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マインドフルネス・トレーニングはうつに脆弱な成人の瞬間的なポジティブ感情と報酬体験を高める：ランダム化比較試験

Mindfulness training increases momentary positive emotions and reward experience in adults vulnerable to depression: a randomized controlled trial.

N. Geschwind, F. Peeters, M. Drukker et al.（2011）Journal of Consulting and Clinical Psychology, 79(5), 618–628

ひとことで

MBCTとポジティブ感情

マインドフルネス認知療法が日常の瞬間的なポジティブ感情と楽しい活動への反応性を高めることを示した。

要旨根拠：抄録

本研究は、マインドフルネス認知療法（MBCT＝マインドフルネス瞑想と認知療法を組み合わせた8週間のプログラム）が、日常生活での瞬間的なポジティブ感情と、身近な報酬を活用する力を高めるかを検討した。うつの既往と残存症状のある成人を、MBCT群64人と待機対照群66人に無作為に割り付けた。介入前後それぞれ6日間、経験サンプリング法（＝1日に何度も今の気分や活動を記録してもらう方法）でポジティブ感情と楽しい活動の評価を測定した。その結果、MBCT群では対照群に比べ、ポジティブ感情と活動の楽しさの評価が有意に高まり、楽しい活動によって気分を高める力も向上した。これらの変化はうつ症状の減少の副産物とは考えにくく、ポジティブ感情がうつへのレジリエンスに役立つことから、MBCTの再発予防効果に寄与している可能性が示唆される。

研究のつながり

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論文ページ: https://doi.org/10.1037/a0024595
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DOI: 10.1037/a0024595

文献表記（APA第7版）

Geschwind, N., Peeters, F. P. M. L., Drukker, M., van Os, J., & Wichers, M. (2011). Mindfulness training increases momentary positive emotions and reward experience in adults vulnerable to depression: a randomized controlled trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 79(5), 618–628. https://doi.org/10.1037/a0024595

影響力の指標

著名度スコア: 38.1 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 449（うち影響引用 15）・ OpenAlex 442
年あたり被引用: 28.1
FWCI: 25.2（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.3%
分野（OpenAlex）: Mindfulness and Compassion Interventions

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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