幸せそのものレビュー

健康とウェルビーイングを最適化するためのポジティブ感情の育成

Cultivating Positive Emotions to Optimize Health and Well-Being

B. Fredrickson（2000）Prevention & Treatment, 3(1)

ひとことで

ポジティブ感情の育成

拡張‐形成理論に基づき、ポジティブ感情を育てることが健康とウェルビーイングの向上に役立つと論じた。

要旨根拠：抄録

ポジティブ感情を育てる介入は、不安、抑うつ、攻撃性、ストレス関連の健康問題など、ネガティブ感情に根ざした問題の予防と治療にとくに適しているという仮説を展開した論文である。その土台はフレドリクソンの拡張―形成理論である。この理論によれば、恐れ・怒り・悲しみなどのネガティブ感情は、その場の思考と行動の幅を、生き延びるのに役立つ特定の行動へと狭める。これに対し、喜び・興味・満足などのポジティブ感情は思考と行動の幅を広げ、それが長続きする個人の資源を築くことにつながる。この理論から、ポジティブ感情にはネガティブ感情の影響を打ち消す「元に戻す効果」があることが導かれるとした。

研究のつながり

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先行研究（この論文が引用している） 14本

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論文ページ: https://doi.org/10.1037/1522-3736.3.1.31A
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DOI: 10.1037/1522-3736.3.1.31A

文献表記（APA第7版）

Fredrickson, B. L. (2000). Cultivating Positive Emotions to Optimize Health and Well-Being. Prevention & Treatment, 3(1). https://doi.org/10.1037/1522-3736.3.1.31a

影響力の指標

著名度スコア: 63.9 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 1,146（うち影響引用 74）・ OpenAlex 922
年あたり被引用: 42.4
FWCI: 21.1（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.4%
分野（OpenAlex）: Psychological Well-being and Life Satisfaction

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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