28の概念 ・ 幸せ本体 ・ A10
幸せの4因子：全体（幸せそのもの）
幸福を高める介入
- 作業上の定義
- 幸福を高めることを目的とした介入（ポジティブ心理学的介入、感謝・親切・強み介入など）とその効果検証。
- 隣接概念との違い・測定上の注意
- 効果量は小〜中（d≒0.2〜0.3）。対照条件・追跡期間・自己選択で大きく変わる。相関研究の効果と混同しない。
- 代表尺度・キーワード
- PPIメタ分析（Sin & Lyubomirsky 2009、Bolier 2013）
- 収録数
- 世界 63本（うち主要400に17本）・日本 8本（うち主要100に2本）
世界の論文（63本）
主要400に入っている論文（17本）
- W0042 ポジティブ心理学の進展：介入の実証的検証 Seligman(2005) American Psychologist 主要400 被引用 5,621 インターネット上の無作為化比較実験で、5つの幸福介入のうち3つが幸福を高め抑うつを下げることを示した。
- W0098 ポジティブ心理学介入によるウェルビーイング向上と抑うつ症状の軽減：実践に役立つメタ分析 Sin(2009) Journal of Clinical Psychology 主要400 被引用 2,881 51件の研究のメタ分析により、ポジティブ心理学介入がウェルビーイングを高め抑うつを軽減することを示した。
- W0111 幸福の追求：持続的な変化の構造 Lyubomirsky(2005) Review of General Psychology 主要400 被引用 3,220 幸福の水準は遺伝的設定点・環境・意図的活動で決まり、意図的活動こそ持続的に幸福を高める鍵だと提案した。
- W0185 ポジティブ心理学介入：無作為化比較試験のメタ分析 Bolier(2013) BMC Public Health 主要400 被引用 1,877 ポジティブ心理学介入が主観的・心理的ウェルビーイングを高め、抑うつを軽減する小さいが持続的な効果をもつことを示した。
- W0330 ポジティブ心理療法 Seligman(2018) American Psychologist 主要400 被引用 1,212 ポジティブ感情・エンゲージメント・意味を高めるポジティブ心理療法が抑うつを軽減しうることを示した。
- W0373 シンプルなポジティブ活動はどのようにウェルビーイングを高めるのか Lyubomirsky(2013) Current Directions in Psychological Science 主要400 被引用 1,228 感謝や親切などのポジティブ活動が幸福を高める条件と仕組みを整理した「ポジティブ活動モデル」を提案した。
- W0676 ポジティブ心理学的介入の有効性：系統的レビューとメタ分析 Carr(2020) Journal of Positive Psychology 主要400 被引用 535 347研究・7万2千人超のメタ分析で、ポジティブ心理学的介入がウェルビーイングを高め抑うつや不安を減らすことを示した。
- W0777 動的な構成概念としてのデジタル・ウェルビーイング Abeele(2020) Communication Theory 主要400 被引用 432 デジタル・ウェルビーイングを、つながることとつながらないことの最適なバランス状態として捉える動的な理論モデルを提案した。
- W0815 メンタル・ウェルビーイングを高める心理的介入の系統的レビューとメタ分析 Agteren(2021) Nature Human Behaviour 主要400 被引用 435 419件のRCTを統合し、マインドフルネス型と複合型ポジティブ心理学介入が幸福感向上に最も効果的であることを示した。
- W0835 スポーツする心――身体活動と心理的健康の相互作用 Martín-Rodríguez(2024) Sports 主要400 被引用 352 スポーツが神経化学的変化を通じて感情調整、レジリエンス、認知機能を高め、心の健康とウェルビーイングを促すことを総合的に示した。
- W0838 成長マインドセット介入のシステマティックレビューとメタ分析：誰に、どのように、なぜ効くのか Burnette(2022) Psychological bulletin 主要400 被引用 333 成長マインドセット介入は対象と実施忠実度が適切な場合に学業成績と精神的健康に小さな効果をもつが、ばらつきが大きいと示した。
- W0899 心身の健康のための自然を基盤とした屋外活動：システマティック・レビューとメタ分析 Coventry(2021) SSM: Population Health 主要400 被引用 405 ガーデニングや自然の中での運動などの自然基盤の介入が、抑うつや不安を減らしポジティブ感情を高めることを示した。
