ありのままに実証

週末、仕事、ウェルビーイング：心理的欲求の充足と曜日効果が気分、活力、身体症状に及ぼす影響

WeeKends, WorK, and Well-Being: PsyChologiCal need satisfaCtions and day of the WeeK effeCts on mood, vitality, and PhysiCal symPtoms

Richard M. Ryan, Jessey Bernstein, K. Brown（2010）Journal of Social and Clinical Psychology, 29(1), 95–122

ひとことで

週末効果と欲求充足

週末に気分や活力が高まる曜日効果は、自律性と関係性の欲求がより満たされることで説明されることを示した。

要旨根拠：抄録

さまざまな職業に就く男女74人を対象に、週末と平日、仕事中と仕事以外の経験が、気分などのウェルビーイングの指標とどう関係するかを調べた研究である。週末と仕事以外の時間はウェルビーイングの高さと関連し、その関係は自律性と関係性の欲求がより満たされることで媒介されると予測した。また、仕事は仕事以外の活動より自律性と関係性を感じにくいため、週末効果の多くは仕事か仕事以外かの違いで説明されると予測した。結果はこれらの仮説を支持し、男女とも、週末と仕事以外の活動はウェルビーイングの指標の高さと関連し、その関係は基本的心理欲求の充足によって部分的または完全に媒介されていた。

研究のつながり

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論文ページ: https://doi.org/10.1521/JSCP.2010.29.1.95
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DOI: 10.1521/JSCP.2010.29.1.95

文献表記（APA第7版）

Ryan, R. M., Bernstein, J. H., & Brown, K. W. (2010). WeeKends, WorK, and Well-Being: PsyChologiCal need satisfaCtions and day of the WeeK effeCts on mood, vitality, and PhysiCal symPtoms. Journal of Social and Clinical Psychology, 29(1), 95–122. https://doi.org/10.1521/jscp.2010.29.1.95

影響力の指標

著名度スコア: 42.1 ／ 100 スコアとは
被引用数: Semantic Scholar 507（うち影響引用 19）・ OpenAlex 513
年あたり被引用: 29.8
FWCI: 16.5（同年・同分野の平均の何倍引用されたか）
同年同分野で: 上位 0.7%
分野（OpenAlex）: Psychological Well-being and Life Satisfaction

被引用数の取得日：Semantic Scholar 2026-10-01、OpenAlex 2026-10-02。Google Scholar より少なめに出るデータベースの値なので、順位の目安としてお使いください。

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