Facebook実験：Facebookをやめるとウェルビーイングが高まる

要旨根拠：抄録

多くの人が毎日Facebookを使っているが、その影響を自覚している人は少ない。本研究は、Facebook利用がウェルビーイングに与える因果的な影響を検証するため、2015年末にデンマークで1,095人を対象とした1週間の実験を行った。参加者は、Facebookを休止する処置群と使い続ける統制群に分けられた。その結果、休止群ではウェルビーイングの二つの側面、すなわち生活満足度が上がり、感情がよりポジティブになった。さらにこの効果は、利用量の多い人、閲覧中心の受動的な利用者、Facebook上で他人を妬みやすい人でとくに大きかった。SNSとの付き合い方を見直すことが幸福感を高める実践的な手段になりうることを示した、因果的証拠を与える代表的研究である。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 7本

• W0002 ポジティブ感情とネガティブ感情の簡便な尺度の開発と妥当性検証：PANAS尺度 Watson(1988) Journal of Personality and Social Psychology 主要400 被引用 41,735
• W0005 人生満足度尺度（Satisfaction With Life Scale） Diener(1985) Journal of Personality Assessment 主要400 被引用 31,990
• W0089 主観的幸福感：幸福の科学と国民幸福指標の提案 Diener(2000) American Psychologist 主要400 被引用 3,789
• W0181 幸福な人は長生きする：主観的ウェルビーイングは健康と長寿に寄与する Diener(2011) Applied Psychology Health and Well-Being 主要400 被引用 2,497
• W0293 Facebook利用は若年成人の主観的ウェルビーイングの低下を予測する Kross(2013) PLoS ONE 主要400 被引用 1,502
• W0518 「彼らは私より幸せで、よい人生を送っている」：Facebook利用が他者の人生の認識に与える影響 Chou(2012) Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking 主要400 被引用 1,119
• W0529 受動的なFacebook利用は感情的ウェルビーイングを損なう：実験的・縦断的証拠 Verduyn(2015) Journal of experimental psychology. General 主要400 被引用 891

後続研究（この論文を引用している） 8本

• W0399 子どもと青少年におけるスクリーンタイムと心理的ウェルビーイングの低さとの関連：母集団ベースの研究から Twenge(2018) Preventive medicine reports 主要400 被引用 1,128
• W0735 デジタルメディア利用と心理的ウェルビーイングの関連における男女差：3つの大規模データセットからの証拠 Twenge(2020) Journal des adolescens 主要400 被引用 523
• W0806 SNS上の社会的比較 Verduyn(2020) Current Opinion in Psychology 主要400 被引用 448
• W0548 もうFOMOはいらない：ソーシャルメディアの制限は孤独と抑うつを減らす Hunt(2018) Journal of Social and Clinical Psychology 被引用 775
• W0716 2012年以降の米国青少年における心理的ウェルビーイングの低下と、スマートフォン普及期のスクリーンタイムとの関連 Twenge(2018) Emotion 被引用 583
• W0919 ソーシャルメディア・パーティー——取り残される不安（FoMO）、ソーシャルメディア利用強度、つながり、ウェルビーイング Roberts(2020) International journal of human computer interactions 被引用 379
• W1136 テクノロジーに時間を使うほど幸せが減る？デジタルメディア利用と心理的ウェルビーイングの関連 Twenge(2019) Current Directions in Psychological Science 被引用 282
• W1375 積極的なFacebook利用、受け取った「いいね」、自尊感情、幸福の関連の検討：客観的SNSデータを用いた研究 Marengo(2021) Telematics and informatics 被引用 144

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https://doi.org/10.1089/cyber.2016.0259

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10.1089/cyber.2016.0259

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

40.6 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 356（うち影響引用 28）・ OpenAlex 429

年あたり被引用

32.4

FWCI

85.6（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 0.1%未満

分野（OpenAlex）

Impact of Technology on Adolescents

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。