- W1038 複数要素型ポジティブ心理学介入の効果：ランダム化比較試験の系統的レビューとメタ分析 Hendriks(2020) Journal of Happiness Studies 主要400 被引用 286 複数の要素を組み合わせたポジティブ心理学介入が、幸福感を高め抑うつや不安を減らすことをRCTの統合で示した。
- W1076 医師と看護師のメンタルヘルス・ウェルビーイング・身体的健康・生活習慣を改善する介入：システマティックレビュー Melnyk(2020) American Journal of Health Promotion 主要400 被引用 320 医師・看護師へのRCT29件を整理し、マインドフルネスと認知行動療法系の介入がストレス・不安・抑うつを減らすことを示した。
- W1092 幸福の持続的な向上を達成する：環境ではなく行動を変えよ Sheldon(2006) Journal of Happiness Studies 主要400 被引用 432 生活環境の変化による幸福の向上は慣れで薄れるが、意図的な活動の変化による向上は持続しやすいことを示した。
- W1304 幸福を高めるプログラム：追加研究 Fordyce(1983) Journal of Counseling Psychology 主要400 被引用 371 幸福な人の特徴を日常で実践させる「14の基本」プログラムが、受講者の幸福感を高めることを追加研究で示した。
- W2343 ポジティブ心理学介入のメタ分析――効果は従来の報告よりはるかに小さい White(2019) PLoS ONE 主要400 被引用 162 小標本バイアスを考慮すると、ポジティブ心理学介入の幸福への効果は小さく（r≒.10）、抑うつへの効果は概ね有意でないことを示した。
そのほかの論文 46本を見る閉じる
- W0221 ポジティブ教育：ポジティブ心理学と教室での介入 Seligman(2009) Oxford Review of Education 被引用 1,914
- W0598 ポジティブ感情をいかに高め維持するか——感謝の表明と最高の未来の自分を思い描くことの効果 Sheldon(2006) The Journal of Positive Psychology 被引用 956
- W0607 慈悲の瞑想とコンパッション瞑想：心理的介入としての可能性 Hofmann(2011) Clinical Psychology Review 被引用 932
- W0647 神経可塑性への社会的影響：ストレスとウェルビーイングを促進する介入 Davidson(2012) Nature Neuroscience 被引用 832
- W0689 より幸せになるには意志と正しい方法の両方が必要：ウェルビーイングを高める縦断的実験介入 Lyubomirsky(2011) Emotion 被引用 743
- W0895 学校ベースのポジティブ心理学介入のレビュー Waters(2011) The Australian Educational and Developmental Psychologist 被引用 497
- W0957 瞑想などのスピリチュアルな実践と組み合わせたシロシビンによる神秘体験は、心理的機能および向社会的態度・行動の特性に持続的なポジティブ変化をもたらす Griffiths(2017) Journal of Psychopharmacology 被引用 424
- W0985 ポジティブ介入：感情調整の視点から Quoidbach(2015) Psychological bulletin 被引用 437
- W1074 精神疾患・身体疾患をもつ臨床サンプルにおけるポジティブ心理学介入の幸福感と苦痛への効果：系統的レビューとメタ分析 Chakhssi(2018) BMC Psychiatry 被引用 330
- W1093 ポジティブ心理療法：強みに基づくアプローチ Rashid(2015) The Journal of Positive Psychology 被引用 348
- W1094 ジョブ・クラフティング介入：仕事の資源、自己効力感、感情的ウェルビーイングへの効果 Heuvel(2015) Journal of Occupational and Organizational Psychology 被引用 396
- W1088 人はどのように幸福を追求するのか：性格、幸福を高める戦略、ウェルビーイングの関係 Tkach(2006) Journal of Happiness Studies 被引用 431
- W1106 抑うつに脆弱な人々に対するセルフ・コンパッションと楽観性のエクササイズの効果 Shapira(2010) The Journal of Positive Psychology 被引用 401
