幸福↑ 幸せを高める確度Aメタ分析あり

雇用可能性の知覚(employability)

現/他組織で職を得続けられるという主観的自信

「どこでも働ける」という自信は、仕事の不安をやわらげる

幸せへの効果の大きさ

人生満足度（SWLS）

○正

人生満足と正(推定)

感情のバランス（PANAS）

×負

NA負(不安緩和)

ほかの幸福度指標: 職務不安定性の悪影響を緩衝
なぜ効くのか: 統制感・安心・選択肢
幸せの4因子: なんとかなるなんとかなる

こうすると更に効く

雇用可能性の知覚は「今の会社でなくても職を得られる」という主観的な自信で、効く仕組みは統制感(自分で状況を動かせる感覚)と選択肢があることによる安心です。メタ分析では、この自信が高いほど職務ストレインが低く、効果は不況期や不確実性を避ける文化で強まることが示されています(Harari et al., 2022)。高めるには、自分のスキルの棚卸し、社外のネットワーク、学び直しの習慣が定番で、雇用不安を感じやすい時期ほど効きやすいという読み方ができます。「転職したい」ではなく「転職もできる」という状態を作るのが目的です。

気をつけること

メタ分析の効果量は弱め(ρ=−.12)で、確度Aでも「効き目は小さい」のが正直なところです。横断研究が中心なので、元々ストレスが低い人が自信を持ちやすいという逆方向も考えられます。人生満足の直接の統合値はありません。自信が過信になると、不安は減っても無計画な転職につながる可能性はあるので、根拠のある自信を育てるのがポイントです。

最初の一歩

自分のスキルを3つ書き出して、それが社外のどんな場面で使えそうかを考えてみてください。それだけで「選択肢がある」感覚の種になります。

主要な研究

Perceived employability and well-being(Vanhercke, De Cuyper系)
De Cuyper et al.(2008)
Perceived employability and employee strain: A meta-analysis(Harari, McCombs & Thams, 2022, Journal of Occupational and Organizational Psychology)

メモ：職務不安定性(既収載)の緩衝要因。v2.6:メタ分析では効果は弱く(ρ=−.12)、不況期・不確実性回避文化で強まる(確度C→A昇格)

原典と照合済み(2次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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