幸せに効くことリスト

幸福↑ 幸せを高める 確度B大規模研究・複数の研究が一致

失業給付の寛大さ(制度文脈)

寛大な失業給付が失業による幸福低下を緩和

失業の痛みは制度で和らぐ。給付の寛大さが「スティグマ」も減らす

幸せへの効果の大きさ

人生満足度(SWLS)
○正

失業者の低下を緩和

感情のバランス(PANAS)
○正

NA緩和

ほかの幸福度指標
失業者の生活満足
なぜ効くのか
所得補填・スティグマ低減・社会規範
幸せの4因子
なんとかなる なんとかなる

こうすると更に効く

国際比較で、失業給付が寛大な国ほど失業者の幸福低下が小さく、失業に対する社会規範(失業は恥という空気)の影響も和らぎます(Stavrova, Schlösser & Fetchenhauer, 2011)。個人としては、受けられる制度(雇用保険、職業訓練、住居給付)を「使って当然の権利」として早めに調べて申請することがコツです。所得補填だけでなく、生活のリズムと社会的な役割を保てる活動(訓練、ボランティア)を組み合わせると効きやすいです。

気をつけること

国レベルの比較で、個人の体験とは別の層の話です。給付が寛大な国は他の制度も整っているため、給付単独の効果とは言い切れません。確度はBです。給付があっても失業による幸福低下はゼロにはならず、就業していた人が受ける打撃の大きさは変わりません。失業中に気分の落ち込みが続くときは、公的な相談窓口や専門家へ。

最初の一歩

周囲ができること: 失業した知人に「制度は使った?」と情報を1つ渡す。本人ができること: 今週、自分が対象になる給付や訓練を1つ調べる。

主要な研究

  • Are the unemployed equally unhappy all around the world?(Stavrova, Schlösser & Fetchenhauer, 2011, JEP)
  • Wulfgramm(2014)

メモ:マクロ政策×個人状況の交互作用

原典と照合済み(2次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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効果の大きさ・書誌は、代表的なメタ分析などから整理した値です。相関は因果を意味しません。確度C・Dは根拠が弱いことを示しています。読み物の4項目(一言でいうと/こうすると更に効く/気をつけること/最初の一歩)は、各項目の根拠をもとにAI(Claude)を活用して作り、はぴテックが確認しました。 一覧(PDF・60ページ) / 読み物版(PDF・315ページ) / データ(Excel) v2.7
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