幸せに効くことリスト

幸福↑ 幸せを高める 確度B大規模研究・複数の研究が一致

福祉国家の寛大さ(脱商品化)

社会支出・脱商品化の程度が高い国ほど満足が高い

セーフティネットが厚い国ほど、国民は満足している

幸せへの効果の大きさ

人生満足度(SWLS)
○正

多国間で正

感情のバランス(PANAS)
○正

正

ほかの幸福度指標
生活満足(WVS)
なぜ効くのか
経済的安全保障・リスク緩衝・不平等縮小
幸せの4因子
なんとかなる なんとかなる

こうすると更に効く

多国間比較で、社会支出や脱商品化(市場に頼らず生活できる度合い)が高い国ほど生活満足が高いという結果です(Pacek & Radcliff, 2008)。メカニズムは経済的な安全保障とリスクの緩衝です。個人でできることは制度を知って使うこと、そして職場や地域で「困ったときの受け皿」を作ることです。失業・病気・介護のとき何が使えるかを知っているだけで、「なんとかなる」感は変わります。

気をつけること

マクロの政策変数で、国の豊かさや文化との交絡があり、福祉支出単独の効果とは言い切れません。確度はBです。手厚い制度が労働意欲を下げるという議論もあり、制度設計の中身で効果は変わります。個人レベルで「制度に頼る=弱い」というスティグマが強い社会では効きにくいです。

最初の一歩

今週、自分や家族が困ったときに使える公的制度を1つ調べて、家族と共有しておく。

主要な研究

  • Assessing the Welfare State: The Politics of Happiness(Pacek & Radcliff, 2008, Perspectives on Politics)

メモ:マクロ政策変数

原典と照合済み(2次)。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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効果の大きさ・書誌は、代表的なメタ分析などから整理した値です。相関は因果を意味しません。確度C・Dは根拠が弱いことを示しています。読み物の4項目(一言でいうと/こうすると更に効く/気をつけること/最初の一歩)は、各項目の根拠をもとにAI(Claude)を活用して作り、はぴテックが確認しました。 一覧(PDF・60ページ) / 読み物版(PDF・315ページ) / データ(Excel) v2.7
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