主要400 幸せそのもの実証

ポジティブ心理療法

Positive psychotherapy.

Martin E. P. Seligman, Tayyab Rashid, A. Parks（2018）American Psychologist, 61(8), 774–788

ひとことで

ポジティブ心理療法の効果

ポジティブ感情・エンゲージメント・意味を高めるポジティブ心理療法が抑うつを軽減しうることを示した。

要旨根拠：抄録

従来のうつ病治療が症状そのものを直接減らそうとするのに対し、ポジティブ心理療法（PPT）はポジティブ感情、没頭、人生の意味を高めることを狙う。著者らはウェブ上で提供したポジティブ心理学のエクササイズが、プラセボ介入に比べ少なくとも6か月間抑うつ症状を軽減したことを踏まえ、2つの予備研究を報告した。第1研究では、集団形式のPPTが軽度から中等度の抑うつを1年後の追跡時点まで有意に減少させた。第2研究では、個人形式のPPTが大うつ病の外来患者において、通常治療や通常治療＋薬物療法よりも高い寛解率を示した。うつ病の治療に、ポジティブな側面を明示的に育てる練習を補完的に加えることの有用性を示唆している。

関係メモ——この研究のその後

後続・発展W1093 Rashid(2015)が強みに基づくポジティブ心理療法として体系化した
統合（メタ分析）W0098 Sin(2009)、W0185 Bolier(2013)、W1038 Hendriks(2020)、W0676 Carr(2020)がポジティブ心理学介入の効果を小〜中程度と推定し、Bolier(2013)は質の高い研究ほど効果が小さいことを示した。一覧外：White, Uttl & Holder(2019)は小標本バイアスを補正すると効果はさらに小さいと再分析した

反証・修正は確信があるものだけ書いています。書かれていない＝否定されていない、ではありません。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している）

この一覧の中には見つかっていません。

後続研究（この論文を引用している） 15本

ほか 3 件

系譜図でこの論文を見る →

読む・引用する

論文ページ: https://doi.org/10.1037/0003-066X.61.8.774
無料で読めるか: × 有料（非OA）
DOI: 10.1037/0003-066X.61.8.774

文献表記（APA第7版）

Seligman, M. E. P., Rashid, T., & Parks, A. C. (2018). Positive psychotherapy. American Psychologist, 61(8), 774–788. https://doi.org/10.1037/0003-066x.61.8.774

影響力の指標

著名度スコア: 78.5 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 1,212（うち影響引用 73）・ OpenAlex 1,561
年あたり被引用: 134.7
FWCI: 18.3（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.3%
分野（OpenAlex）: Digital Mental Health Interventions
主要400の選定: 著名度スコア上位（概念・年代枠内）

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

つながりほかの保存版コレクションから、内容の近いもの

内容の近さをAIで自動計算して選んでいます。保存版コレクションの一覧 →