスが有益な効果をもたらすと考えられる心の過程を論じ、今後の理論の発展と実証研究の方向性を提案している。

関係メモ——この研究のその後

• 先行・基盤W0009 Brown & Ryan(2003)のMAASと自己決定理論（W0001 Ryan & Deci, 2000）を土台にした
• 統合（メタ分析）W0123 Keng(2011)がマインドフルネスと心理的健康の関連を総括した
• 論争W0287 Van Dam(2017)が概念と測定の曖昧さ、効果の過大評価を批判し、W0209 Creswell(2017)はより慎重な総括を示した

反証・修正は確信があるものだけ書いています。書かれていない＝否定されていない、ではありません。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 15本

• W0001 自己決定理論と、内発的動機づけ・社会的発達・ウェルビーイングの促進 Ryan(2000) American Psychologist 主要400 被引用 41,852
• W0003 目標追求の「何を」と「なぜ」――人間の欲求と行動の自己決定 Deci(2000) Psychological Inquiry 主要400 被引用 31,269
• W0005 人生満足度尺度（Satisfaction With Life Scale） Diener(1985) Journal of Personality Assessment 主要400 被引用 31,990
• W0009 今ここにいることの恩恵：マインドフルネスと心理的ウェルビーイングにおけるその役割 Brown(2003) Journal of Personality and Social Psychology 主要400 被引用 13,431
• W0022 自己報告式の評価法を用いたマインドフルネスの側面の探究 Baer(2006) Assessment (Odessa, Fla.) 主要400 被引用 7,685
• W0026 文脈の中のマインドフルネス介入：過去、現在、そして未来 Kabat-Zinn(2003) Clinical Psychology Science and Practice 主要400 被引用 8,598
• W0031 心的外傷後成長：概念的基盤と実証的エビデンス Tedeschi(2004) Psychological Inquiry 主要400 被引用 6,498
• W0048 幻想とウェルビーイング——メンタルヘルスに関する社会心理学的視点 Taylor(1988) Psychological bulletin 主要400 被引用 8,186
• W0051 臨床的介入としてのマインドフルネス訓練：概念的・実証的レビュー Baer(2003) Clinical Psychology Science and Practice 主要400 被引用 5,061
• W0066 マインドフルネスのメカニズム Shapiro(2006) Journal of Clinical Psychology 主要400 被引用 3,959
• W0122 マインドフルネス認知療法による大うつ病の再発・再燃の予防 Teasdale(2000) Journal of Consulting and Clinical Psychology 主要400 被引用 3,386
• W0135 マインドフルネス瞑想の実践に基づく慢性疼痛患者のための行動医学外来プログラム：理論的考察と予備的結果 Kabat-Zinn(1982) General Hospital Psychiatry 主要400 被引用 4,237

ほか 3 件

後続研究（この論文を引用している） 15本

• W0123 マインドフルネスが心理的健康に与える効果：実証研究のレビュー Keng(2011) Clinical Psychology Review 主要400 被引用 2,740
• W0166 心理的成長と脆弱性について：統一原理としての基本的心理欲求の充足と不満 Vansteenkiste(2013) Journal of Psychotherapy Integration 主要400 被引用 2,011
• W0209 マインドフルネス介入 Creswell(2017) Annual Review of Psychology 主要400 被引用 1,567
• W0067 向社会的な教室：生徒・学級の成果と関連した教師の社会情動的コンピテンス Jennings(2009) Review of Educational Research 被引用 3,645
• W0276 マインドフルネス認知療法とマインドフルネスストレス低減法はどのように精神的健康とウェルビーイングを改善するか：媒介研究のシステマティックレビューとメタ分析 Gu(2015) Clinical Psychology Review 被引用 1,675
• W0287 過熱に注意せよ：マインドフルネスと瞑想研究の批判的評価と今後の研究指針 Dam(2017) Perspectives on Psychological Science 被引用 1,344
• W0325 職場におけるマインドフルネスの効用：感情調整、情緒的消耗、職務満足におけるマインドフルネスの役割 Hülsheger(2013) Journal of Applied Psychology 被引用 1,391
• W0396 マインドフルな感情調整：統合的レビュー Chambers(2009) Clinical Psychology Review 被引用 1,380
• W0461 マインドフルネス瞑想はどのように働くのか？概念的・神経的観点からの作用機序の提案 Hölzel(2011) Perspectives on Psychological Science 被引用 1,198
• W0472 ケアする人にセルフケアを教える：マインドフルネスストレス低減法が訓練中のセラピストの精神的健康に与える効果 Shapiro(2007) Training and Education in Professional Psychology 被引用 1,268
• W0590 K-12教育へのマインドフルネス・トレーニングの統合：教師と生徒のレジリエンスを育む Meiklejohn(2012) Mindfulness 被引用 808
• W0593 健康とウェルビーイングを生み出し維持するシステムとしての人生の目的：統合的で検証可能な理論 McKnight(2009) Review of General Psychology 被引用 882

ほか 3 件

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https://doi.org/10.1080/10478400701598298

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DOI

10.1080/10478400701598298

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

94.4 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 3,774（うち影響引用 285）・ OpenAlex 3,667

年あたり被引用

188.7

FWCI

61.1（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 0.1%未満

分野（OpenAlex）

Mindfulness and Compassion Interventions

主要400の選定

著名度スコア上位（概念・年代枠内）

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。