思春期初期における恵みを数えること——感謝と主観的幸福感の実験研究

Counting blessings in early adolescents: an experimental study of gratitude and subjective well-being.

Jeffrey J. Froh, William J. Sefick, Robert A Emmons（2008）Journal of School Psychology, 46(2), 213–233

ひとことで

中学生の感謝介入実験

恵みを数える感謝のワークが、思春期初期の子どもの感謝・楽観・生活満足を高め、否定的感情を減らすことを示した。

要旨根拠：抄録

背景として、若者における感謝の発達とその表れは明らかでなかった。本研究は、感謝の視点をもつことが思春期初期の子どもの主観的幸福感やポジティブな心理的機能に与える効果を調べた。221名の思春期初期の生徒について、11のクラスを感謝条件（恵みを数える）、煩わしさ条件（嫌なことを書く）、統制条件に無作為に割り当てた。恵みを数えることは、自己報告の感謝、楽観、生活満足の向上と、否定的感情の減少と関連した。援助に対して感謝を感じることが、実験条件と3週間後の一般的な感謝の関係を媒介していた。最も重要な知見は、事後テストと3週間後の両方で、感謝と学校生活への満足の間に強い関係がみられたことであり、恵みを数えることは思春期初期の幸福を高める有効な介入と考えられる。

関係メモ——この研究のその後

先行・基盤W0095 Emmons(2003)の「恵みを数える」実験を中学生に適用した
後続・発展W1176 Froh(2009)とW1285 Froh(2011)が青年期の感謝研究を展開した
統合（メタ分析）W0886 Davis(2016)は中立的な対照条件と比べると感謝介入の効果は小さいとし、W1253 Cregg(2020)も抑うつ・不安への効果は小さいと報告した

反証・修正は確信があるものだけ書いています。書かれていない＝否定されていない、ではありません。

研究のつながり

この一覧（世界 1,782本）の中での引用関係です。引用している＝支持している、とは限りません。

先行研究（この論文が引用している） 5本

後続研究（この論文を引用している） 15本

ほか 3 件

系譜図でこの論文を見る →

読む・引用する

論文ページ: https://doi.org/10.1016/j.jsp.2007.03.005
無料で読めるか: × 有料（非OA）
DOI: 10.1016/j.jsp.2007.03.005

文献表記（APA第7版）

Froh, J. J., Sefick, W. J., & Emmons, R. A. (2008). Counting blessings in early adolescents: an experimental study of gratitude and subjective well-being. Journal of School Psychology, 46(2), 213–233. https://doi.org/10.1016/j.jsp.2007.03.005

影響力の指標

著名度スコア: 59.2 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 853（うち影響引用 47）・ OpenAlex 848
年あたり被引用: 44.9
FWCI: 13.8（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 1.0%
分野（OpenAlex）: Psychological Well-being and Life Satisfaction

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

つながりほかの保存版コレクションから、内容の近いもの

内容の近さをAIで自動計算して選んでいます。保存版コレクションの一覧 →