自営・起業

幸せへの効果の大きさ

ほかの幸福度指標

国・制度により符号が変わる

なぜ効くのか

自律性の利得と不確実性のコストのトレードオフ

幸せの4因子

やってみようなんとかなるありのままに 「やってみよう」「ありのままに」は高く「なんとかなる」が試される

こうすると更に効く

自営業者は雇われている人より職務満足が高い傾向があり、その理由は所得ではなく「自分で決められる」という手続き的効用(結果だけでなく過程そのものから得られる満足)だと示されています(Benz & Frey, 2008a; 2008b)。だから自営で幸せを得やすいのは、裁量と自律性を強く求める人、不確実性に比較的耐えられる人です。一方で所得の不安定さと長時間労働が利得を相殺するので、生活費の見通しを数か月分確保する、労働時間の上限を自分で決めるなど「なんとかなる」の土台を先に作っておくと、自律性の恩恵を受け取りやすくなります。雇われながら副業で試すなど、裁量だけ先に増やす中間形態も一つの手です。

気をつけること

自営と幸福の関係は国や制度で符号が変わり(Benz & Frey, 2008bは23か国のデータ)、日本での結果を自動的に当てはめることはできません。自営を選ぶ人はもともと自律志向が強い・リスク耐性が高いという選択効果があり、横断研究では「自営だから満足」なのか「満足しやすい人が自営を選ぶ」のか分けられません。2021年以降の包括的なメタ分析は未特定で、単発研究の蓄積段階です。起業を安易に勧める材料ではなく、所得不安や過労でメンタルの不調が続いている自営の人は、一人で抱えず専門家に相談してください。

最初の一歩

「自分は何を得たくて自営に惹かれているのか」を書き出し、それが「裁量」なら、いまの仕事で裁量を増やす方法と自営を並べて比べてみてください。すでに自営の人は、今週「働かない時間」を先に予定に入れるのが最初の一歩です。

主要な研究

• Being independent is a great thing: Subjective evaluations of self-employment and hierarchy(Benz & Frey, 2008a, Economica)/The value of doing what you like: Evidence from the self-employed in 23 countries(Benz & Frey, 2008b, JEBO)

メモ：一般化せず「何を得て何を失うか」で提示。手続き的効用(自律性)の代表は2008a。自営×well-beingの2021年以降のメタ分析は未特定(単発研究の蓄積)

原典と照合済み。効果の大きさは代表的な研究の値で、相関は因果を意味しません。

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