- W1110 自然の中でのフラリッシング：自然とつながることの恩恵と、幸福介入としての応用に関するレビュー Capaldi(2015) International Journal of Wellbeing 被引用 399
- W1116 親切に基づく瞑想が健康とウェルビーイングに与える効果：系統的レビューとメタ分析 Galante(2014) Journal of Consulting and Clinical Psychology 被引用 370
- W1231 持続するポジティブ心理学介入を求めて：長期的な行動変化の予測因子と帰結 Cohn(2010) Journal of Positive Psychology 被引用 317
- W1240 精神的ウェルビーイングを促進する許し療法：システマティックレビューとメタ分析 Akhtar(2018) Trauma, Violence, & Abuse 被引用 254
- W1284 ポジティブ心理学エクササイズは効果があるか？Seligmanら（2005）の追試 Mongrain(2012) Journal of Clinical Psychology 被引用 302
- W1324 トラウマ・インフォームド・ポジティブ教育：ポジティブ心理学で困難を抱える生徒を支える Brunzell(2016) Contemporary School Psychology 被引用 221
- W1328 ランダム化比較によるポジティブ心理学介入が主観的・心理的幸福感に与える効果のメタ分析 Koydemir(2020) Applied Research in Quality of Life 被引用 155
- W1340 学校での複数要素型ポジティブ心理学介入が青年の幸福感と苦痛に与える効果：系統的レビューとメタ分析 Tejada-Gallardo(2020) Journal of Youth and Adolescence 被引用 164
- W1366 青年期の心理的ウェルビーイングを促進する学校介入 Ruini(2009) Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry 被引用 252
- W1374 ウェルビーイングを促進する自己実施型インターネット介入の無作為化比較試験 Mitchell(2009) Computers in Human Behavior 被引用 213
- W1397 強みに基づくポジティブ心理学介入：代表的な強みとそれほど強くない強みの介入の長期効果を比べたランダム化プラセボ対照オンライン試験 Proyer(2015) Frontiers in Psychology 被引用 203
- W1401 ウェルビーイング療法：概念的・技法的課題 Fava(1999) Psychotherapy and Psychosomatics 被引用 284
- W1403 大学生のメンタルヘルスに良い影響を与える自然の中での最小時間量とその測定法：スコーピングレビュー Meredith(2020) Frontiers in Psychology 被引用 150
- W1414 50〜79歳の人々へのポジティブ心理学介入：プラセボ対照オンライン介入が幸福と抑うつに与える長期効果 Proyer(2014) Aging & Mental Health 被引用 189
- W1419 重度重複障害のある人々の幸福指標の定義・妥当化・向上 Green(1996) Journal of Applied Behavior Analysis 被引用 198
- W1445 高齢者のウェルビーイングを育む：ポジティブ・エイジングの理論を実践的アプローチへ翻訳する Bar-Tur(2021) Frontiers in Medicine 被引用 124
- W1457 目標設定と計画のスキルを教えることでウェルビーイングを高める：短期介入の結果 MacLeod(2008) Journal of Happiness Studies 被引用 200
- W1458 大学生のメンタルヘルスと心理的スライビングの促進：3つのウェルビーイング介入のランダム化比較試験 Seppälä(2020) Frontiers in Psychiatry 被引用 124
- W1468 一般集団における運動トレーニングが精神的ウェルビーイングに与える効果：対照試験 Moses(1989) Journal of Psychosomatic Research 被引用 237
- W1479 大きな笑顔、小さな自己――畏敬ウォークは高齢者の向社会的ポジティブ感情を高める Sturm(2020) Emotion 被引用 117
