自己への気づき、自己調整、自己超越（S-ART）：マインドフルネスの神経生物学的メカニズムを理解するための枠組み

要旨根拠：抄録

マインドフルネスは状態・特性・過程・瞑想法・介入として多様な心理的障害やストレス軽減に有益であることが示されてきたが、その操作的定義と根底にあるメカニズムは曖昧なままだった。本論文は、マインドフルネスが自己に関する処理の偏りを減らし、持続的に健やかな心を生み出す仕組みを説明する統合的な理論枠組みと、システム論的な神経生物学モデルを提案した。マインドフルネスは、メタ認識（自己への気づき）、自分の行動を効果的に調整する力（自己調整）、自己中心的な欲求を超えて向社会性を高める自他の肯定的な関係（自己超越）を育てる体系的な心の訓練として説明される。瞑想によるS-ARTの発達は、前頭‐頭頂の制御ネットワークを通じて、自己を規定するネットワークや物語的自己のネットワークを調整すると提案された。支える過程として、注意調整、感情調整、向社会性、非執着、脱中心化（＝思考を事実ではなく心の出来事として距離を置いて眺めること）などが挙げられている。この枠組みは今後の観想科学と心理的障害の治療研究の指針となることが期待される。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 15本

• W0001 自己決定理論と、内発的動機づけ・社会的発達・ウェルビーイングの促進 Ryan(2000) American Psychologist 主要400 被引用 41,852
• W0009 今ここにいることの恩恵：マインドフルネスと心理的ウェルビーイングにおけるその役割 Brown(2003) Journal of Personality and Social Psychology 主要400 被引用 13,431
• W0022 自己報告式の評価法を用いたマインドフルネスの側面の探究 Baer(2006) Assessment (Odessa, Fla.) 主要400 被引用 7,685
• W0039 頻繁なポジティブ感情の効用：幸福は成功をもたらすのか Lyubomirsky(2005) Psychological bulletin 主要400 被引用 7,237
• W0045 マインドフルネス：操作的定義の提案 Bishop(2004) Clinical Psychology Science and Practice 主要400 被引用 5,618
• W0051 臨床的介入としてのマインドフルネス訓練：概念的・実証的レビュー Baer(2003) Clinical Psychology Science and Practice 主要400 被引用 5,061
• W0066 マインドフルネスのメカニズム Shapiro(2006) Journal of Clinical Psychology 主要400 被引用 3,959
• W0098 ポジティブ心理学介入によるウェルビーイング向上と抑うつ症状の軽減：実践に役立つメタ分析 Sin(2009) Journal of Clinical Psychology 主要400 被引用 2,881
• W0135 マインドフルネス瞑想の実践に基づく慢性疼痛患者のための行動医学外来プログラム：理論的考察と予備的結果 Kabat-Zinn(1982) General Hospital Psychiatry 主要400 被引用 4,237
• W0242 マインドフルネス実践は脳の局所灰白質密度を増加させる Hölzel(2010) Psychiatry Research 主要400 被引用 1,876
• W0150 マインドフルネス瞑想による脳機能と免疫機能の変化 Davidson(2003) Psychosomatic Medicine 被引用 2,966
• W0230 MBSRプログラムにおけるマインドフルネス実践と、マインドフルネスの水準、身体的・心理的症状、ウェルビーイングとの関係 Carmody(2008) Journal of behavioral medicine 被引用 1,986

ほか 3 件

後続研究（この論文を引用している） 4本

• W0276 マインドフルネス認知療法とマインドフルネスストレス低減法はどのように精神的健康とウェルビーイングを改善するか：媒介研究のシステマティックレビューとメタ分析 Gu(2015) Clinical Psychology Review 被引用 1,675
• W0287 過熱に注意せよ：マインドフルネスと瞑想研究の批判的評価と今後の研究指針 Dam(2017) Perspectives on Psychological Science 被引用 1,344
• W0766 教育における気づきとレジリエンスの育成（CARE）による教室の学習環境の改善：無作為化比較試験の結果 Jennings(2013) School psychology quarterly 被引用 586
• W1077 マインドフルネスと行動変容 Schuman-Olivier(2020) Harvard Review of Psychiatry 被引用 316

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論文ページ

https://doi.org/10.3389/fnhum.2012.00296

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DOI

10.3389/fnhum.2012.00296

文献表記（APA第7版）

影響力の指標

著名度スコア

74.4 ／ 100 スコアとは

被引用数

Semantic Scholar 1,235（うち影響引用 78）・ OpenAlex 1,354

年あたり被引用

82.3

FWCI

54.3（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）

同年同分野で

上位 0.1%未満

分野（OpenAlex）

Mindfulness and Compassion Interventions

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。