- W2002 ノスタルジアの回復力——COVID-19パンデミック下で幸福感を高めることにより孤独感を和らげる Zhou(2021) Social Psychology and Personality Science 被引用 92
- W2022 大学生のウェルビーイングを高めるロボット型ポジティブ心理学コーチ Jeong(2020) IEEE International Symposium on Robot and Human Interactive Communication 被引用 95
- W2073 メディアで最もよく推奨される幸福戦略の証拠の強さに関するシステマティックレビュー Folk(2023) Nature Human Behaviour 被引用 53
- W2094 性格の強みに焦点を当てたポジティブ心理学の授業が大学生の幸福とウェルビーイングに与える効果 Smith(2020) Journal of Happiness Studies 被引用 74
- W2095 特定の瞑想法のオンライン研修は医療者の感謝、ウェルビーイング、セルフコンパッション、思いやりあるケアの提供への自信を高める Rao(2017) Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine 被引用 89
- W2109 ポジティブ心理学介入が幼い子どものウェルビーイングに与える効果：系統的文献レビュー Benoit(2021) International Journal of Environmental Research and Public Health 被引用 69
- W2136 重度重複障害のある人の幸福指標を高める：プログラムの追試と構成要素分析 Green(1997) Journal of Applied Behavior Analysis 被引用 88
- W2143 ポジティブ心理学的マイクロコーチング介入：心理的資本と目標関連の自己効力感への効果 Corbu(2021) Frontiers in Psychology 被引用 54
- W2159 重度知的障害と身体障害のある人の幸福を測定し高める Favell(1996) Behavioral Interventions 被引用 73
- W2193 高齢者の主観的幸福感を高める介入のメタ分析 Okun(1990) Psychological bulletin 被引用 74
- W2208 重度重複障害のある人の幸福指標を高める試みの追試 Ivancic(1997) Research in Developmental Disabilities 被引用 59
- W2238 認知の再訓練による幸福の増進 Lichter(1980) New Zealand Psychologist 被引用 52
- W2290 晩年のウェルビーイングを高める介入戦略：計画的変化の現状と展望 Gl(1985) Health Services Research 被引用 17
日本の論文（8本）
主要100に入っている論文（2本）
- J118 地域在住高齢者に対する個人回想法の自尊感情への効果の検討 野村（2009） 心理学研究 主要100 被引用 15 地域在住高齢者への個人回想法を無作為化比較で検討し、自尊感情を有意に改善することを示した。
- J155 強み介入が中学生の精神的健康に及ぼす効果に関する検討 阿部（2021） 教育心理学研究 主要100 被引用 11 学校での強み介入が中学生の生活満足度を高め、強みの活用を加えると抑うつも減らすことを示した。
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- J207 大学生の抑うつ予防のための自己複雑性介入プログラムの効果 川人（2010） 心理学研究 被引用 11
- J300 怒り経験の筆記が精神的健康に及ぼす影響 遠藤（2009） 感情心理学研究 被引用 9
- J379 オフィスの植栽を利用した園芸活動による就業者のワークエンゲージメントおよびウェルビーイング・社会的健康の改善に関する検証 小島（2022） 日本緑化工学会誌 被引用 5
- J510 母親の育児幸福感を高めるプログラムの実施と評価 清水（2009） 日本看護科学会誌 被引用 5
- J1156 “ハッピーワークショップ”の幸福度向上効果 前野（2017） 支援対話研究 被引用 1
- J1157 地域経済をめぐる二つの対立的貨幣観をテーマにした協創型ビジネスゲームにおける地域住民の内的活力の分析：主観的幸福の4因子モデルによる定量評価を通じて 末吉（2018） 地域活性研究
つながり ほかの保存版コレクションから、内容の近いもの
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